 Re: うつ病の家族への接し方 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/08/15 20:23 (ocn)
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- トーイさん、
長い間のご苦労、大変ですね…
私は、家族に該当ありませんので、何とお話ししたものか…
既に専門家の御指導や、ネット検索などされているかとは思いますが、
念のためご紹介いたします。
http://kokoro.mhlw.go.jp/families/
ここのホームページには、メール相談窓口もありますから、
よかったら、御相談なさってください。
何かと御理解はされていても、
長きにわたってのご心労、いかばかりかと御察しいたします。
どうぞご自愛なさってください。
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| Re: うつ病の家族への接し方 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/08/15 20:40 (nkno)
- 名前： トーイ
- ヒロさん>
親身なお言葉に加え、参考ページまで教えて頂きありがたいの一言に尽きます。励まされました。
家族がいなければ良いかといえば、全くそんなことはなく。泣く姿に心が痛むゆえに妙な罪悪感で自分を追い詰め、発作的にここへ書き込んだ次第でした。
病院の先生や、ヒロさんのような優しい方のお言葉にいつも助けられております。そしてその度に、これからも頑張っていこうと思うことができます。
温かいコメントを本当にありがとうございました。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/08/15 23:21 (ocn)
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- トーイさん、
御丁寧に有難うございます。
微力ながら、お役にたてたなら、何よりです。
家族のことともなれば、辛苦を共にして…
責任感じてしまいますよね…
でも、だからこそ、幸楽も共にできるのです。
トーイさんのような、良い御家族に恵まれて、
鬱状態であっても、幸せな部分もおありなんだと思います。
１０年も支えていただけるなんて、そんなに多くはないかも…
トーイさん、精神方面の医学も日進月歩で進歩しております。
鬱も不治の病ではありません。
日々、御家族の皆さまが、あるがままに歩まれれば、
必ず良い兆しが訪れるかと思います。
精神保険福祉センターや、社会福祉の方では、
家族会等を主宰している自治体も多いです。
もし、良かったら、そちらの方へ赴かれるのも良いかと思います。
御一考いただければ、幸いです。
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| No.0に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2016/08/16 20:06 (home)
- 名前： 華菜
- > もう10年以上前から、家族がうつ病にかかっています。
私の母も去年の春にうつ病になり、５月１８日から８月１１日まで精神科医に入院しました。
トーイさんも長年、御家族のうつ病と向き合っており、本当に御苦労さまです。
> 死にたいとか楽になりたいとかいう言葉に、余裕のある時はもう少し一緒にいて、楽しいことでもしようと答えるのですが。自分が忙しく動いているような余裕のない時には、職もなく家にいる家族が弱音を吐くことを、寛大な気持ちで受け止められないことがあります。
うつ病の人を支えていくには、本当に心が強くなければ、”共倒れ”してしまいますからね。私の母がうつ病で入院していたときは、私は、家事と就労移行支援事業所に通所しながら、信仰活動に励んでいました。活動のおかげで、祈りのおかげで、折れそうな心をなんとか支えてこれました。それだけでなく、信仰仲間や恋人、恋人の御両親に励まされたおかげでもありますが。
> 悪化させてしまうかもと思うと、曖昧に笑うしか出来なくなってしまいます。
> 同じようなケースの方がいらっしゃいましたら、うつ病を悪化させず、自分自身も追い詰めないでいられる考え方をアドバイスして頂けたらと思います。
> 長くなりましたが、よろしくお願いします。
私の母の場合は、主治医も「奇跡的」や「前例がない」とおっしゃったほどに、回復が早かったです。正直、私は母が退院してからのほうが不安でした。退院してまた昔のように楽しく暮らしていけるのか？と。でも、思った以上に母の病状の回復は順調で、うつ病とは思えないほどに元気になりました。
自慢話に聞こえてしまったら申し訳ないです。でも、少しでもトーイさんの励ましとなれたら・・・・・と思います☆
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| No.0に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2016/08/16 23:03 (home)
- 名前： 華菜
- トーイさんへ
> 同じようなケースの方がいらっしゃいましたら、うつ病を悪化させず、自分自身も追い詰めないでいられる考え方をアドバイスして頂けたらと思います。
まず、悪化させない方法ですが、主治医と治療方針をよく話す。母が入院した当初は、父しか面会に行けずに主治医から母の病状を聞いていました。それと、父は面会に行きながら絵本や母の好物を買っていきましたよ＾＾絵本は最初は全く読まなかったらしいですが、退院する前日に読んだそうです。他には、病院の外を晴れた日に散歩して花を眺めたりが母の心を癒してくれました。入院中母の病院では、カラオケ大会があり、母は歌を歌うのが大好きで、人前で歌って楽しかったそうです。カラオケ大会がある日は、父に「今日は面会に来なくていい」とまで言ったそうで苦笑。
私の恋人のお父様も一時期、抑うつになり一ヶ月ほど仕事を休んだときがありました。休養中は、ラジオ体操をしたり、園芸を趣味に取り入れたら気に入ったらしく、病気を克服した今も園芸にはまっています（笑）
自分を追い詰めないでいられる考え方ですか・・・・
私も「自分がお母さんに頼りすぎたせいで、甘えすぎたせいでお母さんを病気にさせた」と自分を責めていました。でも、過去は過去のこと、病気になってしまったことは仕方ないと受け止めています。人間、誰しも生老病死は絶対に避けられないので。
だから、もう自分を責めたり追い詰めたりするのは止めました！そうすればするほど、悲しくつらくなるのは自分だけでなく家族もですからね。
家族にとっての幸せはなんなのか？をよく考えるようにしました。
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| Re: うつ病の家族への接し方 ( No.6 ) |
- 日時： 2016/08/17 05:05 (nkno)
- 名前： トーイ
- ヒロさん>
家族会等が主宰している自治体への参加については、現在本人が相当に深い交友のある友人以外に自分の精神状況を明かされることを嫌がる傾向にあり、期を見ている状態です。
反面、時折家まで来て下さる友人には驚くことに自分から症状を話したようなので、これはこれでまた嬉しく思っております。
少し話が逸れてしまうようですが、同じ症状を抱える方やそのご家族と話してみる。もっと言えば軽い職について働く等、外向きのリハビリも必要なんじゃないか。その方が本人も自分は働いてお金を稼いでいるという事実ができ、自信になるのでは、と思ったこともありました。しかし本人が動きたいと思っても心や身体が追いつかないことはやはりあるのでしょうし、焦ってはいけないと自分に言い聞かせております。
実際掲示板のコメントを読み、参考として貼って頂いたwebも加味した結果。僕自身状態を良くしようと煮詰まっていた面が否めないと少し肩の力が抜けたのも確かです。
というのも現在家族は自宅療養が許される程度の落ち着きがあり、僕も家族と手を分ければ家事も明日の食事も困っている、というほどではないと判断したためです。これだけ恵まれていることは、自覚するとお恥ずかしいことですが...。
これを踏まえアクションを押し付けるのは極力控え、自分から何かしているようであれば見守っていこうと思います。
堅苦しい文章になりましたが、改めましてヒロさんのご助力への多大な感謝を述べ、結びとさせて頂きます。ありがとうございました。
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| Re: うつ病の家族への接し方 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/08/17 05:19 (nkno)
- 名前： トーイ
- 華菜さん>
華菜さんはお母様と共に闘病生活を送られる中、それに対応して家事と就労移行支援事業所通いまで並行されていたんですね。すごいなぁと、率直に感じました。なんだか僕は一度就職してからほぼ同じことをしている感じなので・・・(お恥ずかしい限りです)。
僕は他の家族と家事を分担にしているため、その実華菜さんよりかなり周囲に甘えている状況かと思います。その上でお母様の回復について、同じうつ病の家族を持った身として大きな励み、また喜ばしく思います。
僕の家族も華菜さんのお母様ほど劇的に、というわけにはいかないようですが。自ら食事を摂るようになり、頻度は低いですが外に出られる心持ちになる日も増えてきた模様です。
それにお母様がされたという散歩、恋人さんのお父様がやられたというラジオ体操。これはビビッときましたね。
普通のことのようですが、朝起きて陽の光を浴びる、軽く運動するというのは身体だけでなく精神の健康にもいいように思われます(実際主治医ではないものの、以前病院の先生がそんなことを言っておられました)。
僕の家族は最近たまに不眠症状が出るらしく、しばしば昼夜が逆転しているのでいっそ休日に一緒に散歩にでも出るのが良いのかもしれませんね。
しかしこうしてコメントを頂き振り返ると、ああちゃんと治ってる。と実感することができて、なんだか不思議な心地です(何年か前は一緒に散歩どころか、話かけても反応が返らないことがありました)。
皆さんのお言葉を見て、例え顔を合わせて話せる相手はいなくともこうして不安を口に出せる場所はあるんだなと、心強く思っております。
なんだかまた長くなってしまいました。華菜さん、改めてコメントありがとうございます。
今年もあと半分となりましたが、どうぞお母様、ご家族や恋人さんとよい年をお過ごし下さい。
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| No.6に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2016/08/17 08:28 (ocn)
- 名前： ヒロ◆uUJpwb8PnxQ
- トーイさん、
御丁寧に有難うございます
> 家族会等が主宰している自治体への参加については、現在本人が相当に深い交友のある友人以外に自分の精神状況を明かされることを嫌がる傾向にあり、期を見ている状態です。
> 反面、時折家まで来て下さる友人には驚くことに自分から症状を話したようなので、これはこれでまた嬉しく思っております。
御本人の御希望第一、それがポイントではありますね。
世間体というのも、御本人の回復には重要な要素となりますしね。
大変良い、御判断かと思います。
御本人出向かなくても、トーイさんだけが密かセンターで専門家にお話しすることも可能ですから、必要であればご利用ください。
>
> 少し話が逸れてしまうようですが、同じ症状を抱える方やそのご家族と話してみる。もっと言えば軽い職について働く等、外向きのリハビリも必要なんじゃないか。その方が本人も自分は働いてお金を稼いでいるという事実ができ、自信になるのでは、と思ったこともありました。しかし本人が動きたいと思っても心や身体が追いつかないことはやはりあるのでしょうし、焦ってはいけないと自分に言い聞かせております。
大変良い御判断だと思います。
焦らず、御本人の能力回復を自然に待つ！
寄り添う家族ならではだと思います。
> 実際掲示板のコメントを読み、参考として貼って頂いたwebも加味した結果。僕自身状態を良くしようと煮詰まっていた面が否めないと少し肩の力が抜けたのも確かです。
> というのも現在家族は自宅療養が許される程度の落ち着きがあり、僕も家族と手を分ければ家事も明日の食事も困っている、というほどではないと判断したためです。これだけ恵まれていることは、自覚するとお恥ずかしいことですが...。
> これを踏まえアクションを押し付けるのは極力控え、自分から何かしているようであれば見守っていこうと思います。
>
御家族の苦労は、御家族にしかわからないものです。
何で我が家がと、お嘆きになったこともおありだったことと思います。
よくぞ、現在の御心境までになられました。素晴らしいことだと敬服いたしております。
> 堅苦しい文章になりましたが、改めましてヒロさんのご助力への多大な感謝を述べ、結びとさせて頂きます。ありがとうございました。
これは、私がもともと堅苦しいためと心得ております(笑)
私は、御丁寧なお礼を頂戴できるようなことは何もいたしておりません。
今後は、お気軽に、私のスレ等にもお話しにお越し下さい。
いつでも歓迎させていただきます。
こちらこそ、ありがとうございました。
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