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これからどうしたらいいか

日時: 2016/05/01 13:23 (ocn)
名前: yuyu

私は社会不安障害です。精神科では対人恐怖症の一種と言われました。これは中学の頃からで、家族にも友人にも誰にも言わず、一人で3年間抱えていました。
最初の頃はもっと軽かったのですが、無理をして学校に通っているうちにとても重度のものになっていきました。人の顔を見れなくなり、集団生活での行動が出来なくなりました。授業中に先生の顔を見ることも出来ません。毎日死ぬことしか考えていませんでした。でも死ねずに、ずるずる毎日生きてきました。今、高校3年生になったのですが、学校に通っている事が限界となり苦渋の決断の末に辞めることになりました。辞めるにあたりこれから働くことは私には出来るのでしょうか?対人恐怖症の方などは働くときどうしているのでしょうか?
それと、この症状が始まった頃から買い物なども出来なくなり、母親に頼ることがとても増えました。これを5年くらい続けており、母と共依存関係に近いものになっているとおもうのですが、自立をしたいのです。なので姉と同居し、家を出たいと考えています。ですが、母に悪いと思ってしまいます。これは親不孝なのでしょうか?やめた方がいいでしょうか?
姉の家には働ける用になってからもちろん行きたいとおもっております。
文章構成が下手で読みにくいと思いますが、すみません。

イエローページ

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Re: これからどうしたらいいか ( No.1 )
日時: 2016/05/01 14:21 (au-net)
名前: 鬱星

私も今高3です。
私は軽い知的障害者です。ですがみんなから普通の人にみられます。わたしは支援学校に行ってます今はの時期は3年生は就職活動中です。わたしの周りには色んな障害者の方がいます。辛いといつも死にたいと思いますだけでもそんな事も言ってられないから、今はしょうがなく生きてます。これは私の考えですが社会に出て働いたら少しは何がは変わるんじゃないかなあと思います。ですが社会に出るまで大変だと思います。だけどちょっとだけ頑張ってみるのもいいかもしれませんねm(._.)m
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2016/05/01 14:34 (ocn)
名前: yuyu

欝星さん、ありがとうございますm(._.)m
初めてなのでこれで返信できてるか分からないですが、見ていただけていたら幸いです。
少し頑張ってみようと思います。(*^^*)

   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.3 )
日時: 2016/05/01 14:55 (au-net)
名前: 鬱星

いいえ^ ^
無理はしないでくださいね。
応援してます*\ /*
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.4 )
日時: 2016/05/01 22:18 (spmode)
名前: あぼーん

神経症ってやっかいなもので、頑張るほど悪くなるんですよね。
つまり、あなたが病気を治そうと必死にいろんなことを頑張るほど悪くなる。

真面目で努力家の人ほど病気になりやすく、一度ハマると、迷宮から出られない。周りから頑張ってと言われるほど悪くなる。


俺みたいな、不真面目でテキトーな人間は、たいした努力もしないのに病気にもならないわけです。

どうにかしようと必死にならないで、今できること。ほんの小さなことをやるのがいいんじゃないですかね。


   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.5 )
日時: 2016/05/02 04:09 (ocn)
名前: yuyu

あぼーんさん、ありがとうございます。小さなことからやってみますね
あと、あぼーんさんは不真面目でテキトーなんかではないと思います。こうして丁寧に悩みに答えてくれました。ありがとうございました
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.6 )
日時: 2016/05/02 10:38 (ppp)
名前: 黒苺

スレ主さんは真面目な性格なんでしょうね。
自分が考えている以上に、他人は自分に興味が無い、見てないものなのですが、中々そういう風に気持ちのスイッチを切り替えるのは難しいのでしょうね。


とりあえず、自立したいというお気持ちがハッキリされているのは良いですね。とても大事なことですから。

今の状況を鑑みるに、まず最初にするべきことは対人恐怖症と言うものを治す、もしくは軽症化させる事だと思います。それから先に進んだほうが良いと思います。

まず最初に精神科やカウンセラー等に相談してみてはいかがでしょうか。治療の手段や適応の出来そうなバイトなどの情報を知っているかもしれませんから。少しずつ慣れていければ自信に繋がると思いますしね。


あと、一つ気になることが。
お姉さんのところに行くと仰っていますが、今のままでは母親の負担をソックリお姉さんが受け持つ形になりませんか?

それに、貴方が高校3年なら、お姉さんはそれなりの歳(大学生とか社会人)と思いますから、彼氏とか場合によっては旦那さんとかいるかもしれませんから、プライベートの時間や空間も欲しい年頃だと思います。

理解のある立場でも、家に妹が常にいるという状況は意外と姉の重荷になるかもしれません。母親の元から離れる事より、こちらの方が問題だと感じます。

しかし、親不孝になるかもしれないと仰るようでしたら、恐らく母親が子離れしたくないという状況なのかもしれません。

そこで、提案ですが、お母さんもお姉さんも理解があるようでしたら、治療をしながら2週間とか1ヶ月おきとかで母と姉の住所を行き来してみては如何でしょうか?
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.7 )
日時: 2016/05/02 11:53 (spmode)
名前: あぼーん

ふむふむ。
共依存というのはですね。

依存する人間と、依存させる人間がいて
成り立つ関係かと思います。
本当は、一緒にいたくない。離れたいのに
離れられない。苦しい状態のことです。

なんで、離れられないのか。というと
依存させる人間が無意識のうちに自分から
離れていかないように、コントロールしているからです。

寂しい心を持った母親は、子供が自分から離れていかないように、わざと何もできない子供に育てるのです。なんでもしてあげる。子供の自立を妨げる。

何もできない子供に育てて、死ぬまで自分が世話をしたい。ずっとそばにいてほしい。

だが、自由を奪われた子供は母親を嫌いになり、激しく憎む。
最悪の場合は、殺人や自殺などに発展する。

などと、自分なりに共依存を考察しておりますが。ここまでひどくはないのでは?



   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.8 )
日時: 2016/05/03 22:31 (ocn)
名前: yuyu

黒苺さん、精神科には行っていたのですが、親の負担にもなりますし、今は行っていません。行きたいとは言えません。ですが、やはり行った方がいいでしょうか?
姉とは一緒に暮らそうとは話しているのですが、姉は嫌なのかなと思い、一人で暮らそうかとも思っています。
年頃ですし妹と暮らすのはキツいですよね…
迷惑にもなりたくないですし、やめたいと思います。
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.9 )
日時: 2016/05/03 22:43 (ocn)
名前: yuyu

あぼーんさん、そこまでではないです。共依存というには大袈裟だったかもしれません。

   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.10 )
日時: 2016/05/03 22:50 (ocn)
名前: yuyu

質問なのですが、もしバイトをするとしたら、面接などでは社会不安障害ということは言った方がいいのでしょうか?
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.11 )
日時: 2016/05/04 20:16 (spmode)
名前: あぼーん

無理してバイトすると、また病状がひどくなる
んじゃない?

初めてバイトする人は、必ず失敗するだろうし。
それで必ず怒られて、苦しくなって辞めたくなると思うよ。

辛いことを経験しないと前に進めないんだ。

今はまだ、それに耐えられる精神状態じゃ
なさそうでしょ。

家のお母さんの手伝いとか、ほんの小さなこと
から少しずつやってった方がいいんじゃない?


いきなりでかいことをしようとする人間は
ダメなんだ
   メンテ
No.11に対する返信 ( No.12 )
日時: 2016/05/04 20:50 (ocn)
名前: yuyu

> 無理してバイトすると、また病状がひどくなる
> んじゃない?
>
> 初めてバイトする人は、必ず失敗するだろうし。
> それで必ず怒られて、苦しくなって辞めたくなると思うよ。
>
> 辛いことを経験しないと前に進めないんだ。
>
> 今はまだ、それに耐えられる精神状態じゃ
> なさそうでしょ。
>
> 家のお母さんの手伝いとか、ほんの小さなこと
> から少しずつやってった方がいいんじゃない?
> そうしたいのは山々なのですが、父親からのプレッシャーがあり、そうも言っていられないです。
>
> いきなりでかいことをしようとする人間は
> ダメなんだ
いつも私は出来ないくせに突っ込もうとしてしまいます。中学でもそうでした、学校に行ったら人に迷惑をかけるのに、苦しいのに自分を騙して通っていました。学校に来るなと言われても聞こえないふりをして行っていました。それが原因で今こうなっているのに…
生き方がへたなのだとおもいます。逃げ方が分からないというか…ばかというか…

ここに入力
   メンテ
Re: これからどうしたらいいか ( No.13 )
日時: 2016/05/04 22:24 (spmode)
名前: あぼーん

父親のプレッシャーね。
無理して頑張ったら、もっとひどくなるだけだと思うけどね。
オヤジさんは何も考えてないんじゃないのか?

俺はオヤジさんの言うことなんて、無視して自分のペースでやった方がいいと思うよ。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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