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して後悔するのは知ってるけど

日時: 2016/05/18 20:14 (spmode)
名前: レノン

リスカをして後悔するのは知ってるけど
どうしてもしたくなって

母も先生も友達も
なんでするの、って言ってくる
理由なんてわからないのに

ただ切りたくなるだけで

やめろって言われて
やめれるなら
もっと早くにやめてたよ

だれかに共感して欲しくて

イエローページ

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Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.1 )
日時: 2016/05/18 23:35 (hi-ho)
名前: 祥平

切ってもしょうがないですが、切った代償は、自分でしなければならない事はお分かりのはず。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.2 )
日時: 2016/05/18 23:43 (spmode)
名前: レノン

私は切ってきたなかで
自分で後悔はしたけれど

他人に迷惑はかけてこなかったから

してもいいと思ってる
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.3 )
日時: 2016/05/19 00:04 (home)
名前: ゴンタ

ふ~~~ん!!共感して欲しい・・・ね?誰もしないね。誰にも迷惑掛けていないから?だったら相談をしなきゃ良いじゃん。リスカしてなよ!!でもさリスカして何の得が在るのさ?逃げたいからでしょう?後悔して要るのにするのは本当は止めて欲しいからなのでは?まぁ!!これ以上はもう言わない。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.4 )
日時: 2016/05/19 00:40 (dion)
名前: む。

私もずっときってました。うでにビッシリ。いまはしてません。が、白く後が残っています。きっといつか、その傷を見てばかなことしてたなって思えるときがくるから、無理にやめようとしなくていいよ、1本ずつ我慢していけばいいよ。

   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.5 )
日時: 2016/05/19 01:15 (dip0)
名前: きき

リスカをする原因が
自分ではわからないのですね。

今まで、何度かリスカされてしまったのですか?
親御さんは、そのことを知っている
ということですね。

なんでするの?という疑問だけではなくて
リスカをするのは(体を傷つけるのは)
親として、悲しいから、もし切りたくなったら
自分のところに来て落ち着くように一緒に話したり、
一緒にいるようにしようなど、アドバイスはしてくれましたか?

ただ、やめなさいというだけでは、
やめられないでしょうからね。

リスカをしたら後悔する、でもリスカをしたくなる。。と
頭(思考)で、いつも<リスカのことばかり>を
考えないためにも、
他のことをするのもいいと思いますよ。

リスカをするよりは、泣く、笑う、怒る(気持ちを出す)
ほうが、後悔をすることもないでしょう。

リスカをしたくなる直接の理由がわからない場合は、
まずは、自分の今の状態を冷静に見直すと
いいと思います。

ネットで(PCで)書くのではなくて、
実際に、直筆で紙に書いてみるのを
お勧めします。
カウンセラーなどには、相談はされてますか?
なかなか、相談ができない場合は、紙に
書いて 心にある不安や疑問、重荷を書き出して、
手放すという方法もいいでしょう。

自分の好きなところはどこですか?
長所は 短所は。 
自分でわからない時は、親御さんや友達に
聞いてみるのもいいですね。

自分の視点と、親や他人の視点(客観的視点)を
比べるのもいいですよ。

何をしている時が、楽しいですか。
趣味だとか、学校や部活や友達とのことでもいいです。

何が得意ですか、スポーツでも、料理、音楽、裁縫、編み物
何でもいいです。

何が悩みですか、苦手ですか
勉強、人間関係、小さなことでも何でもいいです。

家族関係は、どうですか。
挨拶をしたり、学校のことを話したり
何でも話せる間柄ですか。
特に最近、大きな変化(親戚や家族の病気や死
離婚、別居など)はありましたか。

将来の夢や進路の希望はありますか?
また将来への不安などがありますか。

ここに無理に書かなくてもいいですし、
自分で紙に書いてみるといいですよ^^
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.6 )
日時: 2016/05/19 12:21 (spmode)
名前: レノン

今の私が思うことは
共感してほしくて、
対処法が聞きたくて、

私の生き方を否定しないで
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.7 )
日時: 2016/05/19 12:50 (access-internet)
名前: よかぜ

レノンさんへ

僕もリスカしてます。

僕も理由を聞かれたけど分かんなくてレノンさんと同じコト思いました。
分かっててもその時はソレが一番の解決法というか。

共感してもらえるかは分からないけど、僕は自分の中で体より心のほうが大事なんだろうなって思います。
で、周りの人たちは心より身体や命が大事なのかなって。

リスカするコト自体の解決にはならないけどしょうがないなって割り切ってます。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.8 )
日時: 2016/05/19 13:08 (spmode)
名前: ミチ

よかぜさん

私もそう思っています

私も心を守るために身体を傷つけています
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.9 )
日時: 2016/05/19 14:07 (dip0)
名前: きき

心を守るのと体を守るのは、切り離すものではなくて
どちらも、同じくらい大切な
ものだと思いますよ。

自分を大切に思う人は、自分の
心も体も大切にするものです。

心を慰めるために、現実のつらさから一時的に逃れるために、リスカやお酒や薬などのものや行為に<依存>してしまうことがあるでしょう。
それらの行為によって<一時的に、気持ちが紛らわせるような気がしても>、実際は、心の安らぎには
ならないですし、解決にはならないと思います。

生き方やあなたの人格を全否定しているのではなくて、
ストレスへの対象法、心の守り方、リスカをするという
方法をとり続けるのは、適切でないと考えるのでしょう。
本当の意味で、あなた自身が、
自分自身と心を大切にできるようになって欲しいと
家族や周りの人は思うのではないでしょうか。

相手を愛していて、大切に思っていて、
相手を配慮して<尊重>はできても、全てにおいて
あなたの意見や主張に<同調>や<共感>をできる
わけではありません。
それは、受け入れないといけないんですよ^^
共感や同調ができない部分があるからといって、
あなたを、否定しているのではありません。

相手を尊重し、ありのまま(現実)を受容するというのは、
なんでもかんでも、同調、共感するということとは違います。

そこが、わからない時もあるでしょう。。
特に10代のお若い方や、大人でも精神的に不安定な、
自立心が育ってない時や、依存の傾向がある時、
<境界線><相手を別人格として尊重する>ということが
できないこともあるかもしれません。

共感できない=拒絶、否定と受け取ってしまうかも
しれません。

今や、今まではリスカをしてしまったのは
変えられませんし、それを責めませんが
これからは、もっと適切な方法で、
自分を守る方法をしていけるように助けを得てください。

精神的に不安定な時は、視野が狭くなったり
短期的な見方になっているので、
リスカやその他の衝動行為や依存行動
などで、(自分なりに、人に助けを求められなかったり
求めずに。)心を守っているつもりでも
適切な守り方ではないので、不安や心の傷を大きく
してしまったり、悪循環になってしまうと思います。。

自制できない時は、家族や医者(カウンセラー)などの
助けが必要だと思います。

心を本当に守りたいのであれば、
自分で自分を適切に守れない場合は、
その事実を認めて、家族や周りのサポートを得たり
カウンセリングを受けたり、自分の心や不安を、
見つめて対処してください。

あなたが(私たちが)心を大切に扱って
守るためには、
自尊感情、自己肯定感、
そして、家族や他人への尊重の気持ちや、
基本的な信頼や協力の関係が必要だと
思いますよ。

   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.10 )
日時: 2016/05/19 15:36 (spmode)
名前: レノン

さきさん

相談にのってくださってありがとうございます

私の母にもなにかあったらおいでと
言われてはいるのですが

本音で言ってしまえば
私、母と話したくないんです

母がまだ私がリストカットをしていると知る前に
色々いわれたんです

「あなたは性格が悪いわ、
その性格直さないとみんなあなたの周りからいなくなる」
「こんな子にするつもりはなかった」
「あなたみたいな子はね
一度死ぬほどの苦痛でも味わいなさい」
「あなたを育てる気もなくなる」って

そのときから私は母を信用しなくなりました
それで私がリストカットをしていると知ったら

「なんでするの?お母さんのせいなの?」
「色々抱え込んでたんだね、ごめんね」
「あなたは生きなきゃだめなの」
「お母さんがいつでもいるからね」って

不毛な時間でしかなくて
どうでもいい時間だった

学校の先生にもそんな態度とられて

「あなたの性格は腐ってる」
「あなたといると気分が悪い」
「先生だったらあなたみたいなひと嫌いよ」
「もうじきあなたの周りから友達がいなくなるわ」
「あなたの終わってるその性格
もう直らないわよね」
「あなたみたいな生徒はいらない」

そのくせ私がリストカットしてる、って知ったら

「あなたは本当はいいこだもんね」
「優しい友達いるもんね」
「先生話きくよ?」
「ちゃんと生きなさい」

言ってることが違うんだもん

まったく傷つくよ
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2016/05/19 17:31 (dip0)
名前: きき


> 私の母にもなにかあったらおいでと
> 言われてはいるのですが
そうですか^^

> 母がまだ私がリストカットをしていると知る前に
> 色々いわれたんです

そのようなことを言われる前に
あなたとお母様との間で、どのような
会話があったのか、あなたがお母様や周りの人に
どのような態度を取っていたのかは。。
こちらはわかりませんが、
きつい言い方だと、ショックを受けることも
ありますよね。

死ぬほどの苦痛を味わいなさいというのは、
だいぶ、きついですね
一体、その前に何があったのでしょうか?
よほどの問題があったのですか?

> そのときから私は母を信用しなくなりました

注意されたり、批判されたことについて、自分にも
落ち度がある部分はあったとしても、
強く責められたと感じて、反抗心が出てきて、
信用したくなくなったのでしょうか。

> それで私がリストカットをしていると知ったら
> 「なんでするの?お母さんのせいなの?」
> 「色々抱え込んでたんだね、ごめんね」

親でも、大人でも神様ではないので、心までは見られないので言葉や態度を見て、判断するしかないものですね。

少しでも、理解を深めるためには、
報告、連絡、相談。
きちんと、話し合うことは大切ですね。

あなたの成長を望みつつ、時には
がっかりしたり、叱ることもあるでしょうが、
親は、子供が心身ともに成長して、幸せになることを
望んでいるのでしょう。

でも、あなたが、まだお母様に対する不信感や、
怒りなどがあって受け入れられないのですね。

中学〜高校は、少しずつ、自立心をつけて
親や周りに対する、適度な信頼や期待を
持つことを学ぶ時期ですね。

子供の時は、どうしても依存心が強く、
甘えがあり、他人や大人への期待や理想の方が、
多くなりがちです。

個人差がありますが、高校くらいになると、自分の責任を果たしつつ適切な期待を他人に対して持てるように
なる人も多くなりますね。

> 学校の先生にもそんな態度とられて
> 「あなたの性格は腐ってる」
> 「あなたといると気分が悪い」

あなたが学校で友達や先生と、どのようなことがあったのか、あなた自身が、どのような態度を取っていたのかは、
わからないのでなんとも言えませんが。
わがままな態度を取ってしまっていたのですか?
友人間でトラブルがあったり、反抗的な態度を
とることがあったのでしょうか。

性格が治らないとか、いらないという言い方は
きついですよね。

> そのくせ私がリストカットしてる、って知ったら
> 「あなたは本当はいいこだもんね」
> 「優しい友達いるもんね」
> 「先生話きくよ?」
> 「ちゃんと生きなさい」

> 言ってることが違うんだもん
> まったく傷つくよ

親も先生も、あなたも誰しも
相手の言葉や態度によって、
持つ<印象>や<判断>や、<対応>が
変わのは、そこまでおかしいことではないと思います。

あなた自身が、周りの人を尊重しなかったり
傷つけてしまったら、親御さんや先生が、注意をされたり
叱られるでしょうし、
あなたが、自分自身を傷つけたり、大切に
扱わなければ、もっと大切にしなさいというでしょう。

自分も他人も、尊重して大切に扱うことを
学ぶのも小・中学生時代ですよね。
自立心や責任感、思いやりを育てるのにも
大切な時期です。

   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.12 )
日時: 2016/05/19 22:00 (hi-ho)
名前: 祥平

何というか、自分を傷つけて自分に酔うというのでしょうか。ナルシスト的?赤い血をみて自分の生きている事の再確認なのでしょうか。傷跡は、はい、私こんなことしていました、という証明書みたいなもので、やくざだったら、入れ墨、タトゥー、ほら俺はやくざだ、怖がれみんな、みたいな、。
後悔するのがわかっているのならば、しなければいいだけだと思います。
私も大昔しようとしたことはあります。ナルシストっぽい気分だったと思います。はい、共感してみました。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.13 )
日時: 2016/05/21 01:58 (spmode)
名前: レノン

私が自傷行為をするのは
飾りのためなんかじゃない、おしゃれのためなんかじゃない

後悔するのはわかっているけど
やめればいいのはわかっているけど
やめれないから
こんな風にずるずる引きずってるの

簡単にやめれたらこうなっていないから
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.14 )
日時: 2016/05/21 03:50 (dip0)
名前: きき

自傷行為が、依存のようにやめられない状態ですと
やはり、お母様などご家族の助けが必要だと思いますよ。
カウンセリングなどは受けていますか?

家族にしても、先生にしても。。カウンセラーにしても
100%信頼できなくても、
理解し合えない部分があっても、彼らは
あなたの助けにはなりたいと思っているでしょうから
<協力><サポート>を、必要に応じて
えてくださいね。

特別仲が良い人でなくても、
学校などでも、協力しあったり、一緒に何かを
することで小さな信頼関係が生まれるものですよね。

大きな、深い信頼をするのは難しいかもしれませんが、
小さな基本的な信頼は取り戻せますように。

家で、お手伝いなどはしてますか?
中学生くらいだと、洗い物や自分の部屋の掃除とか
でしょうかね。
あとは洗濯を取り込んだりたたむくらいでしょうか。
時々ご飯の準備などを手伝ったりしますか。

家族の一員として、決まったお手伝い
(自分の分担)をきちんとすることも、
自尊感情を高めてくれると思います。

自分と家族や周りの人のために
小さな役割、責任を果たしたり、
ありがとうと言いあったりすることでも
小さな信頼関係ができるものです。

少しずつ、自尊感情や、自分や周りへの
信頼を回復できますように。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.15 )
日時: 2016/05/21 08:30 (spmode)
名前: るる

やめろって言われたら余計、辛いですよね。わかります。私も友達の1人にばれて、やめてって言われた時、よくわからないけどその友達がすごく怖く見えたんです。「お願いだから、私からそれを奪わないで」って思いました。まあ...自傷に依存してたんでしょうね。で、私はそれから少しの間、やめるどころか頻度が増しちゃったんですよね(-ω-;)
駄目だ駄目だって思ってたら余計にしたくなっちゃって。
人にバレた時、態度を変えられるのが一番辛いですよね。
人の言う事は気にせず、自分に「辛い時はやっちゃっていいんだよー」って言うと、少し楽になりますよ。そのために、私はいつも使う刃物を手の届く所に置います。

親であろうと自分以外は他の人、他人ですからね。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.16 )
日時: 2016/05/21 23:57 (spmode)
名前: レノン

るるさん

共感します
ほんとに死にたくなったらしなさいって言われたことがあり
そのときはなんだかほっとした気がしました


ききさん
カウンセリングも受けました
でもその人の話しも
何故か聞き入れたくなくなりました
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.17 )
日時: 2016/05/23 02:31 (dip0)
名前: きき

カウンセリングも行かれたのですね。
学校のスクールカウンセラーか心療内科かどこかで
紹介していただいたのでしょうか。。

人への不信感が強い時心が閉じてしまっている時は
なかなか、周りの人に心を広げることが
できないこともありますね。

私も中学の頃は人に相談などができなかったので
ノートなど紙に自分の気持ちを書いたり、
後で破ったりして、気持ちの整理をつけてました。
(当時はパソコン、携帯、ネットなどもない時代ですし
スクールカウンセラーもいない時代でした。
対応するのは、児童相談所くらいでしたので
確か一度か二度だけ行った記憶があります。)

人に話したり、うまく自分の気持ちを
伝えるのが難しいこともありますよね。
一度に全部は話せないので、どうしても
相手も、理解できない部分があるので、
誤解をしてしまったり、あなたが望むような答えや
反応がないこともあるでしょう。

もどかしい時もあるかもしれませんし、
がっかりするかもしれませんが、
悲観しすぎずに、焦らずに、少しずつでもあなたの気持ちの整理をするためにも、お話ができるといいですね。

学校は、今は通われているのでしょうか。
お友達と会ったり、お話はしたり
できてますか。
   メンテ
Re: して後悔するのは知ってるけど ( No.18 )
日時: 2016/05/25 11:02 (hi-ho)
名前: 祥平

自傷が別に悪くはないのではないでしょうか、やくざの入れ墨と同じです。
あんなもの入れるわけですから、よほどの思いがあった訳です。
しかし、自傷とおなじで、後で消したくなったときはどうしようもありませんね。一生そういう目で見られるのだろうと思います。ですから、それが嫌なのであれば、何か他のことで、あまり害のないことで、ストレスを発散されることをお勧めいたします。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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