こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 凄くイライラします

凄くイライラします 日時： 2016/05/27 14:01　(wakwak) 名前： 私 定時制高校に通う高三です。 3年で卒業する為に午後も授業を受けて、1日が大体6〜8時間の授業です。 イライラの原因はわかっています 学校がほんと何もなさすぎて面白くない。行きたくない。私が普通の事をしただけで優等生扱いする先生。自分の時間がない。 学校は面白くなくても行って単位取らなきゃいけないし、でも帰ればばすぐバイトだから自分の時間が無い。土日もゆっくりしてられない。 同じシフトの友達のトゲのある物の言い方にストレスが溜まる。 今日は初めてお弁当に文句を言い食べませんでした。お弁当の中身にさえも腹が立ちます。 日常の些細なことが異常なまでに頭に来ます。 迷惑メッセージにも必要以上にイライラするし、お弁当のししゃもにもイライラします。 消しカスに髪の毛一本混じってるだけでもイラッとします。 深呼吸してみたけどダメでした。それとなんか悲しくて涙が出てきます。疲れました。 愚痴になってすみません。 好きなことして旅行行きたいです。出来ないし行けないけど。 誹謗中傷や乱暴な言葉はご遠慮ください。 私はどうしたらいいですか？分かりません。 Tweet ▼

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Re: 凄くイライラします ( No.1 ) 日時： 2016/05/27 14:48　(dip0) 名前： きき キャパオーバーなのでしょうね。 何事も優先順序を決める必要があります。 まず、今年で単位をとって卒業することが あなたの最優先の目的でしょうか。 バイトについては、家庭の事情などで どうしても、収入が必要ですか？ もし、困窮しているのでなくて、娯楽費を 調節できるのであれば、 バイトを少し減らされるといいでしょう。 深呼吸をしたり、気分転換によって ある程度は、ストレスは解消は可能な 時もありますが、 明らかに、キャパシティーがオーバーしてる時は それだけでは、対処はできませんよね。 自分の体力や、精神的な余裕を持てる容量を 見極めてください。 大人になっても、仕事だけをして あとは寝るだけとなると 精神的にも疲れてくるものです。 旅行は、学校の休みを利用されると いいですね。 夏休み、または卒業してから春休みなど いろいろ計画を立てられるのもいいでしょう。 お金があまりかからず、楽しめるプランを 考えるのも、気分転換になると思いますよ。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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