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自分に許してもらえない

日時: 2016/03/06 18:56 (softbank060133060179.bbtec.net)
名前: W

ふっと思い出したんだけど、小学生が真冬の夜中に服を着ていない状態で家の外に出されたら寒いに決まってるよね…………そんなことも分からなかったのかな。いや、多分分かっててやってたんだろうけど、でもそうなったら 中に入れてって頼むのは目に見えてるはずなのに、うるさいって言ってたし……。確かに冷蔵庫の中のもの勝手に食べて隠そうとして嘘ついた僕が悪いんだけど、今思うと流石にちょっとやりすぎな気がする。いやまあ、僕が悪いのに何言ってんだって話だけど。
誰か僕の代わりに僕の味方してください、もう何年も前のことなのに自分に責められて僕なりに辛いです。でもごめんなさい、返信はしないかもです。

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Re: 自分に許してもらえない ( No.1 )
日時: 2016/03/06 21:26 (softbank060133060179.bbtec.net)
名前: W

補足です

あとから更に酷いことをされたからと言って、僕のしたことが正当化される訳じゃないですよね。だから追い出されても叩かれても蹴られてもごはん貰えなくても、僕が悪いから文句は言えない。そういう風に考えます。それが僕の中の正しさだから、自分では否定できず、自分を責めることしかできません。
誰か僕の味方してください……。
   メンテ
Re: 自分に許してもらえない ( No.2 )
日時: 2016/03/06 21:54 (softbank126072067125.bbtec.net)
名前: ポテチ

>小学生が真冬の夜中に服を着ていない状態で家の外に出されたら寒いに決まってるよね

辛かったし、寒かったよね。だけど誰も助けてくれなかったし、一人で寒くて寒くて震えてたよね。

>そんなことも分からなかったのかな

本当に分からなかったのかもしれないし、入れてあげる、つまり、あなたを許すという事ができなかったのかもしれないよね?あなたの産まれる前に、今のあなたのようにトラウマになるよ
うな出来事が、あなたの知らない時代にあったのかもしれない。

>確かに冷蔵庫の中のもの勝手に食べて隠そうとして嘘ついた僕が悪いんだけど

罪悪感を感じなくていいよ。だってあなたはそれが食べたかったんだから。自分の心に正直に行動しただけ。ただウソをついてはいけないという経験をしただけだよ。

>僕が悪いんだ

悪くないよ。そんな裸で寒い外で、一人寂しく震えてないで、暖かい部屋の中に入っておいで。

あなたの好きな食べ物も、冷蔵庫にたくさん入れてあるから、好きなときに、好きなだけ食べなよ。遠慮しなくていいよ。あなたはあなた自身の味方なんだよ。

泣いてもいいよ。怒ってもいいよ。
辛かったよね。寂しかったよね。
でも、もう大丈夫だよ。

あの時の小さかったあなたは
もうどこにもいないよ。
恐かった人も、あの時間も、
もう全ては過ぎ去った事なんだよ。
だから、もう大丈夫だよ。
今は、自分の好きなように生きていいんだよ。大丈夫だよ。

と、思い出したら何度も何度も
自分にいい聞かせてあげて下さい。
何度もそうしているうちに、
段々と、心がストレスを感じなくなりますよ。これを、セルフカウンセリングといいます。

詳しく知りたい時は、調べてみて下さいね。私自身も、だいぶよくなりましたから。

参考までに。








   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2016/03/07 07:41 (softbank060133060179.bbtec.net)
名前: W

ただでさえ僕は自分に甘いところがあるので、これ以上甘やかすのには若干抵抗があるのですが、そう思っていなくても口に出すだけで効果はあるのでしょうか。
   メンテ
Re: 自分に許してもらえない ( No.4 )
日時: 2016/03/08 19:01 (softbank126072067125.bbtec.net)
名前: ポテチ

いいんだよ。甘えて。あまあまで。
それが本当のあなただよ。
甘い自分を認めようとしないから辛くなるんだよ。

心のなかで、「甘い自分じゃいけない」「甘い自分なんて情けない」「甘い自分なん大嫌い」「もっと厳しくならなきゃいけない」…こうやって、自分自身で、自分をイジメて、知らず知らずに心の奥にギューッって押し込めて、罪悪感を毎日毎日植え付けてる。

そして、辛かった事を思い出しては、また自分で罪悪感を感じさせて、自分の心を辛かった過去に縛り付けて、苦しめてる。これでどうだって。そうやって自分を許さないようにしているんじゃない?

だって、自分に甘くちゃだめだって、いけないっていう法律ある?
自分に甘いと逮捕されちゃう?
ないし、されないよね?

自分に甘い事をいけないとか、だめだとあなたは思っているみたいだけれど、それは違うよ。自分に甘いって事は、それだけ自分を愛することができるし、優しいし、自分を大切にできる人だってこと。

もし、誰かに甘いね。って言われたことを気にしているなら、それも違うよ。他人はあなたの自分を甘くできるところに嫉妬しているんだよ。自分にはできない事だからね。

だから、甘いは激甘でいいってこと。

ズレだけれど、セルフカウンセリングは、今書いたような事を、自分で自分と正直に向き合って、自分自身の心のモヤモヤを産まれた時から振りかえって、1個ずつ整理して自分が問題だと思っていた事を解決していきます。

最初はみんな、バカバカしい!って思うんだよね。そんな事言ったて変わるけないと。そう思っていなくても、そういうことにしちゃうのよ。そして、自分の頭に言い聞かせる。

これは、繰り返しが大事で思い出す度に、何度も何度も言う。だから、短期間で結果を求めるものとは違うかな。
ここで全てを伝えるには、難しい。だから、興味がもしあるなら調べてみてほしいのです。


ヘタな優しさだけの医者のカウンセリングよりは、明らかに自分には効果があったし、前向き思考になるよ。








   メンテ
Re: 自分に許してもらえない ( No.5 )
日時: 2016/03/08 20:19 (plala)
名前: 貴方を助けたい人より

親は悪い人で自分は悪くないって言いたいんだろうけど、しつけのためにおしおきはいる。大人になって子供持ったら、自分の子供に同じしつけ方をするからその時に理解出来るよ。貴方が悪いから文句は言えないの、その通り。ぼくは悪くないってここに書いてくることじたい、自分を甘やかしてる。貴方の正義よりも親の苦労を知りなさい。根に持ってはダメ、日々いろんな事があるの、そんなちっちゃい事、わすれなさい。ガキの頃バカやって怒られたなって、それくらいで流せる事だよ。
   メンテ
Re: ( No.6 )
日時: 2016/03/09 20:15 (softbank060133062084.bbtec.net)
名前: W

甘すぎだから厳しくするべきなのか、甘すぎだけどそれで良いのか、どっちなのでしょうか……。
厳しくするとしたら、どこまで厳しくすれば良いのでしょう。極論、自殺しなくちゃいけなくなりますけど、僕は弱虫なのでこれまで一度も最後までやりきれたことがありません。


また、忘れるというのは一体どうすれば良いのでしょう。六年程経っても忘れられないことを意識的に忘れる方法なんて、あるのでしょうか?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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