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心が病んでいます。

日時: 2016/03/29 22:09 (au-net)
名前: 愛菜

愛菜です。
中学校を卒業してもうすぐで高校生になります。

私は自律神経失調症です。
中学校の時は徐々に心がしんどくなってきて中1の頃は無遅刻無欠席だったのに・・・、中3は受験生なのに週に2回は休む日々でした。
こんなにも弱い自分が大嫌いでした。
今の自分のことももちろん大嫌い。
何をするのにも意欲がなくって頭痛がひどいです。
成績はなぜか優秀で市内でいちばんの公立に受かったのですが日に日に高校生になることが怖くなってきました。
受かってほんとに嬉しいし楽しみだけど友達と仲良くやっていけるのか毎日ちゃんと通えるのか自信が全くないんです。
自律神経失調症が完治したわけでもないし。

家庭環境はたぶんみんなよりも良いとは思います。お母さんもお父さんも優しいし勉強も遊びも私の自由にしてくれて相談も聞いてくれるし・・・当たり前とか思わず、ご飯とかも栄養とか考えてくれるし愛情注いでくれてると思います。
だけど私はそれにこたえられないよ。
たぶん私が笑って元気に友達と遊んでる姿とかそういうのが見たいと思うんです。
私だって笑顔を見せたいです。
だけど生きてることが楽しくないから笑えません。最近、ぜんぜん笑ってません。
運動はできる方だからストレス発散にと思って毎朝汗かくためにサイクリングしてます。これって効果的でしょうか?

どうやったら生きてるの楽しくなるのかな?
高校生活をエンジョイしたいって思ってます。
誰よりも勉強も努力して将来の夢を叶えたい。

いざ、入学式を迎えて高校生になったら自分はどうなってるのか想像すると嫌なイメージしか思い浮かびません。
もっと苦しいことにも耐えれる人間になりたい→精神的に強くなりたいです。

昨日も今日も消えたいって思っちゃってて・・・
心の病がいっこうに治らないです。

どうしたらいいんでしょうか?

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/03/30 00:13 (au-net)
名前: 奈都流

> 愛菜です。
> 中学校を卒業してもうすぐで高校生になります。
>
私ももうすぐで高校生になるものです!
同じ学年と言うのと心の病を持っていると共通点があったので返信させて頂きました!
> 私は自律神経失調症です。
> 中学校の時は徐々に心がしんどくなってきて中1の頃は無遅刻無欠席だったのに・・・、中3は受験生なのに週に2回は休む日々でした。
受験生というプレッシャーのなか休むのは辛いですよね…(汗)
無遅刻無欠席が無駄になったみたいになってますが、一年の頃無遅刻無欠席というのはまだ受験をあまり意識していない時なのに毎日学校に熱も出さず来ていたということなので凄いことだし、この事から高校側の先生達も真面目な子だ、と思っていると思いますよ!
きっと三年になり色々考えられるようになり、受験のこともかんがえなきゃいけなくなってプレッシャーやストレスになってしまったのだと思います。
なにか悩みごとがあるときは溜め込まず、信頼できる人に相談してください!
そうしないと後々自分が辛くなってしまいます!
もし、回りにそういう人がいなければこの掲示板を活用しても良いと思います!
とりあえず無理は禁物ですよ!!
> こんなにも弱い自分が大嫌いでした。
> 今の自分のことももちろん大嫌い。
> 何をするのにも意欲がなくって頭痛がひどいです。
先週、私も同じ状況でした。
しなきゃいけないことがあるのにやる気出ないし、体調不良だし寝ても直らなくて…。
自己嫌悪に陥るし辛いですよね。
この時間が一番辛いですよね(´・ω・`)
そういうときはさっきと同じことを言うことになってしまいますが誰かに相談したり頼ってください!
なんなら私でも良いです!
私は掲示板を通してなので、いつもすぐには出れませんが相談するというのなら1日1回はとりあえず顔を出しますよ!
> 成績はなぜか優秀で市内でいちばんの公立に受かったのですが日に日に高校生になることが怖くなってきました。
> 受かってほんとに嬉しいし楽しみだけど友達と仲良くやっていけるのか毎日ちゃんと通えるのか自信が全くないんです。
私も自分の学力より上のところに合格して通うことになりましたが勉強についていけるのか友達はできるのかできたとしても仲良くなれるのか凄く不安です。
多分それはみんな同じ気持ちですよ(〃^ー^〃)
思いきって入学式近くになった席の子に話しかけてみてください!
きっと愛菜さんの性格なら友達できますよ!
大丈夫です!
> 自律神経失調症が完治したわけでもないし。
>
私だってきっと世界中の病気持ちの新入生、新入社員の方々だって病気の心配あると思います。
でも自分の選んだ高校ですし、先生も対応してくれると思うので大丈夫ですよ!
たとえ今より深刻になっても。
生徒に寄り添い、より良い人間に育てる、教育するのが先生方の仕事だと思うので!
> 家庭環境はたぶんみんなよりも良いとは思います。お母さんもお父さんも優しいし勉強も遊びも私の自由にしてくれて相談も聞いてくれるし・・・当たり前とか思わず、ご飯とかも栄養とか考えてくれるし愛情注いでくれてると思います。
> だけど私はそれにこたえられないよ。
> たぶん私が笑って元気に友達と遊んでる姿とかそういうのが見たいと思うんです。
> 私だって笑顔を見せたいです。
> だけど生きてることが楽しくないから笑えません。最近、ぜんぜん笑ってません。
それなら、なんでもいいので自分が少しでも興味を持ったものを調べてみては?
自分が好きなものというのは熱中したら止まらないし楽しいし笑顔になれます(^-^)
それに世界も広がります!
> 運動はできる方だからストレス発散にと思って毎朝汗かくためにサイクリングしてます。これって効果的でしょうか?
自分が苦痛でないなら効果はあると思いますよ!
あと、大きな声で歌うのとかどうでしょう?
あるあるですが私の一番のストレス発散方です(笑)
お風呂でよく歌います!
>
> どうやったら生きてるの楽しくなるのかな?
自分の目標や好きなこと、興味深いことを見つければきっと、絶対楽しくなります!
あ、無理矢理作ってはダメですよ!心の底から思わないと楽しくありません!
> 高校生活をエンジョイしたいって思ってます。
> 誰よりも勉強も努力して将来の夢を叶えたい。
将来の夢あるのならそれに向かって嫌なことはあまり考えないでポジティブで行きましょ!
>
> いざ、入学式を迎えて高校生になったら自分はどうなってるのか想像すると嫌なイメージしか思い浮かびません。
無理矢理にでも良いイメージを作りましょう!
その方が楽しいし成功確率?というか良くなる確率が高くなるそうです。
> もっと苦しいことにも耐えれる人間になりたい→精神的に強くなりたいです。
今はとりあえず落ち着いて新しく始まる高校生活に備えた方がいいかと…。
高校生活もなれ、落ち着いたらそういうの考えましょう。
>
> 昨日も今日も消えたいって思っちゃってて・・・
消えたいって気持ちは大いに分かりますがはっきり言って今愛菜さんが消えたらまじのほうで悲しいので止めてください、お願いします!
私だけが悲しいならまだ良いとしても親御さんたちは貴方を小さい頃から見てきたのでもっともっと悲しくなってしまうと思います。
だから、本当に消えないでください。
> 心の病がいっこうに治らないです。
>
> どうしたらいいんでしょうか?
>
まだまだ人生は私の母親いわくこれかららしいのでどんなことがおこるのかワクワクしながら1日1日大切にしながら(もちろん自分も!)生きてください!
長文と同じ学年なのになんか上から目線で失礼いたしました!

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2016/03/30 01:13 (panda-world)
名前: yu

愛菜さん、はじめまして。
30才女です。オバさんだけどメッセージ送らせてね。

体調のことは心配だね。

でもあなたは十分な能力を持ち、目標のために前向きに努力できる、そして逆境をバネにできる力を持っているとお見受けしました。ご両親への感謝も忘れない。

そんなあなたの未来は明るいはず。
これからたくさん楽しいことが待っているよ。

   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2016/03/30 01:18 (au-net)
名前: salala◆LOXPVh9.P8U

> 愛菜です。
初めまして。
> 中学校を卒業してもうすぐで高校生になります。
>
> 私は自律神経失調症です。
> 中学校の時は徐々に心がしんどくなってきて中1の頃は無遅刻無欠席だったのに・・・、中3は受験生なのに週に2回は休む日々でした。
勉強あるいは対人関係が原因でしょうか。
> こんなにも弱い自分が大嫌いでした。
> 今の自分のことももちろん大嫌い。
> 何をするのにも意欲がなくって頭痛がひどいです。
> 成績はなぜか優秀で市内でいちばんの公立に受かったのですが日に日に高校生になることが怖くなってきました。
> 受かってほんとに嬉しいし楽しみだけど友達と仲良くやっていけるのか毎日ちゃんと通えるのか自信が全くないんです。
それは通ってみないと分からないと思いますよ。
> 自律神経失調症が完治したわけでもないし。
自律神経失調症を気にしすぎてしまうと、それが余計ストレスになって悪化してしまう恐れがあります。病院で適切な治療を受けていれば、それ以上の心配は必要ありません。
>
> 家庭環境はたぶんみんなよりも良いとは思います。
みんなとは、誰と比べているのでしょうか…
お母さんもお父さんも優しいし勉強も遊びも私の自由にしてくれて相談も聞いてくれるし・・・当たり前とか思わず、ご飯とかも栄養とか考えてくれるし愛情注いでくれてると思います。
> だけど私はそれにこたえられないよ。
ご両親は愛菜さんに見返りを求めて何かしているのでしょうか?
> たぶん私が笑って元気に友達と遊んでる姿とかそういうのが見たいと思うんです。
> 私だって笑顔を見せたいです。
> だけど生きてることが楽しくないから笑えません。最近、ぜんぜん笑ってません。
無理に笑う必要は、ないと思います。泣きたい時に泣き、笑いたい時に笑えばいい。
> 運動はできる方だからストレス発散にと思って毎朝汗かくためにサイクリングしてます。これって効果的でしょうか?
運動不足とストレス解消には非常に効果的だと思います。
>
> どうやったら生きてるの楽しくなるのかな?
> 高校生活をエンジョイしたいって思ってます。
> 誰よりも勉強も努力して将来の夢を叶えたい。
>
> いざ、入学式を迎えて高校生になったら自分はどうなってるのか想像すると嫌なイメージしか思い浮かびません。
> もっと苦しいことにも耐えれる人間になりたい→精神的に強くなりたいです。
今すぐに強くなれる特効薬は、存在しないと思います。
>
> 昨日も今日も消えたいって思っちゃってて・・・
> 心の病がいっこうに治らないです。
>
> どうしたらいいんでしょうか?
>

↑以前にも引用返信できなくて、今回も失敗してたら本当にごめんなさい。お時間あれば読んで下さいm(_ _)m

高校での新しい集団生活のなかで、孤立感を感じるのを恐れているように見受けられますが、そんなものは他の新入生も同じで、きっと不安でいっぱいのはずです。

以前にあぼーんさんが素晴らしいコメントをされていて、その内容と少し重複してしまうのですが…弱さではなく危機回避能力なんです。それは例えば対人関係で、嫌な奴をストレスで感知して深く関わらずに済んだり、他人より繊細なぶん、他人に気を配る事ができるんですよね。

愛菜さんは今、高校生活うまくやれるかなとそればかり考えているかもしれませんが、愛菜さんは本当にそのままで素晴らしいんですよ^ ^
   メンテ
Re: 心が病んでいます。 ( No.4 )
日時: 2016/03/30 01:27 (au-net)
名前: salala◆LOXPVh9.P8U

やはり、やってしまいました…

みんなとは、誰と比べているのでしょうか…
↑私
↓愛菜さん
お母さんもお父さんも優しいし勉強も遊びも私の自由にしてくれて相談も聞いてくれるし・・・当たり前とか思わず、ご飯とかも栄養とか考えてくれるし愛情注いでくれてると思います。

不器用なもので…
大変失礼しましたm(_ _)m
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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