 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/06/28 13:36 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 最近、頭が回らなくて、考えることに疲れて電池切れみたいな感じ。頭に霧がかかってて、やる気がでないし前ほど楽しくない。
> 死にたいとかはないけどもう疲れた。
生きることは確かにシンドイことが多いし、疲れますからね。
「人はパンのみのために生きるにあらず」とは某宗教の言葉ですが、
人は勉強のため、仕事のためだけに生きるようには出来ていません。
人が生きるには何らかの楽しみや喜びも必要なんですよ。
趣味やスポーツ、遊びなどでリフレッシュしていますか？
> 考えるのを辞めたら楽になるかもしれないけど、そうしたら自分が自分じゃなくなるみたいで怖い。
思考を止めるのは難しいことですしね。
>自分より辛い人なんていくらでもいるのに自分だけ辛いみたい。
辛さ・苦しみはその人専用ですしね。
誰だって自分の辛さ・苦しみが一番重要なんですよ。
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| Re: 生きることに疲れました ( No.2 ) |
- 日時： 2016/06/28 19:12 (au-net)
- 名前： しの
- 友達と遊んだり、出掛けたりしてる。その時は楽しいけどつぎの日には辛くなる。
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| Re: 生きることに疲れました ( No.3 ) |
- 日時： 2016/06/28 19:25 (home)
- 名前： 華菜
- しのさんへ
きっと今まで頑張りすぎたんだよ。疲れたときは休養することも大切だよ。
友達と会ったりしてるみたいだけど、別れたあとに辛くなるなら、それは多分「対人ストレス」でしばらくは人と距離を置いてみてはどうかな？
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| Re: 生きることに疲れました ( No.4 ) |
- 日時： 2016/06/28 19:25 (au-net)
- 名前： しの
- かゆがもさん、返信ありがとうございます
ずっと考えてたら少しは楽になってきました
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| Re: 生きることに疲れました ( No.5 ) |
- 日時： 2016/06/28 19:35 (au-net)
- 名前： しの
- 華菜さん返信ありがとうございます。私のことなんて誰も相手にしてくれないと思ってたから嬉しいです。
今まで、自分では気づいてなかったけど多分真面目だったんだと思います。
最近友達と喋るのが煩わしいので無理に喋る必要ないのかもしれませんね。
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| Re: 生きることに疲れました ( No.6 ) |
- 日時： 2016/06/28 19:43 (au-net)
- 名前： えぬえい
- しのさんの記述している状態が過去の自分に幾らか似ていたので、参考になればなあと書きこませて頂きます。
やる気が出ないとか、だるさが長く続く時は生活習慣を見直してみると良くなるかもしれません。
睡眠や栄養、運動の不足はメンタルの不調に直結します。
一気に変えなくても少しずつでいいので、その辺りを意識してみると楽になると思います（既に十分健康な生活を送ってるようだったらごめんなさい！）
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| Re: 生きることに疲れました ( No.7 ) |
- 日時： 2016/06/28 20:01 (au-net)
- 名前： しの
- えぬえいさん、返信ありがとうございます。
ほとんどまともな食事をしていないし、テスト前で睡眠時間も少ないし、運動も全然やっていないので体が疲れているのかもしれませんね。
睡眠はテストが終わればきちんととるし、休みの日にも散歩くらいはしてみましょうか。
食事はちょっとずつ改善していきたいのですが、いかんせん料理をする気力がでないのです(^^;
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| Re: 生きることに疲れました ( No.8 ) |
- 日時： 2016/06/29 07:28 (au-net)
- 名前： しの
- 自分が自分じゃなくなるっていう不安は解消したけど、まだ学校に行くの嫌な感じだな。やる気も出ないし、頭も回らない。
その不安が自分の悩みの根本だと思ってたのに、また振り出しに戻っちゃった。
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| Re: 生きることに疲れました ( No.9 ) |
- 日時： 2016/06/29 07:31 (au-net)
- 名前： しの
- 大きな原因はないけど、もし強いて原因を挙げるなら、勉強のこととか進路のこととか、教師のこととか、友達のこととか、家族のこととか、小さい原因が集まってこんなことになったのかな。
周りの人も多分いくらでも悩みはあるのにどうして私はこんなふうになったんだろう。
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| No.2に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2016/06/29 12:51 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 友達と遊んだり、出掛けたりしてる。その時は楽しいけどつぎの日には辛くなる。
仰る通り、どのような楽しみも一時的なものなんですよ。
ですから、たびたび補給が必要なんですよ。
毎日友達と遊ぶわけにもいかないでしょうから、一人でも楽しめるような趣味やスポーツもあった方がいいですね。
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| Re: 生きることに疲れました ( No.11 ) |
- 日時： 2016/06/29 13:45 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > かゆがもさん、返信ありがとうございます
> ずっと考えてたら少しは楽になってきました
それは何よりでした＾＾
> 私のことなんて誰も相手にしてくれないと思ってたから嬉しいです。
このような時、いつでも書き込めるネット掲示板は便利ですよね＾＾
> 今まで、自分では気づいてなかったけど多分真面目だったんだと思います。
真面目なのは大きな美点ですが、過ぎてしまうのは注意が必要ですね。
> 最近友達と喋るのが煩わしいので無理に喋る必要ないのかもしれませんね。
友達といるのは楽しいこともありますが、それも過ぎれば煩わしくもなります。
やはりバランスが大切なのでしょう。
> ほとんどまともな食事をしていないし、
人は２〜３日ぐらい食事をしなくても死にはしません。
しかし、水を飲まなければ死んでしまいます！
水分補給は十分してください、食欲がないときでもね。
>テスト前で睡眠時間も少ないし、
テストが終わったら思いっきり寝てね＾＾；
>運動も全然やっていないので体が疲れているのかもしれませんね。
運動で体力がつけば、疲れにくくもなりますしね。
> 睡眠はテストが終わればきちんととるし、休みの日にも散歩くらいはしてみましょうか。
散歩は優れた運動法ですよ＾＾
> 食事はちょっとずつ改善していきたいのですが、いかんせん料理をする気力がでないのです(^^;
おにぎりとか、シンプルな料理だっていいじゃないですか＾＾
玄米のおにぎりなんて、栄養的にも優れていますよｗ
> 自分が自分じゃなくなるっていう不安は解消したけど、まだ学校に行くの嫌な感じだな。やる気も出ないし、頭も回らない。
まあ、学校には勉強にしに行くわけですしね。
勉強とか、仕事とか、練習とか、やらなければいけないことは、たいていやりたくないことですから。
しかし、我慢してやらなと、あとで困るのは自分自身なんですよね。
> その不安が自分の悩みの根本だと思ってたのに、また振り出しに戻っちゃった。
じゃ、また考え直しますかｗｗ
> 大きな原因はないけど、もし強いて原因を挙げるなら、勉強のこととか進路のこととか、教師のこととか、友達のこととか、家族のこととか、小さい原因が集まってこんなことになったのかな。
なるほど、問題が複数あるんですね。
そのような時は箇条書きにでもして、整理してみるといいですよ。
まとめるとまるで解決不可能のような大問題でも、細かく分解してい見ると一つ一つは解決可能だったりします。
> 周りの人も多分いくらでも悩みはあるのにどうして私はこんなふうになったんだろう。
人の能力、環境、性格、強さなどは人それぞれ、千差万別なんですよ。
ですからその人その人、独自の問題や悩みがあるんです。
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