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自分が嫌い

日時: 2016/05/22 03:45 (spmode)
名前: ゆりこ



友達怖い。あたしが弱いから。
自分のせいじゃなくても態度がなんかおかしいと、嫌われたかな?って思う
怖くてずーっと考え込んでそんないちいち落ち込む自分が嫌い
もう、人と関わりたくないと思ってしまう
人と関わらないと孤独で喚く癖に。
そしたら自分がなくなればいいのに
そんなジコチューな考えに陥って、こんな考えをする自分も嫌で、
どうすればいいか分からなくなって。
嫌われたかどうかなんて分からないのに
こんな事がある度落ち込んで泣いて
自分の弱さに不安になる
1人にも嫌われるのが怖くてたまらない
この先、こんな自分で生きていける?いつかおかしくなってしまいそうで怖い。

✽思い思いに書いてしまってすみません。20歳の女性です。読みづらいかもしれませんが気持ちを吐き出したくて。
因みに、私の母はうつ病です。なので多少は遺伝しているからこんな性格なのかな、とも思うのですが…どうなんでしょうか。
何も無ければ、はしゃいでいつもふざけてるし、元気なのですが、人間関係で何かあると1人になって落ち込んでずっと考え込んでしまいます。ゲームとかしてもすぐ気になってまた考え込んで。
中高生の頃は自傷行為もしてました。切りすぎて20針縫ったこともあります。今は周りにどう思われるのか気にするのが本当に苦なので我慢してます。
男性の方が読んでらしたらすみませんが、生理の前や生理中は特に酷いです。何かしらで毎日の様に泣いてます。女性ホルモンも関係してるのでしょうか。
自傷行為を我慢するようになって、気持ちの処理法がなくなってとりあえず大泣きするようになりました。でもやっぱり自傷行為には勝てませんね。考え込む時間が圧倒的に増えました。全ては自分のメンタルがもろすぎるからだと思いますが…
つたない文章、読んでくださってありがとうございます。気持ちが少し軽くなったかな…

イエローページ

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Re: 自分が嫌い ( No.1 )
日時: 2016/05/22 10:35 (eonet)
名前: のあ

うんうん、私もあなたとよく似てるから
不安な気持ちや落ち込む気持ち
関わるのが怖いと遠ざけてしまう気持ちも
よくわかりますよ。

私にも言えることだけど
自分に自信がないと些細なことでも
不安になり、落ち込んだりします。
自分が確立されてないと人は
不安定になりやすいと思います。

その友達があなたとちゃんと
向き合ってくれる子ならば、
「なにか気に触る事した?」って
聞けば答えてくれるとは思いますが
教えてくれそうですか⁇

とにかく大切なことは前向きになること。

何がダメだったのかに囚われて
辛くなるよりもその子をもっと知ることです

知れば、相手が傷つくことなんて言わないでしょ?
大丈夫!あなたの心の優しさは長所だよ!

自分に自信をもって胸を張って生きていってください。



   メンテ
Re: 自分が嫌い ( No.2 )
日時: 2016/05/23 01:23 (spmode)
名前: ゆりこ


のあさん

ありがとうございます。
あなたの返信を見て安心して涙が出ました。
そう私、人に優しくされるのにも弱いんです(笑)
実はその子と同じ寮に住んでいて、さっきその子が何事もなく笑顔で私の部屋に入って来ていつも通り仲良くおしゃべりしました。
よくある事なんです。
私だけ気にして、別に何も無かったとか。
でも、その子も無理に笑ってるのかもしれませんが…。

のあさんの言うように、人をちゃんと知る事を優先しますね。
ありがとうございます。

前向きに考えるようにして、少しずつこのメンタルを強くしていけたら良いと思ってます。
   メンテ
Re: 自分が嫌い ( No.3 )
日時: 2016/05/23 08:53 (eonet)
名前: のあ

そっかそっか、 よかったじゃん!
きっと、その友達もゆりこさんの良さを知ってるから今も変わらず仲良くしてくれてるんだよ。ネガティヴな感情は相手に伝わるものだから、無理に笑ってるのかも…って不安になる気持ちよくわかるけど素直に良かったって受け止めてこれからを大切にしてね


その子とどれくらいの付き合いかはわからないけど、学生時代の友達は社会に出てもとてもかけがえのないものだからその子の事を知るためにもいろんな思い出を作りながら親睦を深めていってください。

この先も自分自身とは長いお付き合いだから、自分と向き合って好きな自分になれるように前向きに頑張ってね!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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