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自律神経失調症を治したい。

日時: 2016/03/31 18:00 (au-net)
名前: 紗奈

15歳の紗奈です
こんにちは
見てくださってありがとうございます

私は「自律神経失調症」です
症状はこんな感じです
*嫌なことがあったり不安な気持ちの時、頭痛と腹痛がする
*友達とわいわい騒ぐのが嫌いで遊ぶのは二人じゃないとしんどくなる(学校での団体行動、共同作業はイライラする)
*電車や外に出ると周りの目が気になる
*常に勉強に関してついていけてなかったら不安になり嫌になる(中1のころからずっと成績は上位層)
*小さなことでも気になって傷ついたりする、また1度ショックなことが起きたら立ち直るまで時間がかかりフラッシュバックしてしまう

もう少し強くなれたら、っていつも思います
高校生になるしそろそろネガティブな自分を変えたいです

人間ってどんな考え方をしていれば楽になったり心が強くなったりしますか?
ポジティブな気持ちになれるような格言とかあったら教えていただきたいです

なんでも思い込んで行動するタイプなので格言を信じていればこんな私でもポジティブになれるんじゃないかなあ?って思います

涙の数だけ強くなれる、ってどうなんでしょう?


イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/03/31 20:01 (home)
名前: 華菜

> 15歳の紗奈です
> こんにちは
> 見てくださってありがとうございます
こんにちは。

> 私は「自律神経失調症」です
> 症状はこんな感じです
> *嫌なことがあったり不安な気持ちの時、頭痛と腹痛がする
> *友達とわいわい騒ぐのが嫌いで遊ぶのは二人じゃないとしんどくなる(学校での団体行動、共同作業はイライラする)
> *電車や外に出ると周りの目が気になる
> *常に勉強に関してついていけてなかったら不安になり嫌になる(中1のころからずっと成績は上位層)
> *小さなことでも気になって傷ついたりする、また1度ショックなことが起きたら立ち直るまで時間がかかりフラッシュバックしてしまう
>
> もう少し強くなれたら、っていつも思います
> 高校生になるしそろそろネガティブな自分を変えたいです
>
> 人間ってどんな考え方をしていれば楽になったり心が強くなったりしますか?
> ポジティブな気持ちになれるような格言とかあったら教えていただきたいです
>
> なんでも思い込んで行動するタイプなので格言を信じていればこんな私でもポジティブになれるんじゃないかなあ?って思います
>
> 涙の数だけ強くなれる、ってどうなんでしょう?
私の友人にも同じ病気の人が2人いますよ。通院はしていませんが。一人は、ジョギングを半年くらい続けて、ラジオ体操もしたら、少しずつ治ったそうです。ただ、個人差はあります。

「涙の数だけ強くなれるよ」という歌詞の曲がありますよね?ご存知ですか?

私は母の闘病生活を支えたり、自身の課題、恋人を支えたりと、本当に自分のことを後回しにしてでも周りを助けています。そのせいか、たまにストレスが溜まり、涙が出てきますが、涙が出るということは、その分、強くなっているということです。確信しています!

物事の考え方ですが、私は仏教徒なので、南無妙法蓮華経の祈りで心を落ち着かせています。それと「女性に贈る言葉365日」と「女性に贈る言葉100選」を読んでいます。これは、amazonで検索すれば出てきますし、興味がありましたら是非とも購入してみてください。
特に、女性の方に大人気の書籍です。



   メンテ
Re: 自律神経失調症を治したい。 ( No.2 )
日時: 2016/03/31 20:15 (home)
名前: 華菜

すみません、追加です。

まず、専門の病院に行って診てもらうべきですよ。自力で治すには厳しいと思います。

先ほども物事への考え方に対して、書籍をご紹介しましたが、とにかく「明るく」「前向き」に捉えることがポイントです!

病気になって、病気のせいで勉学や日常生活に集中できない自分が嫌、家族や友達とうまくいかない自分が嫌でイライラして寂しいと感じるなら、

「長い人生、生老病死は絶対に避けることはできない。でも、まだ若いんだし、治療に専念して必ず治して楽しく生きたい!」と考えてみるんです。

高校生なんてまだまだ産まれてきたばかりですよ!人生始まったばかり!!
人生は逆転できますぜ!!

紹介した本以外にも、自己啓発の本、聖書、仏典を読んで生き方を変えてみるのも面白いですよ。
   メンテ
Re: 自律神経失調症を治したい。 ( No.3 )
日時: 2016/04/03 14:25 (google-proxy-66-249-82-92.google.com)
名前: ある

失礼ながら、本当に病院で自律神経失調症と診断されましたか?
どちらかと言えばパニック障害っぽいと思ったので。
上の方がおっしゃる通りまずは病院に行くべきです。心療内科は敷居が低いですよ。
   メンテ
Re: 自律神経失調症を治したい。 ( No.4 )
日時: 2016/04/04 12:30 (spmode)
名前: 能無し

余り症状が被っていないように思われますが
参照してみてください
http://www.la-rossa21.net/syoujyou/karadanoshoujyou.html
   メンテ
Re: 自律神経失調症を治したい。 ( No.5 )
日時: 2016/04/29 11:57 (infoweb)
名前: カトレア

はじめまして。私の自律神経失調症とパニック障害、 こうして治りました。 体験記も書きました。
よろしかったら見て下さい。 ご参考になるとうれしいです。 http://blogs.yahoo.co.jp/msk3321
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.6 )
日時: 2017/08/09 15:04 (softbank126209008234.bbtec.net)
名前: YU-KA

こんにちは。
中学3年生女子です
私も3年程前から自律神経失調症にかかり
今でも辛い症状に悩まされています。
恥ずかしながら学校にも行けなくなりました。
今では不安障害、鬱にまで進化し、
ご飯も一週間全く食べれません。
とても辛いですよね。
自分の事ばかりでごめんなさい
でも、一緒にがんばりましょう。
大切なのは生きることですから!
私はご飯はやっとお粥を食べることが出来たので、自分で自分を褒めました。
自分を褒めることも大切ですよ!

文章おかしくてすいません
直すことでさえめんどくさい私は...




   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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