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行き詰まりました

日時: 2016/01/30 05:25 (ocn)
名前: 名前

長くなりすみません。どうしたらよいかわからなくなっています。

私は、昔から趣味だった絵を仕事として数年やっていました。それ以外に特技らしい特技もなく、成績も悪く、運動も下手でした。少しずつ仕事が減り今では何もしていません。親に迷惑をかけているとかなり焦っています。

ですが、焦ったり落ち込んだりの繰り返しで、また仕事を取るための絵を描こうとしても集中力が続かず、どうやって描いていたかもうまく思い出せなくて技術的にも明らかに下手になっています。
気晴らしをしようと思っても、以前はいつまでも熱中できた読書などが、最初は楽しくてもすぐに火が消えたように無意味に感じて興味がなくなります。

カウンセリングをしようと精神科に電話をかけたのですが、緊張してパニックになって泣いてしまい、2つの病院でもっと大きな病院がいいですよと断られてしまいました。交通費の問題で、金銭的に通える精神科はもうありません。バイトの面接も焦っておかしなことを言ってしまい落ちました。

何か少しずつできることをしなければと思っても、できることが本当に絵だけで、でもそれが全く上手くできなくて、もうどうしたらよいかわからなくて、考えるのも頭がぼんやりしてうまくいかなくて毎日何十時間も眠ってしまいまた自己嫌悪で死ぬことにばかり頭がいって泣いてしまいます。嫉妬しても意味ないと理解しているのに楽しそうな人を見ると嫉妬してそれから悲しくなります。記憶がぼんやりして昔をうまく思い出せないのに、ふと恥ずかしかったことや悲しかったことを思い出してつらいです。うまくいきたいし楽しいことは楽しいと思えるようになりたいし仕事をちゃんとして生きていて恥ずかしくない人になりたいんですどうしたら改善できますか

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/01/30 11:20 (vectant)
名前: かゆがも

> 私は、昔から趣味だった絵を仕事として数年やっていました。それ以外に特技らしい特技もなく、成績も悪く、運動も下手でした。少しずつ仕事が減り今では何もしていません。親に迷惑をかけているとかなり焦っています。
絵の仕事ですか、仕事の内容を関連する他の仕事に少し拡大してみてはどうでしょう。
フランス料理店が事業拡大のためにケータリングを始めるように。
防災用品を作っている企業が防災訓練の指導を始めるように。
絵の仕事を絵と関連する他の仕事に広げてみるんです。

> ですが、焦ったり落ち込んだりの繰り返しで、また仕事を取るための絵を描こうとしても集中力が続かず、どうやって描いていたかもうまく思い出せなくて技術的にも明らかに下手になっています。
> 気晴らしをしようと思っても、以前はいつまでも熱中できた読書などが、最初は楽しくてもすぐに火が消えたように無意味に感じて興味がなくなります。
「人はパンのみのために生きるにあらず」とは某宗教の言葉ですが、
人は仕事や勉強のためだけに生きるようにはできていません。
なんらかの喜びや楽しみも必要なんですよ。
趣味やスポーツでリフレッシュされてはどうでしょうか。
友人と遊びに行くのもいいでしょう。
読書は大変良い趣味ですが、静的な趣味ですよね、もっと動的な趣味が一つ欲しいところです。

> カウンセリングをしようと精神科に電話をかけたのですが、緊張してパニックになって泣いてしまい、2つの病院でもっと大きな病院がいいですよと断られてしまいました。交通費の問題で、金銭的に通える精神科はもうありません。バイトの面接も焦っておかしなことを言ってしまい落ちました。
大分まいっているようですね。

> 何か少しずつできることをしなければと思っても、できることが本当に絵だけで、でもそれが全く上手くできなくて、もうどうしたらよいかわからなくて、考えるのも頭がぼんやりしてうまくいかなくて毎日何十時間も眠ってしまいまた自己嫌悪で死ぬことにばかり頭がいって泣いてしまいます。嫉妬しても意味ないと理解しているのに楽しそうな人を見ると嫉妬してそれから悲しくなります。記憶がぼんやりして昔をうまく思い出せないのに、ふと恥ずかしかったことや悲しかったことを思い出してつらいです。うまくいきたいし楽しいことは楽しいと思えるようになりたいし仕事をちゃんとして生きていて恥ずかしくない人になりたいんですどうしたら改善できますか
絵が行き詰まっているなら、絵以外の仕事に手を出してみませんか。
まだお若いのであればジョブカフェなどで相談してみてはいかがでしょう。
ハロワは仕事を紹介してそれでお終いですが、ジョブカフェではその人のどんな適性があるか、どんな仕事なら、長く続けられるか、そんなカウンセリングのようなこともするようです(私の弟談)。
絵が得意なのですから、細かい作業なんて適性があるかも知れないですよ。
でもできたら絵に関連する仕事があると一番良いですよね。
   メンテ
Re: 行き詰まりました ( No.2 )
日時: 2016/01/30 15:25 (ocn)
名前: 名前

遊びに行ける友人は一人もいないです。人がいる明るい時間に外に出ると動悸やめまいや耳鳴りがするので深夜にだけ出かけて買い物をしています。仕事探しの場に行ったらまたパニックになって恥をかかないかと怖いです。絵の仕事はメールだけのやりとりでかろうじてできていましたが話すことが本当に下手で言葉が詰まって出なくなって焦ると何も話せなくなります。カウンセリングに行ったら少しは改善すると思っていたのにそれすらできなかったことで仕事は絶望的だと感じています。すみません
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2016/01/30 15:43 (vectant)
名前: かゆがも

> 遊びに行ける友人は一人もいないです。
それは残念ですが、遊びに出かけるのは一人でも良いですよ。
私も気分転換にサイクリングによく出かけますが、一人で行きますよ。

>人がいる明るい時間に外に出ると動悸やめまいや耳鳴りがするので深夜にだけ出かけて買い物をしています。
人混みが苦手なんですね。

>仕事探しの場に行ったらまたパニックになって恥をかかないかと怖いです。
恥をかいてもよい、と考えるのはどうでしょう。
或いは人混みに慣らしてみるとか。

>絵の仕事はメールだけのやりとりでかろうじてできていましたが話すことが本当に下手で言葉が詰まって出なくなって焦ると何も話せなくなります。
メールは便利などうぐですよね。
メールだけでなく、会話もこなせるようになれば、仕事は増えそうでしょうか?

>カウンセリングに行ったら少しは改善すると思っていたのにそれすらできなかったことで仕事は絶望的だと感じています。すみません
カウンセリングに行っても長年培った自分の性格がすぐに変わるわけではないでしょうね。
自分の性格を変えるにはある程度の時間と努力が必要でしょう。
   メンテ
Re: 行き詰まりました ( No.4 )
日時: 2016/01/30 21:42 (ocn)
名前: 名前

サイクリングは、楽しいですか?疑ったり悪いと言っているわけではありません。私は、外出することは人の視線や不安に耐えながら用事を済ますだけの行為としか感じられていません。どう楽しむのでしょうか?自転車ではなくウォーキングでもできますか?
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2016/01/31 05:26 (plala)
名前: かゆがも

> サイクリングは、楽しいですか?疑ったり悪いと言っているわけではありません。
私は楽しいですよ。
ただし、何を楽しいと感じるかは人によるんですよ。
登山がありますよね、人によっては「山頂を征服する瞬間は最高だ!」と感じますし、人によっては「なんでそんな辛いことをしなければいけないのか」と感じます。
格闘技がありますよね、人によっては「闘う時の緊張感がたまらない!」と感じますし、人によっては「なんでそんな痛いことしてるの?」と感じます。
サイクリングは一例として出したまでです。
サイクリングの良いところは次々と変わる風景、体に感じる風、たまに発見できる面白いスポットや絶景、暖かい、時に苛烈な日差し、そして徐々に分泌されるアドレナリン、それとダイエット効果!ですかねww

>私は、外出することは人の視線や不安に耐えながら用事を済ますだけの行為としか感じられていません。どう楽しむのでしょうか?
私はサイクリングに行く時は自然の景観を楽しむことが多いですね。それと古い自社仏閣、建築物を見に行くのが好きです。それとお昼には頑張ったご褒美にちょっと贅沢なランチを食べることもあります。でもリュックにカップラーメンとお湯の入ったポットを持って山頂でカップラーメンなんてのも最高です。
tp://wailing.org/lounge/read.cgi?no=5610

>自転車ではなくウォーキングでもできますか?
もちろん可能ですよ!
歩くのは優れた運動法ですからね!
自転車よりもゆっくりですから、周りのもっと細かな変化を楽しめるでしょう^^
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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