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ネガティブなことばかり言ってしまう

日時： 2016/03/13 12:20　(spmode)
名前：るか: 生理の前になるとついつあイライラして家族にあたってしまいます。とにかく頭もぼーっとしてしまい。
仕事で部署の変更が決まり正直プレッシャーでイライラしてしまいました。職場では決まったことだからやっていこうと決意できたのですが家に帰ると急に不安になってしまい。

家族になんでこんなに早く部署が変わってしまうんだろうとか、関係ない過去のことを持ちだしてあたってしまいました。
当たってしまった後にとても後悔します。こんな事言ったら相手も怒るのは当たり前だし当たってる自分も情けなくて。
部署変更まで後、2週間あるのでそれまでに気持ちを切り替えたいです。後、こんな人に当たってしまう性格を本当に直したいです。こんなに後悔や悩みばかりで病気なんじゃないかと悩んでしまいます。
同じようになってしまうような方がいたら対処法を教えて貰いたいです。

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Re: ネガティブなことばかり言ってしまう ( No.1 )

日時： 2016/03/13 17:17　(home)
名前：華菜

るかさん、イライラしてしまうのは、生理前のPMS(月経前症候群)が原因です。私も生理前はイライラしやすいですよ。数ヶ月前からイライラを抑えるプレフェミンという薬を薬剤師の紹介で買いました。
あなたも買ってみてはいかがですか？
あとは、好きなことをしたりリフレッシュをして、気分を紛らわせましょう。



No.1に対する返信 ( No.2 )

日時： 2016/03/13 18:34　(t-com)
名前：るか

有難うございます。生理前は本当に辛いです。毎回こんな感じです。
プレフェミン話には聞いたことあるのですが実際の効果はどうですか？
なんだか色々なことが変わり焦ってしまっています。



Re: ネガティブなことばかり言ってしまう ( No.3 )

日時： 2016/03/13 20:54　(home)
名前：華菜

るかさん、効果は個人差があるのでそれぞれだと思います。ストレスが強いと服薬しても１日に一回しか飲めないため、朝飲んでも夕方くらいには効き目が切れてしまう日があります。そういうときは、婦人科で相談して処方してもらうのがベストですよ。



Re: ネガティブなことばかり言ってしまう ( No.4 )

日時： 2016/03/14 00:52　(softbank219019066146.bbtec.net)
名前：今一

言ってしまっても後で必ず悪かったと気付いているし、その都度きちんと謝っているなら良いのでは。
欠点のない人は居ませんよ。
ただ当たると嫌われたりして自分自身が損してしまうので、リアルで人に当たったり愚痴ったりする以外にもストレス解消方法を増やしたら良いのではないかと思います。
辛いときにとりあえずネットで愚痴って、慰めの言葉を貰って元気になれれば一番効率が良いのでは。

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	この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。「死にたいあなたへ」

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