 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/26 05:17 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 最近やたらとイライラが基本の感情になってしまいます。
> きっかけは色々ですが最終的な矛先は自分に向きます。
> こんなイラついてる自分醜い、とか。
最近、イライラが多いと。
何か上手くいっていないと（勉強や仕事、健康や病気、友人関係やお金など）、イライラすることも多くなりますよね。
> 私何をやってもダメなんです。
何をやってもダメ、などと考えない方がいいですよ。
具体的に○○と○○と○○が上手くいっていないと可能か限り具体的に考えるんです。
そうすれば各々に対して適した対応策が見つかるかもしれません。
なんでもかんでもダメ、上手くいかないでは自分で問題を大きくしているようなものです。
> 最近だと、車の運転、全般的に苦手ですが特に駐車が全くもってできません。
> （運転したことがない方はよくわからないと思います。すみません）
ああ、私も駐車は苦手ですね、でも慣れですよ。
> 日頃の運転は親の同伴なしではとても危なくてできません。
> ちなみに免許はとっくに初心マークはとれている頃なのですが、とても通常の運転ではないので初心マークをつけていまだに走っています。
> ここまで運転下手なのも恐らくは私の一度に複数のことに神経が使えないことのせいだと思ってます。
> 車の運転は前方だけに注意していればいいものではありません。
> 横も、後ろも、同時に全ての方位に神経を張り巡らせていなければなりません。
> それができないと必ずし事故につながります。
> 危なっかしい運転ですが、私がまだ無事故なのも親が助手席にのって注意などしてくれるからです。
> ですが、それも永遠頼むわけにもいきません。
> 親は正直嫌がってます。当たり前です。
> 散々迷惑かけてばかりです。
車の運転ですが、毎日少しでもされていますか？
何事も訓練、慣れですよ。
能力には個人差がありますから、慣れるのにも個人差はあります。
運転中は音楽は控えた方が集中力維持にはいいと思います。
運転に自信がないなら、初心者マークを付けておくのは良いことですよ、周囲に注意を喚起できますからね。
毎日運転を練習して、日頃から安全運転を心がける。
それでもどうしても慣れることが出来ないなら、車の運転は諦めて、他の交通手段を使うまでですよ。
> 運転に限ったことではありません。
> 日常生活のなかでも。
> 高校卒業して専門学校に行ったのですが、それも結局この業種は向いていないと判断しその専門方向へは進まず、
> 親が自営業だったこともありその会社にころがりこみました。
受け皿があってよかったじゃないですか。
> これで専門にかけた学費は全て無駄になりました。
ですが、専門学校で努力したことは無駄にはなりません。
専門学校で獲得したはずの技能が活かされないのは残念ですが、専門学校で頑張った忍耐・根性はあなたのものです。
それらは誰にも取り上げることのできない、あなただけの宝・成果なんですよ。
努力すること、忍耐や根性は何物にも代えることはできません。
> 高校も県立に受かれず、授業料の高い私立に行きました。
私も高校は公立を落ちて、私立に行かせてもらいました。
親が年老いたら、是非、恩返ししてください。
> 高校も部活入っても1年でやめたりと、何も功績残しませんでした。
学生の本分は学業です、部活は余力でやるものですよ。
> 私に才能、特技といえるものが何一つありません。
かといって生まれつき四肢を欠くわけでもなく、見ることも聞くことも出来るし、読み書きも出来るでしょう。
さらにはネットの掲示板にこうやって書き込むぐらいのネット技能もあるわけです（若い方には信じられないかもしれませんが、お年寄りにはそれすらも難しいことがあります）。
無い才能・特技を嘆くより、今ある自分の能力を活かすことを考えませんか。
> 歌を歌っても声が枯れ枯れ、音もはずしまくり、絵をかいても次元が崩壊し、料理はお湯すら沸かせない。
歌や絵なんて、歌手や絵描きにでも任せておけばいいでしょう。
プロじゃなくても歌を聴いたり、絵を見ることは楽しめますよ。
お湯も沸かせないとのことですが、電子ケトルという商品はご存知ですか？
お水を入れたら後はスイッチを押すだけです、独り暮らしには重宝しますよ。
> 運動はもちろん何一つできません。
でも特別運動もしてないでしょう？（私の勘ですが）
人の体というのはあなたが思っているよりも良くできていて、運動していれば個人差はありますがそれなりに向上するものなんですよ。
運動すれば筋肉が尽きますし、運動神経が良くなります。
筋肉も神経も、よく使うものほど強化されるように出来ているんですよ。
その代わり、使わないと劣化しますよ。
> 性格、容姿がいいかといえばそうではない。
容姿ですが、健康美に勝るものはないですね。
適切な運動をしていれば、運動神経も健康美も、両方手に入りますよ。
性格ですが、本当に性格が悪い人は、自分の悪い所を省みることが出来ないものです。
> むしろどちらも最低です。
何と比べて最低なのでしょう。自分でそう思い込んでいる、決めつけているだけでは。
> 人と話せば言葉遣いめちゃくちゃだし、話したい文章すぐ頭に思い浮かべられないし。
> あげくにテンパって全身ガクガク震えます。
> いわゆるコミュ障です。
慌てすぎでしょうね。一度深呼吸でもして、落ち着いてから話してはどうでしょうか。
> 確かに現状友達もゼロですし、他人と話すのに慣れていないのでしかたないですね。
> でもそれ他人には通用しませんよね。
言い方を変えたら、友達を作って、人と話すのに慣れたらいいわけですよ。
> なにコイツ変なやつ、そう思われて終わりです。
人は誰しもユニークな存在ですからね、良かれ悪しかれ。
> 見た目がかわいければ緊張してるのかな？と見られるかもしれませんが、ブスです。
それ程までに見た目に自信がないなら、愛嬌で勝負されては。
どんなに見た目が麗しい人でも、年を取ったら皆、しわくちゃのおじいちゃん、おばあちゃんです。
しかし、性格の向上は一生続けられます。
> なにしてもマイナスに見られるに決まってます。
そのようにあなたが思い込んでいるだけでしょう。
> 転ぶ一つでも、かわいい子か転べばおっちょこちょい。
> ブスか転べばどんくさい、なに転んでんだ惨めな豚。
> こういう感じです。
随分、見た目にこだわっているようですが、見た目に対する価値なんて相対的なものですよ。
時代、国、民族などが変われば、美人の基準なんて千差万別です。
今のあなたが美人とされる、国や民族が現代でもあるかもよ。
> こんな感じなので友達できないのも当たり前です。
今、友達がいないなら、学生時代の旧交を温めるなんてどうでしょう。
> ただ友達いた瞬間がゼロというわけではないです。
> 彼氏いたこともあります。
なんだ、上等じゃないですか。
> ですがみんななんだかんだ離れていきました。
> 人ってそういうものです。
その通りですが、自分から繋ぎ止めるような努力をしましたか？
> すぐ見捨てて、だから人間嫌いです。
あなたが友達を繋ぎ止めるような努力をしていなかったら、相手はあなたが離れていったと思うかもね。
> だからいずれ私も人間関係は構築しなくてもいい、むしろめんどくさいから友達はいらないと思いました。
> ですがそう思いながらもたまに寂しくなります。
それは本当は友達が欲しいからなのでは。
> 性格や趣味があわなくてもいいから見捨てない、無理な付き合いもなく自然に接することができる人がほしいと。
> でもそんな都合のいい人間存在しません。
確かに、都合よく自分に合った人なんて巡り合えないかもしれません。
しかし、自分から探したのでしょうか？
良い友達が自然に出来たり、現れたりするのを待つよりは、自分から探した方が確実なのでは。
> アニメの世界のみです。
> 一番の理想像をあげてしまえば○の境界の○也くんです。
アニメは楽しいですよね。
ですがあくまで創作、架空のお話、そのように割り切らないと。
好きなキャラがいるのは悪くないと思いますよ。
> そんなこんなで全てにおいて才能のない、
> すぐイラつく、我が儘、
才能がないと嘆いていますが、自分からゲットしにいきませんか？
最初から才能がないと嘆くのではなく、試してみないとね。
> 全ての物事において否定だけはするくせに自分には甘甘、
誰だって自分には甘いんですよ＾＾；
> 自分の悪い箇所わかってるくせになんだかんだ言い訳して変わろうとしない、
人は変わりますよ、良い方にも悪い方にもね。
悪い方に変わるのは簡単です、何もしなければ人は自然と堕落します。
良い方に変わるのは大変です、しかし、意志と努力次第で不可能ではありません。
> そんな私がムカついてたまりません。
> 早くしんでほしいです。
> 早死にしたいです。でも自ら死にたいわけではありません。
> 一番たちの悪いクズ人間だと思います。
> 私が唯一誇れるのは私が世界で一番のクズ人間だということです。
そんな大嫌いな自分なんてぶっ壊して、自分が理想とする自分を目指すなんてどうでしょう。
あなたは今、自分の能力や見た目、人間関係に悲観的になっていて、それでイライラするのではないでしょうか。
そして自分を変えようにも、問題が多すぎて、大きすぎてまるで自分には変えられないような錯覚に陥っているのでは。
そのような時は問題を一個一個、具体的に把握して、問題を各個撃破するのが良いと思います。
様々な問題を一まとめにしてみると、問題は大きすぎて難攻不落、自分には倒すことが出来ない巨大な敵のようです。
ですから、問題を細かく分解して、自分でも何とかできるサイズに還元してしまうんですよ。
あなたは腕も足も二本ずつついてますし、読み書きも出来ます、飢えて苦しむほどの貧困でもありません、ネットにもアクセスできます、立派に武器はあるんですよ。
たとえば友人関係を例にとってみましょうか。
いきなり、友達１００人作ってリア充ライフを満喫したい！では問題・敵が大きすぎて対応できません。
ですから、まずは昔の旧友一人にメールを出すことから始めるんです。
或いはバイト先の同年代の人に声をかけることから始めるんです。
または何か習い事やスポーツでも初めて、コミュニティに所属してみるんです。
どのような問題でも大抵細かいステップに分けることができます。
勉強、仕事、運転、友人関係、なんでもそうです。
どのような偉業も、日々の小さな一歩の積み重ねが大切なんですよ。
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| Re: 自分がうざい、ムカつく、しんでほしい ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/26 16:53 (plala)
- 名前： 無名しさん
- かゆがもさんへ
こんな乱文長文に親身になって答えていただきありがとうございます。
確かに大きな問題を一つ一つ小さくして考えるという発想はありませんでした。
それならなにかしら一つはどうにかなりそうに思えます。
運動ですが仕事や同伴してくれる親の都合で週末に1回が限度です。
親の同伴なしに運転してみたいのはやまやまですが、
私の無鉄砲な運転でまわりを走ってる車に迷惑かけたり、最悪事故なんて起こしてしまったらどうにもなりません。
まだ働きかけたばかりでお金も少ないです。弁償などとてもできません。
公共の交通機関とのことですが、やはりバス等通ってない道もあって車がないとなるとなにかと不便です。
運転できるようになってから言えという話ではありますが…
とりあえず今は親とも相談しながらできる範囲ではやり続けてみます。
旧友に連絡をとろうにも現在連絡をとれるのは三人くらいしかいません。
仮にいきなり連絡したところで変だと思われるでしょう。
それにこれも贅沢いうなという話ではありますが、私も誰でも仲良くできればいいというわけではありません。
仲良くする人を自分から選びたいとも思います。
三人のうち二人は在学中メールいくつかしたくらいの仲ですが、一人は交際間近までいったもののなにかと喧嘩することが多く
卒業してからも何回か向こうから連絡してきてはくれたのですが、恋愛面でも、友人面でも気持ちが冷めてしまい
この人とはあわないな、今後も人付き合いしたいとは思わないな、と思ってしまいその後連絡はとってません。
ちなみに連絡がとれると確認したのは去年の9月に携帯を替えて変更したアドレスを送ったときですから、今もとれるかはわかりません。
ちなみに全員男です。
同性の方が気が合わないことが多く、
例えばグループでまとまったりなど。
私はAちゃんと話したいのにAとB話してばっかだったり、
いちいち移動教室のときノロノロみんなで歩いたりなど、
私はせっかちめの性格なので、適度な早さで歩ける分にはいいですが、無駄にノロノロ歩くのは嫌いです。
その他そういう小さなイライラがたまって自分からそのグループとは距離をおくように、としたこともあります。
別のケースでは普通にお互いの意見の食い違いだったりしますが、最終的に先に縁をきるのは相手の方が多かったです。彼氏含め
私はちゃんとわかりあえてから今後どうするか決めたいと思ってます。
でもそうすぐ縁をきる人はそもそもこちらの意見を聞く気すらないと思います。
となるとこちらもその気がないならもういいや、となって今の現状があります。
適度に気があって、価値観あわないことでもお互い話し合って妥協案をだせる、無理に付き合いも強要しない、
そんな関係築けるなら理想なんですけどね…
外部のコミュニティはなかなか勇気がでませんね。
私はアニメが好きでよくアニメ関連のショップ等にいったりします。
そこでランダムで中身がわからないグッズをお互い目当てのキャラ同志で交換しましょう、ということがよくあるのですが
その時にそういうことで話しかけられるとついテンパってしまい思うように話せません。
私もこんなじゃなければいろいろな人に自分から交換の話をもちかけてみたいです。
そうすれば中には交換だけじゃなくそこから話を広げて仲良くなってくれる方もいるかもしれませんからね。
とりあえず話す言葉がおかしいのはさておき、全身ガクガクしてしまうのがどうにかなればあとは慣れだと思うのですが…
あと直接自分からアクションするのが難しいならSNSを使うのも手だとは思いますが、結構トラブルはあったりしますよね。
ちなみに私はSNSやっていまして、フォローしてくれているひともあと少しで4桁いくくらいはいるのですが、
こんなにフォローしてくれている方がいてもなかなか仲良しと呼べるひとはいません。
一番話してくれるひとで、月に一回は話してくれればいい方です。
というのもやはりSNSでも自分からあまり話し掛けることはなく、受け身の体制が基本となってしまっています。
旧友も外部のコミュニティもまずは難しいので、SNSで人に話しかけてみることからはじめてみます。
得意というか、唯一マイナス（苦手）でなく人並みくらいにはできるのはやはりパソコンです。
仕事もパソコンでエクセル等を使っての事務が主ですから。
でもパソコンが使えるのはほとんどの人が、当たり前に使えていて当然な社会になりつつあります。
私も人並みには使えても高度なプログラム管理等はできません。
でも自分が自信をもてる一歩にはなりそうです。
歌や絵ですが、できればいいなという憧れはあります。
歌うことも好きではあるのですが、思うような音階がでなかったり声がかすれたりするとイライラしてしまいます。
絵も人の書いてるもの見るのも好きですが、自分で思い描いている絵がかければいいなという憧れはあります。
料理もよく胃袋で掴むなんていいますから。
最低限できれば武器になるとは考えています。
ちなみに小中学と家庭科をやったときは、包丁で切り方が怖いとみんなに恐れられ
皿洗いに徹したものです。
私もそれで助かりました。
ちなみに見た目の一番のコンプレックスですが、顔立ちは正直そこまで酷いとは思っていません。
ただ、肌が油体質ということもあってニキビが多いです。
それだけならよくあるかと思いますが、私の場合そのニキビをクセで潰してしまいます。
ニキビというよりは吹き出物の方が多いでしょうか。いちごの粒々のようなものです。
それが鏡で顔をみたり顔に手がふれて吹き出物にふれたりすると、どうしても気になってしまいほじろうとします。
それを繰り返して繰り返して、気づけば顔中無数にニキビ跡だらけです。
それが他人にとっては不潔に思われるかと思い、
外を歩くにも夏場だろうがマスクしてます。
鼻炎というのもありますが、そのついでに汚い顔を隠せるので一石二鳥です。
それが自信もてないひとつもあります。
私の立場だったらこんな汚い顔のやつに話しかけられたら不快だと思います。
まして話術もないわけですから。
愛嬌以前の問題です。
とりあえずなにが苦手でもいいです。
愛嬌くらいはほしいものです。
イライラなんかはスマホのゲームで某人気アニメの音ゲーをやっているのですが、元から音ゲーをするのは初めてだしリズム感も全くなく苦手でした。
でも数をこなすうちにましにはなってきたんです。
でもそれが最近また下手になりだして
思うように動かない指、はたまたスマホのタッチの反応が悪くてミスるときもあります。
どちらにせよ元はましにできていたものが最近になって下手になったことに腹が立ちます。
練習はかかさずやってます。それこそ毎日できる限り。
たかがゲームにと思われるでしょうが、友達のいない私にとってはゲームが唯一の楽しみであり本気になれるものです。
もちろん私のマシというレベルも大会にでているような方からすればすごく下手です。
大会にでられるほどうまくなりたいとは思いません。
でも以前マシにできて楽しめていたころの腕にはもどりたいです。
じゃないと日頃のイライラでどうにかなりそうです。
もちろんイライラはゲームのせいだけではないですが、気づけば何か思い通りにいかないことがあれば必ずイラつき、怒鳴り、ピークに達すると物に当たり散らします。
その頻度が日に日に増していて。
どちらにせよ私はなにかしらの精神病は患っているかもしれません。
そういう病院にいったことがないのでわかりませんが、
すくなくとも正常ではないですよね。
自分にイラつき、物にイラつき、それが人にもあたらなければいいのですが。
これも人と付き合いたくない原因のひとつでもあります。
せっかく友達ができても、当たり散らすかもしれませんし。
現に彼氏にはそうでした。
それが原因で別れたり。でも嫌いだから怒ってるわけではなかったです。
恐らく構ってほしかったのかなと。
でも普通の人間にこんな私が受け止められるわけありません。
そこまでして関わる価値もない人間ですから。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/06/27 13:24 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 確かに大きな問題を一つ一つ小さくして考えるという発想はありませんでした。
> それならなにかしら一つはどうにかなりそうに思えます。
是非、お試しあれ＾＾
> 運動ですが仕事や同伴してくれる親の都合で週末に1回が限度です。
> 親の同伴なしに運転してみたいのはやまやまですが、
> 私の無鉄砲な運転でまわりを走ってる車に迷惑かけたり、最悪事故なんて起こしてしまったらどうにもなりません。
> まだ働きかけたばかりでお金も少ないです。弁償などとてもできません。
> 公共の交通機関とのことですが、やはりバス等通ってない道もあって車がないとなるとなにかと不便です。
> 運転できるようになってから言えという話ではありますが…
> とりあえず今は親とも相談しながらできる範囲ではやり続けてみます。
運動とは、何もスポーツジムへ行ってマシンを使うだけが運動じゃないですよ。
近所を走ったり、歩いたりするのだって立派な運動です。
週５日走って週１日はジムでトレーニング（１日はお休み）なんてプログラムはどうですか。
> 旧友に連絡をとろうにも現在連絡をとれるのは三人くらいしかいません。
> 仮にいきなり連絡したところで変だと思われるでしょう。
最初は愛さるからでしょうね。
> それにこれも贅沢いうなという話ではありますが、私も誰でも仲良くできればいいというわけではありません。
> 仲良くする人を自分から選びたいとも思います。
私も友人とは、誰でもいいとは考えません。
出来るだけ良い方と付き合った方が、自分も良くなれる可能性が高まりますからね。
そして自分が良き友を欲するとき、自分も良き友であろうとする努力が必要でしょう。
> 三人のうち二人は在学中メールいくつかしたくらいの仲ですが、一人は交際間近までいったもののなにかと喧嘩することが多く
> 卒業してからも何回か向こうから連絡してきてはくれたのですが、恋愛面でも、友人面でも気持ちが冷めてしまい
> この人とはあわないな、今後も人付き合いしたいとは思わないな、と思ってしまいその後連絡はとってません。
> ちなみに連絡がとれると確認したのは去年の9月に携帯を替えて変更したアドレスを送ったときですから、今もとれるかはわかりません。
どうしても気が合わない、そんなことはあり得ますよ。
そんな時は自分と気が合う人と付き合うまでです。
> ちなみに全員男です。
なるほど。
> 同性の方が気が合わないことが多く、
> 例えばグループでまとまったりなど。
グループでまとまるのは女子にはよくあることのようですね。
> 私はAちゃんと話したいのにAとB話してばっかだったり、
それはAとBの仲が良いからでしょうね。
> いちいち移動教室のときノロノロみんなで歩いたりなど、
遅い人に合わせてあげているのか、話しながらだから遅くなるのでしょう。
> 私はせっかちめの性格なので、適度な早さで歩ける分にはいいですが、無駄にノロノロ歩くのは嫌いです。
別に必ずしも一緒に歩く必要はないでしょう。
> その他そういう小さなイライラがたまって自分からそのグループとは距離をおくように、としたこともあります。
やはり自分と気があった人とお付き合いした方が、イライラせずに済むでしょう。
> 別のケースでは普通にお互いの意見の食い違いだったりしますが、最終的に先に縁をきるのは相手の方が多かったです。彼氏含め
人が違えば意見が違うのなんて、当たり前のことなのにね。
> 私はちゃんとわかりあえてから今後どうするか決めたいと思ってます。
たとえ分かり合えなくても、自分とは違う考えの人がいると認めるだけでもいいと思いますよ。
> でもそうすぐ縁をきる人はそもそもこちらの意見を聞く気すらないと思います。
あなたもイライラやストレスを避けるために、距離をおくようにすることがあったと前述しているでしょう。
案外、相手も同じような心境かもね。
> となるとこちらもその気がないならもういいや、となって今の現状があります。
それ程親しい友人でないなら、それでもいいのでは。
> 適度に気があって、価値観あわないことでもお互い話し合って妥協案をだせる、無理に付き合いも強要しない、
> そんな関係築けるなら理想なんですけどね…
やはり、共通の話題や興味があった方が、良い関係は築きやすいと思いますよ。
> 外部のコミュニティはなかなか勇気がでませんね。
じゃあ、そちらは保留しますか。
> 私はアニメが好きでよくアニメ関連のショップ等にいったりします。
> そこでランダムで中身がわからないグッズをお互い目当てのキャラ同志で交換しましょう、ということがよくあるのですが
へ〜、そんなことあるんですね。
> その時にそういうことで話しかけられるとついテンパってしまい思うように話せません。
> 私もこんなじゃなければいろいろな人に自分から交換の話をもちかけてみたいです。
> そうすれば中には交換だけじゃなくそこから話を広げて仲良くなってくれる方もいるかもしれませんからね。
やはり、共通の話題や興味がある方が、仲良くなりやすいですからね。
> とりあえず話す言葉がおかしいのはさておき、全身ガクガクしてしまうのがどうにかなればあとは慣れだと思うのですが…
相手に慣れれば、言葉や挙動も落ち着くと思うのですが。
> あと直接自分からアクションするのが難しいならSNSを使うのも手だとは思いますが、結構トラブルはあったりしますよね。
> ちなみに私はSNSやっていまして、フォローしてくれているひともあと少しで4桁いくくらいはいるのですが、
> こんなにフォローしてくれている方がいてもなかなか仲良しと呼べるひとはいません。
> 一番話してくれるひとで、月に一回は話してくれればいい方です。
SNSは便利ですが、人付き合いとしてはやはり補助的手段でしょうからね。
> というのもやはりSNSでも自分からあまり話し掛けることはなく、受け身の体制が基本となってしまっています。
> 旧友も外部のコミュニティもまずは難しいので、SNSで人に話しかけてみることからはじめてみます。
良い考えだと思いますよ＾＾
> 得意というか、唯一マイナス（苦手）でなく人並みくらいにはできるのはやはりパソコンです。
> 仕事もパソコンでエクセル等を使っての事務が主ですから。
> でもパソコンが使えるのはほとんどの人が、当たり前に使えていて当然な社会になりつつあります。
> 私も人並みには使えても高度なプログラム管理等はできません。
> でも自分が自信をもてる一歩にはなりそうです。
そうですね、パソコンを足掛かりに、得意なことを増やせるといいですね。
エクセルやパワーポイントを使える人は多いでしょうが、アクセスまで使いこなせる人はまだ少ないでしょう、覚えたら重宝されるかも。
> 歌や絵ですが、できればいいなという憧れはあります。
> 歌うことも好きではあるのですが、思うような音階がでなかったり声がかすれたりするとイライラしてしまいます。
> 絵も人の書いてるもの見るのも好きですが、自分で思い描いている絵がかければいいなという憧れはあります。
自分で出来る範囲で、歌も絵も楽しんだらいいじゃないですか。
長く続ければ、自分なりに少しは上手くなるものですし。
> 料理もよく胃袋で掴むなんていいますから。
> 最低限できれば武器になるとは考えています。
> ちなみに小中学と家庭科をやったときは、包丁で切り方が怖いとみんなに恐れられ
> 皿洗いに徹したものです。
> 私もそれで助かりました。
男性の立場から考えると、料理のできる女性は魅力的ですね。
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| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2016/06/27 13:58 (vectant)
- 名前： かゆがも
- 続きです。
> ちなみに見た目の一番のコンプレックスですが、顔立ちは正直そこまで酷いとは思っていません。
> ただ、肌が油体質ということもあってニキビが多いです。
> それだけならよくあるかと思いますが、私の場合そのニキビをクセで潰してしまいます。
> ニキビというよりは吹き出物の方が多いでしょうか。いちごの粒々のようなものです。
> それが鏡で顔をみたり顔に手がふれて吹き出物にふれたりすると、どうしても気になってしまいほじろうとします。
> それを繰り返して繰り返して、気づけば顔中無数にニキビ跡だらけです。
ニキビは皮膚病ですよ。
自己診断したり、放置しないで、皮膚科で診療を受けてはどうでしょうか。
> それが他人にとっては不潔に思われるかと思い、
> 外を歩くにも夏場だろうがマスクしてます。
> 鼻炎というのもありますが、そのついでに汚い顔を隠せるので一石二鳥です。
> それが自信もてないひとつもあります。
鼻炎も治療を受けてはいかがでしょう。
> 私の立場だったらこんな汚い顔のやつに話しかけられたら不快だと思います。
> まして話術もないわけですから。
> 愛嬌以前の問題です。
> とりあえずなにが苦手でもいいです。
> 愛嬌くらいはほしいものです。
愛嬌はニキビがあっても、鼻炎があっても、身に付けることはできますよ。
> イライラなんかはスマホのゲームで某人気アニメの音ゲーをやっているのですが、元から音ゲーをするのは初めてだしリズム感も全くなく苦手でした。
> でも数をこなすうちにましにはなってきたんです。
ゲームに使われる神経が強化されたのでしょう。
> でもそれが最近また下手になりだして
壁に当たってしまったかな。
> 思うように動かない指、はたまたスマホのタッチの反応が悪くてミスるときもあります。
> どちらにせよ元はましにできていたものが最近になって下手になったことに腹が立ちます。
> 練習はかかさずやってます。それこそ毎日できる限り。
> たかがゲームにと思われるでしょうが、友達のいない私にとってはゲームが唯一の楽しみであり本気になれるものです。
しかし、ゲームでイライラするのもしゃくですね。
他にも楽しめるゲームを探してみるのはどうでしょう。
> もちろん私のマシというレベルも大会にでているような方からすればすごく下手です。
> 大会にでられるほどうまくなりたいとは思いません。
> でも以前マシにできて楽しめていたころの腕にはもどりたいです。
> じゃないと日頃のイライラでどうにかなりそうです。
> もちろんイライラはゲームのせいだけではないですが、気づけば何か思い通りにいかないことがあれば必ずイラつき、怒鳴り、ピークに達すると物に当たり散らします。
> その頻度が日に日に増していて。
> どちらにせよ私はなにかしらの精神病は患っているかもしれません。
> そういう病院にいったことがないのでわかりませんが、
> すくなくとも正常ではないですよね。
> 自分にイラつき、物にイラつき、それが人にもあたらなければいいのですが。
> これも人と付き合いたくない原因のひとつでもあります。
> せっかく友達ができても、当たり散らすかもしれませんし。
> 現に彼氏にはそうでした。
イライラですか。
イライラしたとき、怒ったとき、すぐに行動を起こさず、深呼吸でもして自分の現状を確認してください。
「ああ、今自分は怒っているのだな」と。
怒りは悪い感情で、怒りのままに行動すると他者を破壊し、さらには自分も破壊することを覚えておいてください。
怒りの感情も、怒りの原因となった出来事も、全ては流れさる、一時的なものであると考えてください。
下のリンクは、スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。
怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
アルボムッレ スマナサーラ (著)
> それが原因で別れたり。でも嫌いだから怒ってるわけではなかったです。
> 恐らく構ってほしかったのかなと。
> でも普通の人間にこんな私が受け止められるわけありません。
> そこまでして関わる価値もない人間ですから。
人の価値なんて、皆大差ありませんよ。
あなたも、私も、オバマ大統領も、イチロー選手も、皆ね＾＾
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| Re: 自分がうざい、ムカつく、しんでほしい ( No.6 ) |
- 日時： 2016/06/28 02:15 (plala)
- 名前： 無名しさん
- かゆがもさんへ
お返事ありがとうございます。
冒頭の「運動」ですが「運転」の間違いでした。すみません。
かゆがもさんのお話聞いたりしていくうちに自分の感情的になっていた部分がおさまってきました。
私にはない考え方なども聞けて参考になりました。
ありがとうございます。
自分でもちょっとだけイライラしない方法と検索して見てみたら、
「できることだけを見つめて、できないことは無視しよう」という感じに書かれていたものがあったのですが
これはいい考えだなと思いました。
またゲームの話になってしまいますが
ミスする数を数えるよりできてる数を見つめた方がいいかなと。
もちろん他の人に比べたら酷い数のミスですが、できてる部分に比べれば圧倒的に少ないです。
他のプレイヤーさんがうまかったりしたのをみてつい私もうまくならなきゃうまくならなきゃとちょっと躍起になりすぎてたかもしれませんね。
根本の楽しむができてもいないのにうまくなるものもならないかと。
あと「他人と比べない」というのも書いてましたね。
やはり私には苦手なことが多いですからいちいち何かをみては劣等感を感じ、何もできない自分にイライラして。
そういうことが多かったですね。多すぎました。
一度イラついたものを無理におさえるのは難しいですが、イライラをつくりだす要因とかを無視してまえば自動的にイライラもしませんよね。
あと「完璧主義者にはイライラする人が多い」と。
思い通りに、完璧にできなければイライラすると。
前にテレビで一人っ子は完璧主義者の傾向があると聞き、自分も一人っ子で確かに思い返せば何でも完璧にこなしたいという傾向が多かったなと思います。
とにかくやはり人一倍自分を追い込みすぎてたなと思いました。
劣等感、自分は何もできない、それはもう仕方のないこととして
今は気持ちを落ち着けるというのが一番大事かなと。
そのあとで何か変えたいものがあればそのステップにいけばいいかなと思います。
女性は生理なんかでよく感情の起伏が激しいといいますが（言い訳にすぎないと言われればそうなんですけどね…）
そういうので定期的にどうしようもなくイライラが止まらない時期、はたまたどうしようもなく落ち込んでしにたいくらいに思う時期もありますし、そうかと思えば今度は別人のようにハイテンションになったりと…面倒くさい生き物ですね。
プラスの感情はさておき、マイナスの感情に適切に対応できるようになりたいですね。
感情のコントロールができれば人前であがることもないでしょうからね。
ちなみに皮膚科は行けてないのですが、鼻炎はもうかれこれ小学生くらいからの付き合いで耳鼻科には通ってます。
が、やはり金銭面を考えるとなかなか皮膚科にはいけませんね。
確実になおるものでもないですし。
まあ鼻炎も確実になおるものではないのですが…
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| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/06/28 11:39 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > かゆがもさんのお話聞いたりしていくうちに自分の感情的になっていた部分がおさまってきました。
> 私にはない考え方なども聞けて参考になりました。
> ありがとうございます。
それは何よりでした＾＾
> 自分でもちょっとだけイライラしない方法と検索して見てみたら、
> 「できることだけを見つめて、できないことは無視しよう」という感じに書かれていたものがあったのですが
> これはいい考えだなと思いました。
この世の問題には二種類あります。
自分の努力でなんとかなる問題と、自分の努力ではどうにもならない問題です。
後者の問題は放って置いて、前者に注力した方が、効率的というものです。
> またゲームの話になってしまいますが
> ミスする数を数えるよりできてる数を見つめた方がいいかなと。
同感ですね。
> もちろん他の人に比べたら酷い数のミスですが、できてる部分に比べれば圧倒的に少ないです。
> 他のプレイヤーさんがうまかったりしたのをみてつい私もうまくならなきゃうまくならなきゃとちょっと躍起になりすぎてたかもしれませんね。
> 根本の楽しむができてもいないのにうまくなるものもならないかと。
ゲームの根本は楽しむことですからね。
> あと「他人と比べない」というのも書いてましたね。
> やはり私には苦手なことが多いですからいちいち何かをみては劣等感を感じ、何もできない自分にイライラして。
> そういうことが多かったですね。多すぎました。
人は自分と他人を比べて、自分が優れていれば驕り、自分がお劣っていれば妬む、そんな生き物です。
比較なんてしない方がいいんですよ。
> 一度イラついたものを無理におさえるのは難しいですが、イライラをつくりだす要因とかを無視してまえば自動的にイライラもしませんよね。
無視するのは優れた心の技法ですよ＾＾
> あと「完璧主義者にはイライラする人が多い」と。
> 思い通りに、完璧にできなければイライラすると。
> 前にテレビで一人っ子は完璧主義者の傾向があると聞き、自分も一人っ子で確かに思い返せば何でも完璧にこなしたいという傾向が多かったなと思います。
> とにかくやはり人一倍自分を追い込みすぎてたなと思いました。
なぜ完璧主義者がイライラすることが多いかですが、それはこの世に完璧なものなんてないからでしょう。
完璧な仕事、完璧な成績、完璧な美貌、完璧な財産、完璧な運動能力、完璧な料理・・・
イチローは優れた野球選手だとは思いますが、完璧な野球選手ではありませんね。
オバマ大統領は任期中頑張っていたと思いますが、完璧な大統領ではなかったでしょう。
完璧主義者はこの世にはあり得ないものを求めているんですよ、だから得られずにイライラするわけです。
> 劣等感、自分は何もできない、それはもう仕方のないこととして
> 今は気持ちを落ち着けるというのが一番大事かなと。
> そのあとで何か変えたいものがあればそのステップにいけばいいかなと思います。
現状を認めて、次に進むわけですね。
> 女性は生理なんかでよく感情の起伏が激しいといいますが（言い訳にすぎないと言われればそうなんですけどね…）
女性は男性よりもホルモンの支配が強いのは確かでしょう。
> そういうので定期的にどうしようもなくイライラが止まらない時期、はたまたどうしようもなく落ち込んでしにたいくらいに思う時期もありますし、そうかと思えば今度は別人のようにハイテンションになったりと…面倒くさい生き物ですね。
> プラスの感情はさておき、マイナスの感情に適切に対応できるようになりたいですね。
> 感情のコントロールができれば人前であがることもないでしょうからね。
どのような感情でも永遠に続く感情はありません、必ず終わりがあります。
たとえどんなに嵐が吹き荒れようとも、またいつか晴れるようにね。
> ちなみに皮膚科は行けてないのですが、鼻炎はもうかれこれ小学生くらいからの付き合いで耳鼻科には通ってます。
> が、やはり金銭面を考えるとなかなか皮膚科にはいけませんね。
> 確実になおるものでもないですし。
> まあ鼻炎も確実になおるものではないのですが…
そうですか、鼻炎・身体の病気に関しては専門科にお任せするしかないですね。
ニキビですが、私も皮膚が弱く、若い頃はニキビが多い体質でした。
加えて今はもう４０代半ば、いよいよもって皮膚の状態は悪化するだろうと思い、簡単なスキンケアぐらいしておくかと、保湿剤を入浴後に塗るようにしたんですよ、せめてもの悪あがきですね。
ですがこれが功を奏したのか、それ以後、顔の皮膚トラブルは減りました。
皮膚の乾燥というのは思っていたより、皮膚に悪いのではと考えてます。
（私は大学院生時代、分子生物学のようなことをしており、細胞を培養することなどが多かったのですが、やはり乾燥は細胞の増殖にとって良くありませんでした、湿潤療法というのがあって、簡単な怪我であれば、皮膚の湿潤を保つだけでも綺麗に治る、という治療法もあります。身体にとって、感想は思っている以上に悪いのかもしれませんね）。
ちなみに私が使っているのはこれです＾＾
tp://jp.rohto.com/hadalabo/gokujun-lotion/
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