 Re: 私に癒しを･･････････ ( No.1 ) |
- 日時： 2016/08/28 15:27 (dion)
- 名前： ユウ
- 追記
現在は二十歳を越え、就職活動を頑張っているのですが、この先が不安で不安で仕方ありません。
また仲間はずれにされるんじゃないか、また暴言、暴力を振るわれるんじゃないかと、今でも怖いです。なんとかしないといけないのは知ってますが、一人だけじゃやっぱり辛いです。
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| Re: 私に癒しを･･････････ ( No.2 ) |
- 日時： 2016/08/28 15:28 (dion)
- 名前： ユウ
- 訂正
就職活動を頑張っている ×
就職活動のために勉強を頑張っている ○
です。何度もすみません。
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| Re: 私に癒しを･･････････ ( No.3 ) |
- 日時： 2016/08/28 16:32 (ocn)
- 名前： 狼
- 人は、見た目じゃないですよ。かっこいい人でも、性格が最低な人とか世の中には、いると思いますから。
僕は、ユウさんとは、いじめ以外は、逆な環境ですが、本当の友達もいなければ、理解してくれる人も身近にいません。いじめの傷は、癒える事が無いですが、今は、前を向いている事が大切だと思います。
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| No.0に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2016/08/28 19:50 (dip0)
- 名前： きき
- 初めまして
今は友達（親友）と言えるような人がいないのですね。
そして、今は家族との信頼関係が十分にない
状態なのですね。
誰も、味方してくれない、〜してくれないと
主観（極端な見方や悲観的な見方）で現実を見るのではなくて、少し見方を変えてみるのはいかがでしょうか。
癒されるには、どうしたらいいかというのは、
他人や現実を変えることよりも
まずは、自分が変えられる部分、見方や捉え方を変える
方が。。現実的です。
過去と他人（家族も含め）は変えられない
自分と未来は変えられる
とも言います。
小学校から高校にかけていじめられたのは
辛かったでしょうね。
いじめられているクラスメートを
かばうというのは、大変なことですよね。
よほど、精神的に強い人やクラスの人に対して影響力が
ある人であったり（かばうことができる能力を備えた
人）、親友でない限りかばってあげることは、なかなかできないでしょうね。
生きることは、楽しいことばかりではありませんが、
それでも懸命に生きて、精神的にも人格的にも
成長することで、喜びを感じることも出てくると
思います。
いじめるというのは、特に理由がなくても
理不尽な理由でしますよね。
> だけど、そういう人への対応の仕方がおかしいと思います。集団でたかって一人をいじめたり、強い人が弱い人をいじめて、弱いものいじめをして何が楽しいのか、ずっといじめられていた私には理解できません。
対応の仕方が、良い悪い、おかしいかどうかという
ことを言っても、過去の事実は変えられませんね。
自分が変えられないこと（過去のことや他人の言動）
に関しては、理解ができなくても、それを支配（コントロール）
できなくても、ただ事実を受け入れる（受容する）しか
ありません。
正しいとか、正しくないとかの、批評や判断というのを
するのは自由ですが、それをしても変えたり解決をすることは
できません。
（経営者であれば経営方針を変えるとかできますが、
そのことに対して＜権限＞がない限り、考えてもどうにもできないことは
たくさんあるものです）
理解しがたくても、受け入れがたくても、自分の権限の範囲（責任や影響力や能力）以外のことは、受け入れて、その上で対応していくしかありません。
適切な対応というのは、他人事ではありません。
他人や家族があなたにいじめをするしない（〜される）などではなくて、
あなたが自分の人生において（思い通りにならない）物事に対して、
適切に対応していくことを学ぶのも大切なことです。
試行錯誤がありますが、誰もあなたの代わりにはなりません。
いじめで＜かばってくれる人＞がいなかったにしても、
これから、あなたが友人や家族と信頼関係を築けば、
＜サポート＞を得ることは可能です。
ニーバーの祈りもオススメです。
＜神よ変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。＞
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| Re: 私に癒しを･･････････ ( No.5 ) |
- 日時： 2016/08/28 20:09 (dip0)
- 名前： きき
- 長くなったので分けて送信しますね。
子供や精神未発達な大人や、精神的に余裕がない時には
相手（子供でも大人でも）が、不適切な言動や態度を
見せた時に、イライラしたりして適切な対応でなくて、不適切な＜反応＞をしてしまうこともありますね。
たとえいじめをしたことがない人でも、友達や家族や
バイト先や仕事先で、不適切な反応をして
適切な対応ができないことは、誰しもあるでしょう。
自分が常に無力な被害者であって、相手だけが
不適切な行動を取っているという、被害者意識や
悲観や恐れの見方だけをするのではなくて、
視点をずらして（多角的に、視野を広げてみて）
現実的な見方を持つと、癒しも進むと思います。
鬱状態や、悲観的な状態にいる人は、恐れや不安で
視野が狭くなっていることが多いと思います。
誰かが〜してくれることで、癒されるのでなくて、
自分の方からも、視野を広げたり、周りの人に
歩み寄るいう作業も必要でしょう。
人との協力や信頼は、共同作業で行われるものであって
一方的には難しいものです。
無知で非力で、打ちひしがれて恐れるだけ（悲観や絶望）で終わるのでなく
これからは。。無知で非力であるからこそ（謙虚に事実を認めて）
自分のできる範囲のことをに集中するということもできます。
今は、人間不信になっているのですね。
一定の事実と真実というのは、違います。
確かに、外見が感じが良い人は、第一印象で得をします。 それは一定の事実です。
しかし、外見が人の価値を決めるわけではないというのも
事実です。
自分が特別美人でないというのが、たとえ事実であっても
そのことで、ちやほやされることがなくても、
あなたのことを＜すべての人＞が軽んじるということは
ないですよね。
一部の人、外見を重視する人は軽く見るかもしれませんが
それは、＜その人の価値観の問題＞であって、あなたや
他の人がどうにか出来るものではないですよね。
友達など利害関係がない間柄では。。中身を見た上で、総合的に判断する人もいるでしょう。
> そして今現在でも、私は家族でハブられてます。誰も味方がいない孤独感、そして、自分の部屋でこもって、一人で泣いている日々が続いて辛いです。どうしてもネガティブな気持ちになってしまいます。直そうとは思ってますが、友達もいない、家族も味方してくれない状況で、一人じゃどうしようもありません･･･････。
家族にはぶられるというのは、具体的に
どういうことなのでしょうか。
差し支えない範囲で構いません。
こもって仕舞えば、家族とはいえ、対話ができませんので
信頼関係を築くことは難しいですよね。
ハブられるのではなくて、対話を拒否して、孤立して
仕舞えば悪循環になります。
２０歳を超えているということで、就職活動をされるのですね。
家では、お手伝いなどはされてますか？
家族といえども、一緒に住んでるだけで自動的に信頼が強まったりすることはないでしょう。
そして、自分や相手の言動によって、信頼が弱まって
しまうこともありますよね。
友達はこれからでも作れるでしょう。
家族との信頼関係にしても、精神的に落ち着いて
自立心を持つようになれば、家族とは＜相互依存＞の
関係になって、過度に依存したりしなくなると思います。
仕事や友達ができれば、家族との関係がそこまで良くなくても、それであなたの幸不幸が左右されすぎることは
なくなるでしょう。
少しずつ、一歩ずつ進んで行かれてください。
諦めず、焦らずに、できることから始めてくださいね。
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| No.3に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2016/08/28 20:51 (dion)
- 名前： ユウ
- > 人は、見た目じゃないですよ。かっこいい人でも、性格が最低な人とか世の中には、いると思いますから。
そうですね。そのためには自分も頑張らないとですね。ありがとうございます。
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| No.5に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2016/08/28 21:01 (dion)
- 名前： ユウ
- > 家族にはぶられるというのは、具体的に
> どういうことなのでしょうか。
> 差し支えない範囲で構いません。
私には１個下の妹がいます。例えば、テレビを見ようとしているとき、録っていたビデオを見始めたのです。私は反対して、｢私○○(番組名)見ようとしていたんだけど！｣とか言っても、妹は、｢うるさい！｣って言って、親に言っても、｢静かにしてなさい！！｣って怒られるんです。誰も私の意見を聞こうとしてくれないって感じてしまい、諦めて部屋に引きこもってます。しかも、それが毎回です。私は体力的にも、精神的にも弱いから、粘り強くなかったから･･･････諦めるしかなかったんです。
> 少しずつ、一歩ずつ進んで行かれてください。
> 諦めず、焦らずに、できることから始めてくださいね。
今思えばそうですね。少しずつですが、頑張っていこうと思います。ありがとうございます。
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2016/08/28 22:15 (dip0)
- 名前： きき
- 妹さんと、いつ誰がどの番組を見るか、録画した
番組を見るかについて、話し合いをできる関係でなければ、あなたが今の状況でできる対応策を考えるしかないですよね。
あなたも自分の見たい番組を録画して、ライブで見れなく
ても後で見ることができるのではないでしょうか。
妹さんが、自分の期待通りにしてくれないから
（すべて）諦めるしかない。。というのは、
妹さんの態度や、出来事に対して＜受け身な反応＞
ですよね。
相手の言動や反応に＜依存＞しすぎるのでは
なかなか、幸せな気分や、心の安定を得ることは
難しいでしょう。
相手が自分の希望通りに対応するとは限らないことを
想定した上で（悲観ではなくて、現実的な予想を持つ）
余裕を持った、プラン（希望、願望）を持つといいでしょう。
体力がなくても、精神的に強くなくても
粘り強くなくても、あなたができる事はあると思いますよ。
あなたにとっての＜優先順序＞を考えて、妥協できる部分を持つということです。
＜好きな番組を見る＞ということを、第一として、＜いつ見るかは限定しない、こだわらない＞でおけば、余裕を持てますしイライラしません。
家族や友人だけでなく、仕事でも何でも、最優先にすべきこと（重要で緊急なこと）と、大事ではあるけど
緊急でないこと、最優先ではないことがあります。
学校や仕事があったりすれば、好きなテレビを好きな時に
は見られませんから、休みの時や日に見るでしょう。
親御さんにいっても、うるさいと言われてしまうのは、
客観的に見ても仕方のないことでしょう。
あなたは小さな子供ではないですよね。
中高生や大人であれば、テレビ番組など（緊急でないこと）自分で相手（妹）と話し合って対応しなさい。
録画すればいいんのでは？でおしまいだと思いますよ。
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| No.8に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2016/09/11 12:52 (dion)
- 名前： ユウ
- > 妹さんが、自分の期待通りにしてくれないから
> （すべて）諦めるしかない。。というのは、
> 妹さんの態度や、出来事に対して＜受け身な反応＞
> ですよね。
はい。その通りです。ですが、それしか方法がないんです。妹はスポーツとかできるけど、私は真逆の運動音痴なので、体力差は歴然です。どうすればいいか、考えてはいるんですけどね･･････
> 相手が自分の希望通りに対応するとは限らないことを
> 想定した上で（悲観ではなくて、現実的な予想を持つ）
> 余裕を持った、プラン（希望、願望）を持つといいでしょう。
希望、願望が持ててればいいんですけど、周りが全員敵である環境で、希望なんて持てません。大好きなパソコンも、パスワードを親に変えられてできないですし。
> 親御さんにいっても、うるさいと言われてしまうのは、
> 客観的に見ても仕方のないことでしょう。
> あなたは小さな子供ではないですよね。
> 中高生や大人であれば、テレビ番組など（緊急でないこと）自分で相手（妹）と話し合って対応しなさい。
> 録画すればいいんのでは？でおしまいだと思いますよ。
確かに私は小さい子供ではありません。ただ、話そうとしても、相手が強く、自分が弱いので、豆腐メンタルの私はどうしても、｢うるさい！｣で引き下がってしまいます。妹と言っても、一つ下ですし。ちなみに、妹は録画したやつを見ているので、私にはどうしようもありません。
あのあと、色々自分なりに解決方法を探し、実践して過ごしてきましたが、何の進展もないどころか、むしろ後退していく始末･･･････
本当は家族じゃなく、拾われたんだと思うようになりました(実際はありえないかもだけど)。そこまで精神が参ってしまいました。ですが、諦めずに頑張ろうと思います。
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