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心がざわついて勉強できません

日時: 2016/03/16 18:21 (eonet)
名前: なつ

助けて下さい。
心が落ち着かずに困っています。
高校生です。
長くなります。

去年の秋頃に些細なことでひどく落ち込んでしまいました。
冬休みの間に少し落ち込みは回復したのですが、その頃から心がザワザワするのです。

ザワザワにも波があって普通に笑って過ごせる時もあるけれど、何もできないくらいにざわつく時もあります。

そのせいか、最近体も調子が悪くて学校から帰ってくると床に寝転んだまま動けないこともしばしばあります。

私は学校では基本的にお笑いタイプで、いつも明るくておバカな事をやっている人です。でも、秋頃に落ち込んだ頃に明るく振る舞うことが出来ず、先生とか友達にすごく心配されました。でもそれが嫌で、冬休み明けからは明るく振舞っているつもりです。
どんなにしんどくても学校に行けば比較的楽に過ごせる日もありますが、わざと明るく振舞っている感じなのでハイテンション過ぎるのか、友達には最近情緒不安定とか言われます。それもすごく嫌です。

たぶん学校で張り切りすぎているので家に帰ってくるとひどく疲れているのだと思います。
最近では、疲れすぎて声を出すのもしんどく、親との会話もままなりません。
親にはこれ以上心配かけたくありません。

食欲は基本的には普通です。睡眠は体がしんどいのと、起きてるとザワザワしたりして辛いのでもう8時すぎとかに寝に行ってしまう事も多く、10時間くらい寝てしまってます。

また、落ち込みはそれほどひどく無いですが、なぜかいつも泣きたくなるのに涙は流れないので困っています。

しかし、私は今年受験生になるので勉強しなくてはなりません。それに、一応中高一貫の中堅進学校に通っており、周りの目指すところも高くなります。
私はこれまで成績が良い方だったので志望校もすごく高いところでした。
1月の模試で成績がすごく下がったのですがなぜか2月以降の3回の模試で、全て良い成績をとってしまいました。
10月頃から殆ど勉強してないのになぜかわかりません。
良い成績をとると周囲の期待値も上がり、もちろん私も合格できるかもと思ってますます勉強に励むことになりますが、心がざわつくので空回りしてしまいます。

勉強頑張りたいです。勉強はすごく好きなので、ザワザワがひどくない時に集中して勉強出来るとすごく楽しいです。
心がざわつくのに規則などはなく、ある時突然ひどくなります。
どうやったら理由の分からないザワザワから解放されますか。
経験のある方いないですか。
入試の時にザワザワがひどくなったらどうしようとすごくすごく不安です。

長くなってしまってごめんなさい。
どうかお願いします。

イエローページ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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