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電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか?

日時: 2016/04/03 23:00 (au-net)
名前: さくら

電車が怖くて乗れません

でも電車で行かなくてはいかない場所もあります。

どうしたら怖くなくなりますか?


イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/04/03 23:12 (docomo)
名前: 蓮華◆BucWQtKej3M

...段階が必要なのではないでしょうか.....


まずは電車が発車するまで乗り、発車寸前に降りる等.....


ひと駅から少しずつ。少しずつ。のばしてみる.....


特急ではなく、各駅停車から乗る等かな.....


m(_∞_)m...
   メンテ
Re: 電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか? ( No.2 )
日時: 2016/04/03 23:17 (au-net)
名前: さくら

蓮華さん

コメントありがとうございます

やってみます

でも電車の中で何回と過呼吸や倒れたりしてるので怖いです。
   メンテ
Re: ( No.3 )
日時: 2016/04/03 23:38 (docomo)
名前: 蓮華◆BucWQtKej3M

さくらさん

病になってから、
わたしも似たように感じたことがありました.....


もしも、のこと等を配慮して、
少し時間に余裕を作り、、途中でも降りられる、ほんの少し休めると、こころの安心材料・環境を整えるのは、難しいかな.....


m(_∞_)m
   メンテ
Re: 電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか? ( No.4 )
日時: 2016/04/03 23:43 (au-net)
名前: さくら

蓮華さん

病?

大丈夫ですか?

降りることは、できるんですけど過呼吸になったら一歩も動けなくなります。
   メンテ
Re: 電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか? ( No.5 )
日時: 2016/04/03 23:49 (megaegg)
名前: 明都

言い方悪いけど、そういう人は電車なんか乗らないでください。
あなたが電車の中で倒れたせいで、電車が止まり、他の人の大大大迷惑になります。
中には人生が狂う人もいるかもしれません。
電車で無理に行かなくたって、自転車でもタクシーでもバイクでも、なんだってあるじゃないですか。
せめて、倒れてもあなたを引きずり下ろしてくれる、責任持って助けてくれる人と一緒に乗ってください。
   メンテ
Re: 電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか? ( No.6 )
日時: 2016/04/03 23:51 (au-net)
名前: さくら

明都さん

コメントありがとうございます

怖いです。
   メンテ
Re: ( No.7 )
日時: 2016/04/03 23:53 (docomo)
名前: 蓮華◆BucWQtKej3M

さくらさん

過呼吸は心因性のものなので、
お辛い部分ではありますが。。。
必ず、止まるものです。
わたしも言い聞かせていました.....


自分にとってのこころの応援歌だったり、安心する音楽等を味方にして、、乗ることもひとつの方法ではないでしょうか.....


m(_∞_)m ごめんね...
   メンテ
Re: 電車に怖くて乗れない どうしたら乗れるんですか? ( No.8 )
日時: 2016/04/03 23:57 (au-net)
名前: さくら

蓮華さん

好きな曲を聴いてみます。
   メンテ
Re: ( No.9 )
日時: 2016/04/09 18:42 (docomo)
名前: 蓮華◆BucWQtKej3M

さくらさん

過呼吸を起こしそうな時・倒れそうな予感の時等にはお勧めはできませんが、、


心因性からくるきもちがわるい時等には、すきな味の"飴"をゆっくり、口で溶かすようにすると、

きもちわるさがほんの少しではあるかも分かりませんが、こころなしか和らぐ時があるような気がします..


心療内科の先生に昔アドバイスをして頂き、今でもカバン等に飴をよくお守りがわりに入れたりしています..



※わたし個人的には結構それが良かったので.....

...参考までではありますが、補足させて頂きました...
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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