Re: 自分の中に二人の自分がいる ( No.1 ) |
- 日時: 2016/05/07 08:13 (spmode)
- 名前: お姉
- あ~、久々におどろいたぁ^^ホンモノかと思った。
安心してください♪ 貴方は二重人格ではなく普通の人です。(断言!)
けど専門医に診てもらった方が良いのは確かなようです。 あと、日記を書くこともお勧めします。 自分の本心を偽ることなく吐き出すだけでも落ち着くと思いますよ。
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Re: 自分の中に二人の自分がいる ( No.2 ) |
- 日時: 2016/05/07 09:14 (odn)
- 名前: いしまる
- そうですね・・
うつ病の人の共通点は、「憂鬱で悲しい気分になる」のと「何もする気がなくなる」の2点で、これらの症状が続くようです。
また、気分の状態としては、好きなことをしているときには気分がよくなる、などの状態になる場合もあるみたいです。
それらの状態からは、回復されているのですね。
また、自分の中に二人の自分がいる、というような、性格の多面性というのは私も含めて、誰でもあるものです。
たとえば、酔うと人が変わったり、散々暴言を吐いておきながら次の日にはそのことを覚えていない。相手によって態度や発言が変わったり、おとなしい人が突然激昂する。
これらは普通の人にも良くあることであって異常ではありません。
自分の考えや感情が極端にころころ変わるのは、日常的な迷いや、心の中での葛藤であって障害ではないと思います。
抑うつ気分や、眠れないなど体の症状が出た場合は、迷わず心療内科等にかかってください。
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No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時: 2016/05/07 17:23 (spmode)
- 名前: ひらのかおる
お姉様
コメントありがとうございます。
そう言ってもらえるだけで楽になります。 日記ですか……日記書いてみようと思います。
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No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時: 2016/05/07 17:29 (spmode)
- 名前: ひらのかおる
- いしまる様
コメントありがとうございます。
そうですね その状態からは抜け出せてます でもたまに一人の時になると、虚無感になるというか何もしたくなくなります 。
たしかにそういう説明だとなるほどと思いました。
異常ではないんですね 安心しました
もし今より酷くなれば、心療内科行ってみようと思います。
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Re: 自分の中に二人の自分がいる ( No.5 ) |
- 日時: 2016/05/14 12:02 (infoweb)
- 名前: とっとこ
- 無理やりどちらかを消す必要はない、というかおそらく無理なのだと思いますよ。
下手に操作しようとせず、自分ひとりでいるときは放っておいたらいいのだと思います。 安全な庭で自由にさせてやるような感覚ですね。 自分のありのままを見守ることです。 そのまなざしが心の中にいつもあることで不安は軽減します。
そうやって、評価ではなく、自分の心の動きや状況を観察し続けていると、そのうち二人の自分の橋渡しとなるような自分ができてくるのではないかと思います。
二人いてもいいのですよ。ただ、無理な適応をするための一方のために、もう一方にそのツケが現れているのではないかという気がします。 バランスの問題なのだと思います。 涼しい顔でずっと我慢することなんてできないのですよね。それが自然かと。
悲しいことも辛いことも、笑わなくていいのですよ。 人がそれを要求してくるのなら、その人はけっしてあなたを愛してくれはしないのだから。 ただ奴隷を欲しがっているだけなのだから。 人とうまく距離を取りたいのなら、自分で自分を見守り、孤独に耐えることが必要だと思います。
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Re: 自分の中に二人の自分がいる ( No.6 ) |
- 日時: 2017/06/11 16:34 (spmode)
- 名前: あ
- え
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