 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/21 11:31 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 気が晴れない。無性に切なく涙目。イライラ、鬱状態が続きます。死にたいとさえ考えます。 特に出勤日 生理が近いとき(約１０日後に来る予定)
きちんと趣味やスポーツを楽しんだり、友達と遊んだりして、気晴らしはしてますか。
> 出勤日のとき 朝昼晩 １日中ずっと鬱状態。『死にたい』『全てやめて遠くに行きたい』とばかり考えながら仕事。職場で怒られたり自分の悪口を聞いてしまった日には さらに鬱になり トイレで泣く。
> お洒落しても可愛くない。
ずっと憂鬱ですか・・・、うつ病の可能性はないでしょうか。
うつ病は結構有病率が高く、いつ、だれがなってもおかしくない病気なんですよ。
> 今日も無性に切なくなり、涙を堪えて仕事してました。
> ７日間のうち５日はこんな状態なので 辛いです。出勤日も なるべく楽しく過ごしたい。
仕事のノルマが多すぎる、仕事で要求されるレベルが高すぎる、など、自分の能力と仕事のミスマッチはないでしょうか。
> 休日は 趣味など、好きなことをして 素の自分で楽しく笑って過ごせます。だから鬱病てはないと思います。
なるほど、休日はきちんと楽しめると。
平日でも、短い合間に楽しめることを作るなり、探してはどうでしょう。
> 落ち込んでるときは特に『なんで私ばかり嫌な思いしなければならないのだろう』と考えてしまいます。
> そんなわけないのに。
生きることは誰しも辛いことがあるんですよ、人それぞれに。
> 周りは結婚やら 結婚しなくとも一人自由を謳歌したり楽しそう。だから余計そう思う。
その人たちも何かしら他のことで悩んだり、苦しんでいたりすると思いますよ。
> 短所を見直して周りに馴染もうとするも弾かれる自分。『あんたは 周りと なにか違う』と 家族に言われたことが 頭から離れません。
果たして他の人と一緒の人、なんて存在するのでしょうか。
人は一人一人がユニークで、唯一の存在だと思いますが。
> どこいっても不採用。お前はいらないって言われてるようで。
ということは本当に言われたわけじゃないんですよね。
> もうわからない もうなにもしたくない
なにもしないのはお勧めしません。
何もしないと退屈になります、余計なことを考えます、堕落します。
何かした方が、気が晴れると思いますよ。
> 産まれてこなきゃよかった。すみませんでした
産まれてくることは誰も自分で選べませんからね。
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| Re: 周りと違うから生きづらいのか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/22 10:44 (dion)
- 名前： 来月は有給休暇
- 疲れてるのかも
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/06/22 12:56 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 疲れてるのかも
それでは休養されてはどうでしょう。
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