 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/07/18 14:01 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 皆さんはストレス解消に何をしていますか？
私はスポーツが多いですね。
サイクリングしたり、スポーツジムに行ったり、プールで泳いだり。
後はゲームとか、読書とか。
> カフェオレの一リットルの紙パックを１日一本飲んだり、甘味食べたり
美味しいものは良い気分転換ですね＾＾
私なら肉かな！
>遊びに行ったりゲームして過ごしてもバイトの前の日になると気分が落ちます。
どのようなストレス解消も、気分転換も、所詮は対症療法、一時しのぎですからね。
やらないよりはずっとマシですが。
> 連休どんだけ寝てもバイトの朝はスッキリ目が覚めません。
眠り過ぎるとかえって疲れますよ。
> 昔からストレスの原因には逃げる方法しか最終的に取れずメンタルも弱いです
可能な限り、根本的な解決を目指してはどうでしょう。
①メンタルを強くする。
②仕事に慣れる。
③どうしても仕事に慣れなければ、仕事を変えてみる。
・・・とか。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/07/18 17:22 (home)
- 名前： 華菜
- > 皆さんはストレス解消に何をしていますか？
いろいろですね。
晴天の日は散歩に行ったり、散歩途中に素敵な景色があれば瞬間的にスマホで撮影したりね。
ウォーキングやジョギングも好きですし、友人とカラオケに行ったり買い物も好きです。あとは、おいしい物を食べたり飲んだり、好きなドラマを見たり。
疲れたときは、入浴剤を入れてリラックスしたり、寝る前にアロマをセットしてます。
> カフェオレの一リットルの紙パックを１日一本飲んだり、甘味食べたり遊びに行ったりゲームして過ごしてもバイトの前の日になると気分が落ちます。
嫌な日の前日は憂鬱になりますよね。
> 連休どんだけ寝てもバイトの朝はスッキリ目が覚めません。
バイトが嫌なのかな？
> 昔からストレスの原因には逃げる方法しか最終的に取れずメンタルも弱いです
自分の身体がストレスでぶっ壊れそうなら、逃げたり休養したりすることも大切です。ですが、逃げることだけを考えてしまうと「弱い生き方」や「弱い人生」、「弱い自分」になってしまいます。生きていくには、ストレスも当然ありますが、ストレスとの向き合い方も身につけなければなりません。
ストレスに強くなれば、多少はつらくても乗り越えていけるものですよ。
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