 Re: 摂食障害かもしれない ( No.1 ) |
- 日時： 2016/05/19 20:12 (eonet)
- 名前： ｙａｎａｍｅｋｏ
- 肥らない 食べ物を選んでみたらいかがですか？例えば「炭水化物」は一番良くないです。「糖質」も同じ。
「油もの」「肉類」も 過食は良くないです。
と、言うわけで「春雨さらだ」「納豆」「豆腐」はどれだけ 食べても大丈夫。
特に「納豆」「豆腐」は セロトニンを活性化するそうなので そのうちに「過食」も治まると思います。
お試しください。
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| Re: 摂食障害かもしれない ( No.2 ) |
- 日時： 2016/05/19 20:33 (infoweb)
- 名前： 哲学君
- 君が太っていようが、痩せていようが君は最高に良い女だと思うぜ。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/05/19 22:17 (dion)
- 名前： りょう
- アドバイスありがとうございます。
ストレスがたまると過食しやすく、その過食も結局ストレスになってしまっていて、冷静になれない状態が続いていると自分でも思いました。
過食をすると当然気持ち悪くなり、頭も上手く回らず、物事に集中もできないので悪循環だらけで、失敗ばかり。
なにかいいストレス発散法など
あればいいのですが…
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2016/05/19 22:19 (dion)
- 名前： りょう
- ありがとうございます。
その言葉、少し救われました。笑
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