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病気じゃないけど病名をつけたい

日時: 2016/05/31 09:21 (dion)
名前: みやび

ほかの皆様に比べるとすごくくだらないことかもしれませんが…最近、人に会いたくないと思うようになったり、人の話し声や視線、人が出す物音がこわく感じることが増えました。
何をしていてもふわふわしていて、ずっと夢を見ているような感覚が拭えず、何もせずにぼーっとすることが増え、自分でも自分がよくわからず、漠然と「気持ち悪い」と思いながら毎日を過ごしています。

ただ怠けているだけなのも、わたしの被害妄想なのも、わたしが弱いだけなのもわかっているし、家族がわたしを怒るのももっともだと理解はしているのですが、どうしても頑張れず、「いっそ病名が付いてしまえば、家族もわたしの気持ちをわかってくれるだろうか。」と思うようになって…わかるも何も、わたしが駄々こねてるだけなんですけどね。
けれど、そんな無駄なことを考えるくらいには、真剣に悩んでいて…この被害妄想と怠け癖、それと弱い心。どうしたらなおせるのでしょうか。

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2016/05/31 15:21 (vectant)
名前: かゆがも

> ほかの皆様に比べるとすごくくだらないことかもしれませんが…
誰だって自分の悩み・問題が一番大切、重要なんですよ。

>最近、人に会いたくないと思うようになったり、人の話し声や視線、人が出す物音がこわく感じることが増えました。
社会不安障害のような症状ですね。
http://atmentalhealth.jp/syakaifuan/

> 何をしていてもふわふわしていて、ずっと夢を見ているような感覚が拭えず、何もせずにぼーっとすることが増え、自分でも自分がよくわからず、漠然と「気持ち悪い」と思いながら毎日を過ごしています。
あなたにそのような症状があっても、日常生活や社会生活で支障がなければ、性格の範囲内ということになると思います。
しかし、日常生活・社会生活に支障をきたしているようであれば、一度専門科を受診してみてもらってはどうでしょう。
場合によっては、お薬で気持ちが楽になることもあります。

> ただ怠けているだけなのも、わたしの被害妄想なのも、わたしが弱いだけなのもわかっているし、家族がわたしを怒るのももっともだと理解はしているのですが、どうしても頑張れず、「いっそ病名が付いてしまえば、家族もわたしの気持ちをわかってくれるだろうか。」と思うようになって…わかるも何も、わたしが駄々こねてるだけなんですけどね。
> けれど、そんな無駄なことを考えるくらいには、真剣に悩んでいて…この被害妄想と怠け癖、それと弱い心。どうしたらなおせるのでしょうか。
なるほど。各問題についてもう少し、具体的に考えてみてはどうでしょう。

>被害妄想
一体、他の人からどのような被害を受けましたか?

>怠け癖
怠けは誰にでもある程度あるんですよ。
私も怠けではいつも苦労してます^^;
そんな時、やらなければならないことに優先順位をつけると、対処しやすいですよ。
私の場合なら・・・
@仕事、A仕事の勉強、B健康維持のための運動・・・となるでしょうか。
出来るだけ上位の@〜Bはやると決めます。
しかし、忙しかったらBは出来なくても仕方ないとします。
多少忙しくても@〜Aはやりますが、とても忙しければAは出来なくても仕方がないとします。
しかし、@は絶対やると決めてしまいます。

>弱い心
人は誰でも弱い心で苦労してるんですよ。
あなたはまだ若く、これから強なれるのではないでしょうか。
   メンテ
Re: 病気じゃないけど病名をつけたい ( No.2 )
日時: 2016/05/31 16:00 (spmode)
名前: びすとろん

病気の前兆かもしれません。
親か保健室、養護教諭なんかに相談できればいいのですが。
   メンテ
Re: 病気じゃないけど病名をつけたい ( No.3 )
日時: 2016/06/01 01:38 (spmode)
名前: びすとろん

他人からの刺激を嫌うほど心が弱っているように感じます。

風邪で熱が出ればしんどくなりますよね。
それは体が「ちょっと休んで」と言ってるからです。
みやびさんは体じゃなくて心が「ちょっと休んで」と言ってるのかもしれません。

風邪もこじらせれば長期化・悪化します。最悪肺炎になって死にます。
みやびさんも自然治癒を期待するより、病院に行ってお薬をもらったり相談に乗ってもらうことをお勧めします。
   メンテ
Re: 病気じゃないけど病名をつけたい ( No.4 )
日時: 2017/07/10 07:41 (sannet)
名前: ねこ

今更ですが、今も苦しんでおられますか?
私もクリニックの先生が病名を言ってくれなかったため、自分の怠けなんじゃないかと罪悪感に苛まれてきました。
一度クリニックかどこかで受信されてください。その中で、家だとうまく療養できない旨もちゃんと伝えてください。
今精神科で入院治療をしていますが、家にいる時より心穏やかで療養できています。

甘えと言われればそれまでですが、少しでも平穏な日々を手に入れられますように…
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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