 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/07/03 03:47 (mesh)
- 名前： 匿名
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> 当然ですいません。
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> 私は最近、学校が、家が、生きてることが辛くてたまりません。
ストレスがたくさん溜まってしまってるんですね。辛いですね。
生きてると色々辛いことがあります。
でもそれとうまく付き合っていけるように、少しでも悩み事を軽減していけるように、工夫していきたいですね。
>
> 突然ですが、私の学校では6週間ごとに席替えをします。
結構頻繁に席替えをするんですね。
生徒の社交性を育てるための方針なんでしょうか？
> 決め方はクラスによって違いますが、私のクラスではくじ引きで決めています。
どきどきしますよね、そういうの。
> 今から2週間ほど前に席替えをしましたが、その結果が私をどん底へ叩き落としました。
運が悪かったんですね。
こうなったらいやだな～って思うことってかないやすいから、できるだけ
こうなったらいいな～と思うことをいつもイメージするといいですよ。
> 私の席のすぐ側にクラスの中でも１番問題視されている男子生徒が座りました。
問題視されてるんですか、怖い人なんですね
> その男子生徒(以降、鈴)は、少し前に行われた体育祭の時に私を椅子から落とそうとした子でした。(椅子に立ってる時に２回もやられたので凄く怖くて、その日の残り時間は高いところに登れませんでした。)
暴力的な人なんですね・・
怪我したら大変です。
ちゃんと先生に報告しましたか・・？
そういう生徒は先生に監視しておいてもらわないといけないと思います。
> そんな鈴が側の席で私は本当に嫌でした。でも、席替えをしたら変えることは出来ないので、私は仕方なく諦めることにしました。
>
>
>
> 次の日から、鈴は私の物を盗んだり、暴言を吐いたりして来るようになりました。
ものは返してもらいましたか・・？
暴言をいわれるのは、先生に報告したのかな。
たとえ未成年でも窃盗は犯罪ですからね。
その男の子は、なんだかんだ主さんに興味があるみたいですね。
> それが辛くてたまりませんでした。
>
> それだけで？と思う方もいらっしゃると思いますが、私にとってはとても辛いことだったんです。
>
> 休み時間、授業中お構い無しに鈴は私の心を傷つけていきました。
>
>
>
> それだけなら、私も何とか耐えられたのかも知れません。それ以外にも、部活内で対立が起きていたり、進路のことで悩んでなければ…。
>
色々重なってしまったんですね。
>
> 部活内では3年生と2年生が対立を起こしています。
>
> 原因は、2年生が自由に部活をやろうとする思いが強すぎて、3年を退部させようとしたからです。
それはさすがに２年生が自分勝手すぎでしょう・・
> 元々、3年生は全体的に精神面が弱い所があったので３年の殆どが幽霊部員となるにはそこまでかかりませんでした。
今の１０代は結構メンタルの繊細な子が多いなと感じます。
> 私と部長は一応来ているのですが、部長も私も正直いってそろそろ限界です。
>
>
>
> クラスから開放されたかと思うと、部活が来ます。
>
> そんな事に最近、耐えきれなくなってきました。
>
> 最近では、頭痛や胃痛がしたり、軽くリスカ(と言ってもカッターとかではなくシャーペンなどの先が細いもので腕や足をやる程度ですが…)をやる様になりました。
ストレスで胃がきりきりしてしまうんですね。
> 窓の外を見て、「こっから飛び降りたら死ねるかな。」なんて事を考えたり、部活中に部長と『校内で自殺をするならどこがいいか』なんて事を話したりしています。
>
うーんやっぱり今の１０代は繊細な子が多いですね。悪いことではないですけどね。
>
> 話がまとまって無くてすいません。
>
> 少し、話を聞いて欲しかった程度なので気にしないでください。
>
> ただ…
>
> もしよろしければ、私に辛い時の対処方を教えて下さい。もう、耐えられないんです。
>
具体的に一番耐えられないことは、争いとかそういうことに対して恐怖心が強いのかな？
人の敵意とかを向けられるのが怖いですか？
私は楽天的な性格なので、私のやり方を主さんに押し付けても、主さんの心が耐えられなくってすりきれてしまうだけです。
なので主さんに必要なことは、主さんにあった方法、なんですよね。
なのでどういう話をしたらいいか迷うのですが、、
生きてると色々なことがおきます。
辛いこともたくさん起きます。
でもそのできごとをカードにたとえてみると、
そのできごとは裏からみることも、表から見ることもできるんです。
たとえば、部内で争いが起きたとします。
この出来事っていうのは、
①みなの平和を切り裂く物凄く悪いことと
と捉えることもできるし、
②部員の心を鍛えてくれ、絆を作ってくれるための試練ととらえることもできます。
どんなできごとも、裏からも、表からも見れるようになってるんですよ。
どういう風に生きるといいかというと、
たとえどんなことでも、物事の明るい方面を見続けるんです。それが生きる上でのコツであったりします。
そういう生き方をしてると、本気で絶望することが少なくなるんです。
明るいことばかりを見続けていくと、不思議と明るい結果を導きやすくなるんです。
この世で生まれてきた意味は、色々な考え方があるけど、
私は
人との愛を学ぶため
人と協調して共存していくことを学ぶためであると思っています。
主さんの部内での争いごとは、
人との協調とは何かを学ぶため、考えさせるために起きてるのかもしれません。
そういう辛いできごとをゲームと一緒で少しずつ乗り越えていくことで、人って丸くなるし、大きな人間になっていけるんです。
なので必ずしも悪いことではないんですよ。
ただ、そういうストレスごとで、主さんががまんしすぎて、擦り切れていって、自殺を考えるようになってしまったら大変です。
まずストレス耐性を強くすることを意識するといいですね。
たとえば、免疫が弱くてすぐ風邪を引いてしまう人っていますよね。
心もおんなじで、心の免疫が弱くて、
すぐ相手の悪意に翻弄されて、心を崩してしまう人がます。
風邪にならないようにするには、みかんを食べたりして、免役を強くしようっておもいますよね。
心も同じなんです。ストレスに強くなるように、栄養をしっかりとって心の免役を強くしないといけないんです。
心＝脳も、栄養素でできてるから、しっかりした食事をとることが、ストレスに強くなることに大事だったりします。
特にビタミンＢ郡は、精神のビタミンと呼ばれてるからしっかりとって、心の免役をあげてください。
小学校では給食がしっかりでてるから、栄養バランスが良いので、心も安定してる子が多いですが、中学生くらいから、個人の家庭に栄養管理を任せる家が殆どなので、生徒さんが栄養不足になりがちです。そうすると心のバランスを崩しやすいんです。
小学校の給食の献立を意識して、バランスの良い食事を心がけてください。きれいごとじゃなく、しっかりした栄養をとることで、そとの刺激＝ストレスに、強くなることができるものなんです。
それに加えて、
柳の木のように、強風がおきても上手にしなだれて受け流せるというか、そういう柔軟さはとても大切です。
そして物事の明るい方向を見る、愛の心を持って人を見るということも大切です。
自殺なんて考えないでください。
解決しなかったら、また皆で考えていきましょう。
生きてると色々あるけど、自分で抱えすぎないように、自分を追い込みすぎないでくださいね。
高校生くらいは生活する範囲が狭いから、
学校でいやなできごとがあると、自分の未来が閉ざされたような、暗い暗い気持ちになりやすいです。
でも学生時代に経験する世界がこの世のすべてじゃないんです。世の中ってもっとひろくて明るくて
希望に満ちているところなんです。
高校生くらいだとわからないんですけどね。
私も学生時代は、不安で、晴れているのに空がグレーに見えて、世界に対して恐怖を感じてました。
でも大人になった今では、世界は本当に広くて希望に満ちてるなって感じます。
今見てる景色だけで、すべてを決めないでほしいんですよね。
本当に生きてるってすごいすばらしいって大人になったら感じられると思います。
高校生時代にいつも悩んで下を向いて道で転んでいた私でもそう思うんですから。
生きてる年代は違うけど、同じ日本で生きているし決して主さんひとりぼっちというわけではないですからね＾＾
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| Re: 正直に言います。この世界にいること息苦しくて生き苦しいです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/07/03 13:15 (au-net)
- 名前： あらねこ
そんな辛いこと我慢しながらも
学校行ってるのですね
私には無理だな..
凄い努力されてるなぁ
人としての魅力を凄く感じるし
でもあまり無理しないで下さい
あなたはもう頑張りすぎです
誰かに頼って甘えていいんだよ(*^^*)
沢山辛いこと恐いこと
我慢しながら良く頑張りましたね
ちゃんとここの皆
あなたのお話聞いてるよ
身近にお話できる人が
いればいいのですが
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| この世界にいること息苦しくて生き苦しいです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/07/03 20:21 (ocn)
- 名前： ねぎま
- 「こっから飛び降りたら死ねるかな」私も思っていた。でも、全然死ねないよ？対処法、とは言えないかもだけど、人生は死にたいとか、つらいことも含めてだから。何のつらさのない人生なんてつまんないし、無いから、そのつらい壁を乗り越えた先に素晴らしいものが待っているから。私たちは毎日人生という道を死ぬ気で走っていて、疲れて休みたいけど、走らないとゴールにたどりつかないから、どんな障害物があっても壊せばいい。無理なら、周りに頼って手伝ってもらう。楽な人生なんてない。楽な人生だった、そう言ってる人がいたら、その人は見栄を張っているだけ。
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| Re: 正直に言います。この世界にいること息苦しくて生き苦しいです。 ( No.4 ) |
- 日時： 2016/07/03 21:36 (plala)
- 名前： ＡＮＺＡＩ
- 生き抜くことは 簡単です。
自分から良い行動をして人のために役立てばいいのです。
良い人が増えればおのずと自分も幸せになってくるのです。
そして、苦しいことを克服する考えを持てば 次から同じ苦しみがきたときに
対処を知っているので 克服できるのです。
だから、苦しみは自分で乗り切ることを
わかる必要性があるのです。
どんなこともあきらめないで 人の意見を参考にしていろいろな対処方法を知ればいいのです。
また、生きているということだけではなく生かされているということを自覚できる人間になれもっと自分を向上させれます。
もっと 神仏を学ぶともっと生きる意味もわかりますよ
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| Re: 正直に言います。この世界にいること息苦しくて生き苦しいです。 ( No.5 ) |
- 日時： 2016/07/03 23:01 (ocn)
- 名前： あぼーん
- 問題を起こしている人は何の意味も無く問題を起こしているわけじゃないんだよね。
何か理由があって、周りにひどいことをしてるんだな。
その男子生徒が本当にしゃべりたいことは何なのか、が問題だよね。
心の中がね。
もしかしたら、寂しくて構って欲しいのかもしれない。
だとしたら、その男子生徒の話を普通に聞いてくれる人がいたら。問題は消えるよね。
みんなウソばかりついてるからね。正直に本当のことをしゃべる人間があまりいないよね。
本当の人間が、生き物がいなくなりつつある。
息苦しいのは、その通りだ。
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