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涙が止まらない

日時: 2016/02/16 17:56 (dion)
名前: ねき

数ヶ月前からよく分からないストレスで息の苦しさがあったのですが、今日特に理由が分からずに涙が出続けています。

なぜだか考えてみても悩みは課題に多少追われてることと、趣味の絵を描くことが練習しても上達しないことくらいしか思いつきません。

別にこのことはそんなに自分の中で気にしていないつもりだったのですが、なんでこんなに息が苦しくなったり悲しくなったりして泣いてしまうのでしょうか……どうすればよいのですか……

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/02/16 18:10 (home)
名前: 華菜

ねきさんへ

> 数ヶ月前からよく分からないストレスで息の苦しさがあったのですが、今日特に理由が分からずに涙が出続けています。
情緒不安定ではないですか?
女性は特に、生理前のPMS「月経前症候群」の症状でうつみたいな症状が出たり、理由がなくても突然涙が出てくるときもあるんです。

> なぜだか考えてみても悩みは課題に多少追われてることと、趣味の絵を描くことが練習しても上達しないことくらいしか思いつきません。
原因があるんですね。自分では「泣くようなことではない」と思っていても、心や脳ではそれが「多大なストレス」と思い、心が疲れていると余計に涙が溢れてしまうかもしれません。

> 別にこのことはそんなに自分の中で気にしていないつもりだったのですが、なんでこんなに息が苦しくなったり悲しくなったりして泣いてしまうのでしょうか……どうすればよいのですか……
>
私もあなたと同じで、自分の課題、母の闘病生活、兄のこと、友人のこと、叔母のこと、で悩み過ぎて心が少し疲れてしまい、涙が出てきたときがあります。

あなたは頑張っているからこそ、脳が「少し休んだほうがいい」との事で涙が出てきて、あなたの身体の異常に気付かせてくれたのでしょう。

しばらくは心を休めて、好きなことだけをしてリフレッシュしてみてはどうですか。
   メンテ
Re: 涙が止まらない ( No.2 )
日時: 2016/02/16 18:18 (home)
名前: 華菜

追加です。

もしリフレッシュしても気分が沈んでしまうなら、うつ病の傾向の可能性がありますので病院に行くべきです。私の母がうつで入院経験があるので、他人事とは思えません。
   メンテ
Re: 涙が止まらない ( No.3 )
日時: 2016/02/16 18:36 (dion)
名前: ねき

華菜さんへ

お返事ありがとうございます。華菜さんのお言葉がとってもとっても温かくて大泣きしてしまいました。自分は美大に通おうとしていて課題やその他の趣味でも絵を上手く描けるように毎日5時間以上描いてたり、多いときは10時間以上描いていました。どっかに出かけても常に絵のことを考えていたり、もう好きとかではなくただたんに上手くなりたい一心でした。きっと誰かに頑張ってるねと本当は認めてもらったり、褒めて貰いたかったんだと思います。華菜さんのおかげで気づけることができました。他にまだストレスは
あると思いますがゆっくりと休んで探していきたいと思います。本当にありがとうございました。
私以上に華菜さんは頑張っているのにこの悩みに答えて下さって本当にありがとうございました。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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