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自分をすきになるためには

日時: 2016/05/13 11:38 (au-net)
名前: ほのか

昔から、「好き」や「かわいい」など自分に好意を向けてくれる人からの言葉が不快でたまりません。
口では一応ありがとうとは言えるけど内心そんなこと思ってないくせにと相手のことが信じられないし私が嫌いな私のことを好きとか気持ち悪いと思ってしまいます。
元々好きだった人と付き合ったことはなく、相手から告白されてなんとなくOKして付き合ってから少しずつ好きになればいいやと思うのですがどうしても気持ち悪いと思ってしまいます。
だから恋人ができても長続きしません。
元々卑屈でネガティブで小さい頃から友人のことも私と別れたあとに別の子と悪口言ってるんだろうなとずっと思っていました。
まずは自分のことを好きになることからはじめるべきと言われたんですがどうしたら自分のことが好きになれますか?
どうしたら好意を向けてくれる相手のことを気持ち悪いと思わずちゃんと好きになれますか?

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/05/13 12:56 (vectant)
名前: かゆがも

> 昔から、「好き」や「かわいい」など自分に好意を向けてくれる人からの言葉が不快でたまりません。
恐らく、あなたは自分の欠点や短所を良く知っているか、欠点や短所ばかりをクローズアップしてしまうのでしょう。

> 口では一応ありがとうとは言えるけど内心そんなこと思ってないくせにと相手のことが信じられないし私が嫌いな私のことを好きとか気持ち悪いと思ってしまいます。
ですから、あなたは自分のことを好きとか、かわいいとか、高い評価してくれる人を信じられないのでしょう。

しかし、ほとんどの人がそうですが、誰でも良い面と悪い面、長所と短所、両方を持ってます。
あなたを高い評価してくれる人は、あなたの良い面・長所を高く評価してくれたのでしょう。
しかし、あなたは自分の悪い面・短所ばかり見てるから、自分の高評価を信じられないのでしょう。

> 元々好きだった人と付き合ったことはなく、相手から告白されてなんとなくOKして付き合ってから少しずつ好きになればいいやと思うのですがどうしても気持ち悪いと思ってしまいます。
> だから恋人ができても長続きしません。
> 元々卑屈でネガティブで小さい頃から友人のことも私と別れたあとに別の子と悪口言ってるんだろうなとずっと思っていました。
卑屈やネガティブであることは元々の性格なのでしょう。
ですが人は努力によって性格を変えることが出来るんですよ。

> まずは自分のことを好きになることからはじめるべきと言われたんですがどうしたら自分のことが好きになれますか?
> どうしたら好意を向けてくれる相手のことを気持ち悪いと思わずちゃんと好きになれますか?
たとえ殺人鬼ですら悪意の塊ではなく、何かしら良い面・長所があるものです。
ましてやあなたはそんな大悪人ではないのですから、あなたが気が付いていない良い面・長所があるのでしょう。
ですから、今後、自分のことをもっと細かく分類してみてはどうでしょうか。
「今の自分はそんなに悪くないぞ」とか、「さっきの対応は悪かった、我ながら嫌な奴だった」とかね。
そうすれば自分が悪い面・短所だけの人間ではなく、良い面・長所も併せ持っている、普通の人間なのだと気が付くのでは。
そして自分の悪い面・短所は反省して改めて、自分の良い面・長所はさらに伸ばすようにしてください^^
   メンテ
Re: 自分をすきになるためには ( No.2 )
日時: 2016/05/13 13:00 (spmode)
名前: 匿名

まず、自分のことが嫌い……
大まかに一言で決めつけず、
具体的に、どんなところがどのくらい?嫌いなのか?
好きなところはないか?
可もなく不可もないところはないか?

細かく見つめ直されると良いですね。

そして、好いてくれる人物がいたら、その好いてくれるのはどこか?
これが御自身の価値観と一致すれば気持ち悪くないはずです。
一致しなければ.ごめんなさいですね。

好き、嫌いは、そもそも個人の自由ですから、何を考えていても良いじゃないですか。


   メンテ
Re: 自分をすきになるためには ( No.3 )
日時: 2016/05/13 13:05 (home)
名前: サル

先ず自分自身の長所、短所を受け入れる事から初めては?自分を好きになれないのでは無くて卑屈に物を捉えてしまう考えその物に問題が在ると思う。原因が分かれば答えは簡単。例えば容姿を貶されたとか!好きな人に裏切りに合った等何か問題あるはずなので思い出して自分に自信を持つ努力して行けば考えもある程度は変わるかもね!?
   メンテ
Re: 自分をすきになるためには ( No.4 )
日時: 2016/05/14 12:20 (spmode)
名前: びすとろん

私が思うに、自分を好きになるってことは自分を肯定したり自分を認めてあげたりすることだと思います。

ほのかさんには他の人より得意なことがあると思います。
小さなことでもいいので、そういう自分のいい所を誉めてあげてはどうでしょう。

自分の悪いところもしっかり受け止める必要がありますけど、悪いところを見るばっかりじゃヘコみますよね。
いい所をそれを伸ばしたり膨らませたりする方がいい人間になる近道かもしれません。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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