 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/19 01:54 (spmode)
- 名前： kaz
- こんばんは
>1.リスカを誰かに打ち明けるなら誰か(親、先生、保健室、友達、先輩など)
一般的には
１．親
２．先生、保健室
の順番ですね。
友達・先輩には話しても気休めにしかならないでしょう。
>2.傷の隠し方教えて下さい
とりあえずはリストバンドぐらいでしょうか。
校則で禁止されてなければですが。
禁止なら包帯巻くしかないでしょう。
>3.どうしたらやめれますか？
ストレスの原因を無くすか、減らして他の事でストレス解消する。
親は普通の親ですか？
それとも理不尽な暴力をふるうような親？
|
| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/19 09:48 (spmode)
- 名前： りり
- > こんばんは
返信ありがとうございます
> >1.リスカを誰かに打ち明けるなら誰か(親、先生、保健室、友達、先輩など)
> 一般的には
> １．親
> ２．先生、保健室
> の順番ですね。
> 友達・先輩には話しても気休めにしかならないでしょう。
誰かに打ち明けるのはなかなか勇気が出なくて……
どうしたらいいですか？(←抽象的でごめんなさい)
> >2.傷の隠し方教えて下さい
> とりあえずはリストバンドぐらいでしょうか。
> 校則で禁止されてなければですが。
> 禁止なら包帯巻くしかないでしょう。
禁止です、プールの時や健康診断の時はどうしたらいいですか？
コンシーラーなどは切って数日後ぐらいから使っても大丈夫なんですか？
> >3.どうしたらやめれますか？
> ストレスの原因を無くすか、減らして他の事でストレス解消する。
ストレスというより自己嫌悪なので厳しいです。
自分が嫌いで嫌いで仕方ないんです。
> 親は普通の親ですか？
> それとも理不尽な暴力をふるうような親？
普通の親だと思います。
しかし、私が学校をよく休んだりすることで精神的に少し追い詰められてるのかもしれません。
リスカをしていると少し心の重荷が軽くなる気がしてやめれないんです。
これがリスカに依存してるってことかもしれません……
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/06/19 11:41 (spmode)
- 名前： kaz
- どうすれば一番良いかを一緒に考えてもらうのが始まりです。
もし、りりさんの事で親が精神的に追い詰められているとすると
「娘が学校を休むほど苦しんでいるのに、考えや気持ちを分かってあげられないから」
「一緒に問題を考えてあげる事ができないから」ですよ。
学校に行きたくない理由や原因となった出来事を、言葉にできる範囲で良いから打ち明けましょう。
「自分で自分が嫌い」だと言う事もです。
それができたら傷の隠し方も一緒に考えてもらいましょう。
コンシーラーは傷が塞がってから使わないと、
化膿したり傷跡が酷くなったりします。
まずは傷を塞ぐ事(もちろん新たに傷をつけない事)、
次に傷跡を薄くして目立たなくする事。
傷跡は小林製薬のアットノンとかが皮膚組織の再生に
優れているようです。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.4 ) |
- 日時： 2016/06/19 23:08 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- はじめまして。
リスカ、アムカしていましたえみりんです
一番、一番信頼できるひとにいうのはどうかな…
わたしは。部活の顧問の先生とかにいったよ…
二番 肩あたりならまだセーフ。
だけど腕になると本当に大変だよ
包帯してると逆に目立っちゃったりするし…
だから、やるところをわたしはかんがえてました
３番
信頼できる人に誓う。
わたしは先輩部活の顧問の先生、合計３人の人に誓っては一度約束破ってしまって、もう大変でした…。
バレた時よりもはるかに怒られたよ…
私も人が怖くて信じれなくて自分も信じれなくて嫌で怖くて怖くて苦しくてやってました…
なにかあったらいつでもきくよ
ためこまないでね
|
| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2016/06/20 18:17 (spmode)
- 名前： りり
- > どうすれば一番良いかを一緒に考えてもらうのが始まりです。
その考え方はなかったです。
> もし、りりさんの事で親が精神的に追い詰められているとすると
> 「娘が学校を休むほど苦しんでいるのに、考えや気持ちを分かってあげられないから」
> 「一緒に問題を考えてあげる事ができないから」ですよ。
> 学校に行きたくない理由や原因となった出来事を、言葉にできる範囲で良いから打ち明けましょう。
> 「自分で自分が嫌い」だと言う事もです。
> それができたら傷の隠し方も一緒に考えてもらいましょう。
私は今、部活の先輩にだけは話しています。
親には少し前にまだ軽く赤くなるぐらいでカッターなどを使わず、爪でやっていた時に見られました。
しかし、それ以降そのことに対しては何も触れてきません。
忘れているのかな？そこまで親にとって重要なことではないのかな？と思っています。
それに親に、大人に打ち明ける勇気が出ません。
それがとても悔しいです。
先輩にも応援してもらってるのにちゃんと大人に言えなくて……。
その悔しさも重なってまたリスカしてしまいます。
> コンシーラーは傷が塞がってから使わないと、
> 化膿したり傷跡が酷くなったりします。
そうなんですね。
ありがとうございます。
> まずは傷を塞ぐ事(もちろん新たに傷をつけない事)、
> 次に傷跡を薄くして目立たなくする事。
新たに傷をつけない……。
頑張ってもそれが出来ないです。
> 傷跡は小林製薬のアットノンとかが皮膚組織の再生に
> 優れているようです。
ありがとうございます。
試してみますね。
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2016/06/20 18:27 (spmode)
- 名前： りり
- > はじめまして。
はじめまして。
このスレに来て下さってありがとうございます。
> リスカ、アムカしていましたえみりんです
今はなさってるんですか？
経験者の方のお話、また伺いたいです。
> 一番、一番信頼できるひとにいうのはどうかな…
> わたしは。部活の顧問の先生とかにいったよ…
その……、恥ずかしい話なんですが、誰も信じられません。
唯一、部活の先輩は知っていますが、なんとなく申し訳なくって相談があまり出来ずにいます。
先輩には大人に話すようにアドバイスをいただいたんですが、どうしても勇気が出なくて言えてなくて本当に申し訳ないです。
> 二番 肩あたりならまだセーフ。
> だけど腕になると本当に大変だよ
> 包帯してると逆に目立っちゃったりするし…
> だから、やるところをわたしはかんがえてました
私は手首と肘の中間辺りにやっています。
普段はカーディガンを来て隠してますが、体育の時などは本当に苦労してます。
えみりんさんはどこにやっていたんですか？
また、周りの人にはバレていましたか？
> ３番
> 信頼できる人に誓う。
> わたしは先輩部活の顧問の先生、合計３人の人に誓っては一度約束破ってしまって、もう大変でした…。
> バレた時よりもはるかに怒られたよ…
> 私も人が怖くて信じれなくて自分も信じれなくて嫌で怖くて怖くて苦しくてやってました…
> なにかあったらいつでもきくよ
> ためこまないでね
暖かい言葉、本当にありがとうございます。
久しぶりに暖かい気持ちになった気がします。
私は何度もやめようと努力しました。
勇気を持ってカッターを捨てたりしました。
でも、無理だったんです。
気付けば1日1本は必ず切るようになってて、辛いことがあった日はもっと本数も増えました。
私は完全に自傷にのめり込んでしまってます。
↑上手く表現出来なくてすいません。
|
| No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/06/20 21:07 (spmode)
- 名前： kaz
- > 私は今、部活の先輩にだけは話しています。
> 親には少し前にまだ軽く赤くなるぐらいでカッターなどを使わず、爪でやっていた時に見られました。
> しかし、それ以降そのことに対しては何も触れてきません。
> 忘れているのかな？そこまで親にとって重要なことではないのかな？と思っています。
> それに親に、大人に打ち明ける勇気が出ません。
> それがとても悔しいです。
> 先輩にも応援してもらってるのにちゃんと大人に言えなくて……。
> その悔しさも重なってまたリスカしてしまいます。
あたしの最初のレスで「友達・先輩には話しても気休めにしかならないでしょう」
と言いましたよね？
特に依存症となってしまった今は専門医に頼った
「依存症の治療」が必要です。
「改善・解決」するには大人の力を借りるしかないんです。
先輩から力を借りるのであれば
「親にリスカを打ち明けて相談する為の相談」を先輩にしましょう。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.8 ) |
- 日時： 2016/06/20 21:57 (panda-world)
- 名前： えみりん
- コメントありがとう。
今もしてるよ…
昨日からさいはつしたけどね…
本当は今年の4月になるとき、２度目の先生と誓ったのにやっちゃったよ。
もう毎日がつらくて苦しくていやでいやで、ひとがこわくてだれもしんじられなくてね。
わかるよ。
わたしは、周りから先生に伝わり校長もしってるよ。
私は先輩がやってたから、先輩がまっさきに理解してくれた。
でも大人にはほんとにいえなかたったよ。
頑張って周りの人からいわれて先生に伝わったから…
今はちゅうさんだけど、中１のころ、学年全員に友達と私がりすかしてるのがばれたよ…
本当に大変だった。
みんなにひやかされたり色々あったよ。
昨日やったのはもういってない。
先生にいうとかならずといっていいほど親につたわるからね…
いまは白い傷が肩のちかくあたりにたくさんあったり腕にくっきりのこってるけど何とか大丈夫だよ
自傷はかんたんにやめられないから
ゆっくり一緒にやってこうよ。
大丈夫大丈夫わたしがいるから。
これからよろしくね。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.9 ) |
- 日時： 2016/06/20 22:45 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- それから…
わたしがいえることじゃないけど…リスカは色々な人に怒られてから私はやめられれたよ。
私にはこれしかなかったからさ
生きていていいのかなって今でもおもってるし、だれをしんじればいいかわからないし、お先真っ暗な人生だよ。
おやともうまくいかないほうがおおいし…
つらいよね、
|
| No.7に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2016/06/20 23:24 (spmode)
- 名前： りり
- > あたしの最初のレスで「友達・先輩には話しても気休めにしかならないでしょう」
> と言いましたよね？
> 特に依存症となってしまった今は専門医に頼った
> 「依存症の治療」が必要です。
> 「改善・解決」するには大人の力を借りるしかないんです。
> 先輩から力を借りるのであれば
> 「親にリスカを打ち明けて相談する為の相談」を先輩にしましょう。
ご指摘ありがとうございます。
やっぱり親に、大人に言うしかないかなぁと思いました。
でも、やっぱり勇気が出ないです。
|
| No.8に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2016/06/20 23:30 (spmode)
- 名前： りり
- > コメントありがとう。
> 今もしてるよ…
> 昨日からさいはつしたけどね…
> 本当は今年の4月になるとき、２度目の先生と誓ったのにやっちゃったよ。
> もう毎日がつらくて苦しくていやでいやで、ひとがこわくてだれもしんじられなくてね。
私も同じです。
もう生きてる意味がわかりません。
> わかるよ。
> わたしは、周りから先生に伝わり校長もしってるよ。
> 私は先輩がやってたから、先輩がまっさきに理解してくれた。
> でも大人にはほんとにいえなかたったよ。
> 頑張って周りの人からいわれて先生に伝わったから…
> 今はちゅうさんだけど、中１のころ、学年全員に友達と私がりすかしてるのがばれたよ…
> 本当に大変だった。
> みんなにひやかされたり色々あったよ。
> 昨日やったのはもういってない。
> 先生にいうとかならずといっていいほど親につたわるからね…
> いまは白い傷が肩のちかくあたりにたくさんあったり腕にくっきりのこってるけど何とか大丈夫だよ
> 自傷はかんたんにやめられないから
> ゆっくり一緒にやってこうよ。
> 大丈夫大丈夫わたしがいるから。
> これからよろしくね。
こちらこそよろしくお願いします。
私はまだバレてないんですが、体育の時などいつもビクビクして、バレないかなぁと気をつかって……。
学校も好きじゃありません。
みんなに冷やかされたり……と思うと何故かリスカしたくなったり……、もうなにがなんだか自分でもわかりません。
本当に毎日がしんどいです。
夜になると憂鬱になって切りたくなります。
親に打ち明けたくても出来ないし、もういっそのこと消えたい……とか考えてしまいます。
えみりんさんは病院とかに通っていましたか？(カウンセリングなど)
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.12 ) |
- 日時： 2016/06/20 23:38 (spmode)
- 名前： りり
- 夜になると気分が重くなります。
自分って生きてていんだろうか？って悩み出したらとまらなくて。
その後いつもリスカして泣きながら寝るんです。
私の親は私が小5の時に離婚しました。
何故？って聞いても性格の不一致としか言ってくれず……
私が気付けたらもう少しだけでも幸せな時間が増えたかもしれない。
止めれたかもしれない。
そして、今も親を苦しめてるのは私の存在。
なんで私は生まれてきたんでしょう？
いらない子なのに……
私は私が大っ嫌い。
私は私を許せない。
私は、私は、、、、。
リスカしないと生きていけない。
それぐらい苦しんでるんです。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.13 ) |
- 日時： 2016/06/21 00:47 (spmode)
- 名前： りり
- ↑すいません。
少し気分が悪くなって、テンションというか気持ちがおかしくなってました。
変なこと書いちゃってすいません。
たまにあるかもしれませんが暖かい目で見守って下さると嬉しいです。
あと、今晩もリスカをすることで落ち着きました。
おやすみなさい。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.14 ) |
- 日時： 2016/06/21 00:55 (spmode)
- 名前： kaz
- えみりんさんも一度は止めたけど結局再発してしまったんですね。
リスカは苦しさを救ってくれるものじゃなく、体の傷と後ろめたさや依存症の悪化を代償に苦しさを後回しにしているだけです。
別の例で例えると、借金の利子を払うのに新しく別の場所から利子付きの借金をするようなものです。
利子はどんどん増え続けるのに元の借金はいつまでも減らない。かえって借金が増えていく。
根本的な解決は正しい方法で元の借金を返す事。
つまり、リスカをするに至った心の問題を少しづつでも解決していく事です。
まず、夜中に悩むのを止めましょう。
夜中に悩んでも大抵良くない方向にしか行きませんし悪化するだけです。
部屋で筋トレやダイエット運動でもやったほうがマシですよ。
眠れないなら瞑想でもやってみましょう。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.15 ) |
- 日時： 2016/06/21 17:26 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- kazさんよろしくお願いします！
部活では犯してはいけないことを後輩ちゃんとしってしまってもうあやまりきれなくてあやまりきれなくて、…それできりまし
りりさん
二年前はスクールカウンセラーにかよっていましたよ
でも、スクールカウンセラーにも、1度病いん行きなさいっていわれたこともあった。
このころは、保健室の先生は、私達がほんとに手かかりすぎて嫌になってたとおもうんだけどね。だから保健室の先生のとこはいけなかった。でも
それから２年後のいまは、保健室の先生が見間違えるほど変わって優しくなって、だからいま、 は先生に頼ってる。
いけないんだけどね。
わたしは生きちゃダメな気がする。
毎日学校いくたびにくるしくてくるしくてなみだがとまらない。
無意識に涙が出てしまうの…
一日一回は必ず気分しずむの…
でもときには環状線たかぶって、テンションたかかったり。
周りにめいわくかけちゃだめだから、どんなときでもわらってるよ。
でも本当はすごくつらくて死にたい。
そんなことを毎日おもってるよ。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.16 ) |
- 日時： 2016/06/21 17:45 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- この間の気持ちはこんなんだったよ
6/19
いきるのがつらい
生きていて本当にいいのかな
本当にごめんなさいごめんなさい。
もうわからないよ。
一生とりつかえしのできないことをしてしまった
死ぬまでずっとそのつみをつぐなっていきる
リスカしたけどダメだった。
本当に生きていてもいみがないよね
本当にごめんなさい。
もう私はわからないよ
あなたたちの希望通りにはできないこなのかもしれない
くるしい。もう学校いきたくない。
だれも傷つけさせたくない。
人とも会いたくない。
私の命と同じくらい大切な先輩まで傷つけてしまって、もっと体調悪くさせて、精神科に運ばれて…
もうひさんすぎてわからない。
6/20
もうわからない、、
生きていていいのかな。
死にたい
お先真っ暗。
居場所なんてもうないんだ。
何もしたくない
学校もいきたくない
だれにもあいたくない。
人ともう関わりたくもない。
もうすべてがいやでいやで限界だよ
あと1年こんな気持ちでいたら生きていられるかな？
もうわからない。
こわい。
ひとがこわくてこわくて誰も信じられれない。
孤独感にあふれてるまいにち
担任の先生本当にごめんなさい。
いまごろですが…この掲示板の雑談にて、
タイトル←安らぎの場
名前やるのうどんがわたしです。
よかったらみてくださいね
私の毎日の気持ちはっさんしてます笑
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.17 ) |
- 日時： 2016/06/21 18:23 (spmode)
- 名前： kaz
- えみりんさん、りりさん
誰だって人に迷惑をかけながら生きているんですよ。
違いはそれを「正しく適正に」フォローしてるかどうかだけ｡
少なくとも自傷や自殺で罪悪感から逃げるのは
正しくないし適正でもないだけです。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.18 ) |
- 日時： 2016/06/21 18:55 (asahi-net)
- 名前： えみりん
- リスカってばれたら本当にたいへんだよね…
りりさん…
私は学校の先生からいわれて、親に伝わりました、
もちろんすごく怒られた。
だからこんな同じ思いさせたくないな。
もっと苦しむことになっちゃうし…
すこしずつ一緒にやめれるようにがんばろう…
kazさんもいるから大丈夫だよ
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.19 ) |
- 日時： 2016/06/21 19:51 (spmode)
- 名前： りり
- kazさん
借金の話、とてもわかりやすかったです。
確かにリスカをすれば楽になりますが、それでは根本的な解決になっていないなぁと感じました。
また、夜になるといろんな考え事をするのをやめようと思います。
夜はどうしてもネガティブになってしまいますからね(苦笑)
えみりんさん
えみりんさんの気持ち、とってもよくわかります。
全然、元気じゃないのに笑って、全然大丈夫じゃないのに大丈夫！って言って、私はそれがとても苦しいです。
毎日毎日リスカがバレないように気を使って、明るく振舞って、そして嫌悪感にさいなまれてリスカする……。
そんな日々を毎日毎日繰り返してます。
えみりんさん、私のくだらない相談にのってくれてるあなたが辛い思いをしてると私も苦しいです。
しんどいことがあったらいつでも言って下さい。
私もここで吐き出させてもらいます。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.20 ) |
- 日時： 2016/06/21 20:12 (spmode)
- 名前： りり
- 今日、学校を休みました。
だから家に親が帰ってきたら精神的な行きたくないとかあるん？って聞かれると思います。
だからその時に精神的なのって例えばこういうこと？と言ってリスカ跡を見せたいと思います。
少し強引かもしれませんがそれ以外ないと思うので……。
本当に引き返せなくなる前に親に頼ります。
それから、どうするか相談したいと思います。
また親に言えたら報告しますね。
|
| No.20に対する返信 ( No.21 ) |
- 日時： 2016/06/21 22:32 (spmode)
- 名前： kaz
- りりさん
> 今日、学校を休みました。
> だから家に親が帰ってきたら精神的な行きたくないとかあるん？って聞かれると思います。
> だからその時に精神的なのって例えばこういうこと？と言ってリスカ跡を見せたいと思います。
> 少し強引かもしれませんがそれ以外ないと思うので……。
> 本当に引き返せなくなる前に親に頼ります。
> それから、どうするか相談したいと思います。
一番大事なのは、リスカの原因になった「辛かったこと」を
冷静に親にちゃんと伝える事です。
そしてリスカもやめたいと言うこと。
> また親に言えたら報告しますね。
報告待ってます。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.22 ) |
- 日時： 2016/06/21 23:23 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- こんばんは。
りりさんへ、
ありがとう。大丈夫だよ、私は。
りりちゃん、kazさんいるから大丈夫だよ、
親に自分からいうなんてえらいね。
本当にいいこだね。
親は大事な娘だからすごく傷つくかもしれない、暴言吐くかもしれない。
だけど、そんなのきにしなくていいからね。
わたしもバレた時はすごく暴言はかれたし、なんで？ってすごく言われた。
親なのになぜ力になれないのか？ってくるしめさせちゃったこともあったの。
私は親に負担かけたくなくて、つらいっていいたくなくて、言うのがホントに申し訳なくて…
だから私はどんなことがあっても今でも親にはいってないよ。
りりさん、学校休むの大丈夫かな…？
むりしないでね。
大丈夫だから、
わたしがいえることじゃないけどでもみんないれば怖くないよ。
わたしはいつでもここにいるから、いつでも愚痴でもつらいことでも話して大丈夫だよ。
kazさんもいるからね。大丈夫。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.23 ) |
- 日時： 2016/06/22 21:18 (spmode)
- 名前： kaz
- りりさんからの書き込みが無いところを見ると、まだ話せてないかな？
えみりんさんも完全には依存から抜け出せてないようだから
今日は苦しくてリスカしそうになった時とか、パニックになった時に
心を落ち着かせる方法について話しましょうか。
それは「呼吸法」
体の中に一杯に詰まった、苦しさ・不安・憎しみを
細く細く ゆっくりと、息と一緒に吐き出すんです。
肺の中の空気を一分ぐらいかけて、口からゆっくり吐き出します。
普通の速度の深呼吸に比べて、吐き出す息がゆっくりなほど効果は上がります。
この呼吸法は、どこでもできるし道具も要りません。
是非(ぜひ)試してみてください。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.24 ) |
- 日時： 2016/06/22 22:50 (eonet)
- 名前： りり
- 昨日の夜、親と話せました。
リスカしていることと、それで苦しんでいることを伝えました。
原因は自分でもわかんないと伝えました。
親は少し黙ったあと、そっか。いつでも相談して。と言っていました。
もしかしたら精神科か心療内科に行くことになるかもしれません。
正直、親に言ってよかったことが感じられません。
これなら先輩に相談した時の方が楽になりました。
あ、あと今日コンシーラー(800円)買ってきました。
昨日も今日も学校休みました。
理由はわかりませんけど、なんとなく行きたくなくなっちゃうんです。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.25 ) |
- 日時： 2016/06/22 23:10 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- こんばんは
kazさんへ
ありがとうございます。
すごくわかりやすかったです
気持ちが高ぶってしまうともう抑えられなくなっちゃうのです
何と言うのでしょうか…
気持ちはきりたいのにからだは拒否してるみたいな感じです
りりさん
よかったですね。
すごいおやにはなせるなんて…
学校むりしなくて大丈夫だよ。
私も今クラスで完全に孤独状態で体育でいま、チームバレーやってるけどいつも泣きたくて涙がもう止まらなくてそのたびに保健室の先生のとこいってるから
保健室の先生の所に行ってるから今なんとか学校行けてるって感じだよ
学校なんていきたくないし笑
kazさん
部活でやらかしてしまった私、。
その原因でもう誰も信じられれなくなって自分のこともっと嫌いになってせめてせめて、二週間以上ずっと死にたい、いきていいのかな？ってずっとおもっていました
私って普通の子なのでしょうか…
こんなに気持ちが不安定な人ってわたしだけでしょうか…
りりさん、ゆっくり休んでね。
ゆっくりやっていこうね
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.26 ) |
- 日時： 2016/06/24 15:20 (spmode)
- 名前： kaz
- 親に話せましたか。頑張りましたね。
自分では今までと何も変わらないように感じているようですが、
これは解決への一歩を自分で踏み出せたという事ですよ。
不登校とリスカ依存の悪化に対して、自分でブレーキを
踏むことができたという事です。
前に書いた「借金のたとえ」で言うと
親公認でバイトして返す事や、場合によっては一部を親に負担してもらう事
もできるようになったと言う事です。
次のステップは具体的にリスカの元になっている要因を一つずつ
潰していきましょう。
今は嫌な事や辛い事など色んなことがゴチャゴチャと大きな塊と
なって、心が押し潰されそうな感じなのでしょう？
まずはその塊の中から一つ一つをほぐしてバラけさせて、
手に負えるサイズに分けていきます。
そうやって問題点を小さく分ける事によって、割と簡単に
解決できるものも見えてくるでしょう。
物によっては先輩にアドバイスしてもらえば済む件もあるでしょう。
専門家に(病院で)相談するにしても、カウンセリングを
受けるにしても費用の面とか学校の先生に対してのやり取りとか、
学生だけでは難しく親が介入してくれれば解決の方向に進める件もあるでしょう。
先輩でも親でも先生でも病院でも、利用できるものは何でも
利用して良いんです。
えみりんさん
>部活でやらかしてしまった私、。
>その原因でもう誰も信じられれなくなって自分のこともっと嫌いになってせめてせめて、
>二週間以上ずっと死にたい、いきていいのかな？ってずっとおもっていました
>私って普通の子なのでしょうか…
>こんなに気持ちが不安定な人ってわたしだけでしょうか…
普通ですよ。
中学から高校生にかけてが、いちばん体と心の成長が目覚ましい
時期で誰もが悩み苦しんで「自分なりの解決法」を
見つけていく時期です。
みんなそうやって大人になっていきます。
りりさんもえみりんさんも覚えていてください。
自分の心と体は自分だけのかけがえの無い大切なものだと
「本当の自分」は知っているから「理不尽な仕打ち」に敵対するんです。
そしてリスカは自分の体に対する理不尽な仕打ちです。
だからますます自分で自分が嫌いになります。
必要なのは「なりたい幸せな未来の自分」の為に、
いまは最善を尽くすことです。
|
| Re: リスカの相談にのってほしい、助けて ( No.27 ) |
- 日時： 2016/06/24 18:28 (softbank126235143031.bbtec.net)
- 名前： えみりん
- こんにちわんわん。
kazさんありがとうございます。
りりさん、まず病院というよりカウンセラーさんには話しましたか？
カウンセラーでなくて保健室の先生でも…見た目は怖くてもすごく優しい先生の方が多いからきっと大丈夫なはず…
学校いっていていやなときはそこに飛び込めばいいんだよ。
大人も同級生も私も信じられない、怖いくてね。
でも保健室の先生には心開けるようになってきたよ
もうねみんなね…
いきることって本当に大変
むりしないでね、りりちゃん。
|
