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緊張で心身共に疲れます。。

日時: 2016/02/09 15:43 (ocn)
名前: kae

長文ですみません。

バイト先で悩みがあります。

接客業のバイトで、始めて1年になりますが、最近事務所に入るのに勇気がいります。

接客業なので表での仕事がメインですが、朝礼と、レジあげ、退勤の時は必ず事務所に入ります。
支配人や社員がパソコンで事務作業をしているため、あまりにもシーンとしているので、ノックして、「失礼します」の一言を言うのにとても勇気がいります。
電話をしている時や、誰かと話をしている時は入りやすいのですが、支配人と社員の仲があまりよくないため、仕事の話以外はせず、無言でパソコンをしています。

私は元々緊張するタイプなので、噛んだり、声が変だと思われたら恥ずかしい、とか色々と考えてしまい、なかなか一歩が踏み出せません。
レジあげの後に社員に確認してもらうのですが、「確認お願いします」の一言が言えず、そのまま退勤時刻を迎えた時もありました。
「おはようございます」が言えなくて、無言で事務所に入ったこともありました。
そんな私の行動が分かっているのか、社員が咳払いをして、話やすい空間を作っている感じが更に緊張してしまい、震えてしまいます。
基本的なことができない自分がとても辛いです。

働いてもう一年になるのに、なぜ今頃。。と自分でも不思議です。
今までいくつかバイトしましたが、こんなことありませんでした。
短時間のバイトなので、もう少し頑張りたいので、上手く声を出す方法や、何かアドバイスをして頂けたら嬉しいです。

このままだと心の病になりそうです。

ちなみに社員は事務所での仕事がメインで、接客はトラブルがあった時くらいです。基本的に接客はバイトに任せっきりです。
バイト同士は普通に挨拶できます。

イエローページ

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Re: 緊張で心身共に疲れます。。 ( No.1 )
日時: 2016/02/09 20:18 (au-net)
名前: 茶トラ

事務所へ入る時に、
何でもいいから口実を作って、

「これどうしたらいいですか?」

と質問してみてはいかがでしょうか。

頼られて嫌な人は少ないと思います。

質問すると、嫌でも話す練習になるし、
相手に自分の事や進歩状況を知ってもらう良い機会になります。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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関連スレがあればこちらより

緊張で心身共に疲れます。。
日時: 2016/02/09 15:43 (ocn); 名前: kae: 長文ですみません。 バイト先で悩みが あります。 接客業のバイトで、始めて1年になりますが、最近事務所に入るのに勇気が いります。 接客業なので表での仕事がメインですが、朝礼と、レジあげ、退勤の時は 必ず?...

ストレスで・・
2015年2月22日 ... 学校では、友達とトラブルが多発していて、塾に行くと「疲れているのかもしれないけど しっかりしなさい」と言われます。 ... その成果人前で緊張し、動作が遅くなってしまいます 。 ... まずね、疲れたときはリラックスできる飲み物を飲んで心身ともに落ちつけたり、40 ℃くらいのお湯に20分くらいゆっくり浸かると疲れが取れますよ^^

心の病の方一緒に話ししませんか?36
2014年9月16日 ... ストレスを感じると眠くなるの自体いただけないのにその上寝るの自体が疲れるとなると 本当に寝たくなくなります、、、 一応過去のレスは見 ..... 心身ともに,参ってしまいます。 メンテ ..... これまでの勉強の成果が現れるとなると何か緊張する。

もしかして対人恐怖症…なのか…2
2015年4月14日 ... 華菜さんは今、楽しみながら働けていますか… ... 入社したての頃は緊張と不安しかなく 、周りの同僚や上司、先輩方とのコミュニケーションはなかなか取れていませんでした。 ..... 心身ともに疲れているときは、時間の経過が長く感じるものです。

過去の自分と、どう向き合うか
2014年11月19日 ... 泣き疲れて眠るような毎日でした。 ... てたかもしれませんが内心はカツラがバレないか すごくビクビクして、なにをするにも常に恐怖と緊張の連続でした。 ... 最近、心身ともに 限界を感じて自分に負けそうです。 ... すべては自分に原因があると思っていますが何に 悩んでいるかと申しますとなぜ、過去にここまで執着してしまうのか。

もしかして…対人恐怖症…なのか…4
2015年9月20日 ... という緊張感や不安があります。私もね、 ..... 私も弱い部分はあるので、本当に心身 ともに疲れているときはムームさんと近い気持ちになってしまう時もありますよ。 ..... 今 から物凄く緊張していますが、華菜さんの言葉を励みにしたいと思います.

ここには25歳以上の大人はいますか?
2014年11月3日 ... 声を出さないで生きていますよ、枯れてきたし、落ち着いてしまった。 ... 胸のぎゅ?も カラット晴れて疲れ果てた脳もスッキリだった普段はささやかな食事なので月に1?2回 近所の焼肉食べ放題に行くのが楽しみ(何でも .... 冬場は冷えで心身ともに病みますが 、 .... お金よりもストレスの方がたまったままで会社で健康診断の結果は、毎年、高血圧 だって、言われて、血圧測定中に緊張してきたせいか、評価は、Cでした。

チック、心の相談4
2015年4月13日 ... No1、2の記事が皆様のおかげでコメントがいっぱいになりそうだったので3つ目の記事 をかかせていただきます。みなさんありがとう .... 朝夕食後のお薬は不安や緊張を 和らげるお薬のようです。 .... ちょっとググっただけですが「耳鳴り専門 アステル心身 調律院」のサイトに耳鳴りのメカニズムが書いてありました。 耳鳴りも ..... つかれた。。。 怖かったけど、いい人だった。 生きててもいいことなんか無い。 もし訴えれないなら、 死んで訴えます。 私には ..... 僕が思うに薬で心身共にやられていると感じます




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