 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/05/23 12:14 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > リスカしたいけど切りたくない、
自傷ですか。後々、傷跡で悩む人が多いですから、程々で辞めるべきでしょうね。
>テスト勉強出来なくて上手くいかなくて、
勉強にはやり方があります。
下に書くのは私が親戚の娘さんに勉強のやり方をアドバイスしたときのメールの内容です。
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そんな○○ちゃんのために私が学生時代から使っていた勉強法を書きます、参考までに。
まず、ある一定範囲の（1章とか1ページ）を勉強します。
↓
その範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。
↓
また、同じ範囲の勉強をします。
↓
また、同じ範囲の問題を解き、正解には○、不正解には×を記します。
これを何度か繰り返しますともうわかっている問題といつも間違う問題がはっき
りします。
なれてきたらいつも正解する問題は飛ばしていいでしょう。
こうして短期記憶が醸成されます。
その範囲の正解率がまずまずになったら次へ進みます。
前述のルーチンを繰り返します。
この範囲も自信が付いてきたら次へ進まず、最初の範囲に戻ってルーチンをまた
こなします。
短期記憶を中期記憶に育てるためです。
このように進んでは戻りを繰り返していくと記憶が強化されます。
翌日、数日後、1週間、1ヵ月後にもたまに前に戻って問題を解きます。
その頃には×の問題は減っているためにかなり速いスピードでルーチンをこなせ
ます。
こうして短期・中期記憶は長期記憶になります。
こうして書くと特別な方法じゃないですが、勉強は王道が一番ですね！
それではまた・・・
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・・・参考までに。
>代わりに首絞めて耐えてる、何か他にいい方法ないですか。
他の行為で代替するのはどうでしょう。
たとえば腕に輪ゴムをはめておいて、抑えられなくなったらそれを引っ張り、離し、自分に痛みを与えます。
これなら傷跡は残りませんしね。
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