 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/10/08 05:36 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 数ヵ月おきに立てない程の目眩、吐き気が襲ってきていたけれど、先月くらいから毎日のように嘔吐している。
これはまず医療機関に診て貰うべきでしょうね。
> 何をしても楽しくない、
何か探さないと。
スポーツ、音楽、絵画、読書、旅行、温泉、ゲーム、飲み会・・・
本当になにも楽しめないなら、やはり何らかの病気なのでしょう。
>生きていることの罪悪感、虚しさ、理由の分からない苛立ちで毎日が苦しい。
生きること自体がもともと、罪深い、虚しいことだからでは？
> 焦りや苛立ち、嘔吐や目眩などの体調不良とも重なって無責任な仕事や雑な仕事をされると尚更イライラしてしまう...。
人がどのような仕事をするかはこちら側からはコントロールし難いもの。
せめて自分は丁寧に仕事をするまでですね。
> 完璧な人間は居ない。
> 頭では分かっていても、自分に完璧を求めてしまう。
完璧は存在しないのに求めてしまう・・・、ジレンマですね。
> 頭が働かずミスをするたびに自己嫌悪。
> 焦りや苛立ちを感じるたびに攻撃的になり、自己嫌悪。
完璧は無理ですから、点数をつけてみるのはどうでしょう。
そして100点ではなくても、80〜90点なら自分を許すとか。
> 8年ほど前に、当時勤めていた会社で似たような感じになり２ヶ月で30キロ痩せては、太ってを繰り返していた。
摂食障害の可能性がありそうですね。
> 夜も眠らず、無意識に徘徊しては線路の前にいたり、安定剤や睡眠薬をいっぺんに飲んだこともある。
お薬は正しく服用しましょう。容量を間違うと後遺症が残ることもあるんですよ。
> 重度の鬱だと言われ、入院を勧められたけれど...認めたくなくて自力で這い上がってきた。
専門科の意見は重要ですよ。
> 今は、痩せては太ってを繰り返した結果、痩せにくくなりましたが、それでも１ヶ月で８キロ痩せた。
急な体重減少は危険です。
> でも、理由を知っているくせに現在の職場の方に痩せろ！ブタ！食うな！
> 痩せたとか嘘つくな！と言われたり、たまに来るパン屋さんでパンを買おうとすると、また太るよ。買っちゃダメ。とか言われる。
相手は詳しいことを知らないのでしょう。
> 当人達は、弄っているつもりだろうけど、正直言われた方は気分悪い。
気にしない、気にしない。所詮は他人の戯言ですよ。
> 最近は特に理由もなく悲しくなったり、頑張るぞ！と思っても頭と身体がついてこない。
きちんと趣味やスポーツで楽しんでますか？
仕事や勉強は大切ですが、人はそれだけでは生きられません。
人には何らかの楽しみや、喜びが必要なんですよ。
> 薬の多量服用や深夜徘徊していた時を思い返すと確かに異常だった私。
> それに気がついてから、強くならなければ！と、薬の残りを破棄し職場もかえ何とか乗り越えてきた。
強くなることには賛成ですが、方法を間違っていないでしょうか。
薬を用量以上に飲むのも危険ですが、勝手に中断するのも危険なことがありますよ。
> でも、同じことを繰り返しそうで怖いという気持ちがある反面、薬を多量服用した時の楽だった記憶があるため薬が欲しい。
依存ですね。
> 生きる意味も楽しみもなにもない。
生きる意味は私も知りません。
私はもう40代半ばのおっさんですけどね。
分からないことは置いておいて、何か楽しみや喜びを探しませんか。
> このまま居なくなりたい。
> 関わった、すべての人の記憶から消えなくなりたい。
それは無理ですね。できない相談です。
世の中には二種類の願いがあります。
一つは自分の努力でなんとかなる願い、もう一つは自分の努力ではどうにもならない願いです。
後者の願いは放って置いて、前者の願いに注力した方が能率的ですよ。
> そんな思いで、精神科に行ってきた。
> 理由は...どうにか良くなりたいという思いよりも、薬が欲しい。
精神科に受診すればお薬は貰えるでしょう。ですが用量は守らないと。
> 私の悪い癖は溜め込むこと。
> ストレスにしても、薬にしても...。
やはり、薬以外に、何らかの楽しみ、喜びが必要そうですね。
> 多量服用したことあるという過去を伏せて2種類の安定剤を１日３回×14日分もらってきた。
用量をきちんと守ってください！
> 先生は、耳の遠いおじいちゃん先生。
> 診断は、軽い誰でもなる一時的な気分の落ち込み、緊張による反応性抑うつ。
医学は主に身体の病気を中心に発展してきました。
現在、医学は大変な発展を見せていますが、それでもまだまだ心の病は苦手なのが現状なんですよ。
> 幻聴や黒い影がときどき見えるんです。
> 過去に鬱だと言われ、入院を強く進められたこともありました。
> なので黒い影が起きているときに見えるのは何か関係ありますか？
幻聴や幻覚などの症状は是非、主治医に伝えてください。
> そんな問いかけに大丈夫、大丈夫。
> 軽い鬱だから！誰でも気分の落ち込みはあるし！って言われた。
仰る通り、誰にでも気分の落ち込みはあります。
しかし、それは一時的なもの、また気分を持ち直すのが普通なんですよ。
仕事でミスをして落ち込んでも、高額宝くじでも当たったらコロッと明るくなるように。
いつも落ち込んでいる、いつも元気がないのであれば、それは病的なものでしょう。
> 正直、何も分かってないくせにわかった振りをされれのは嫌。
担当医を変えたり、もっと専門性の高い医療機関に変えるのはどうでしょう。
> それがお前の宿命だ！(笑)
> 俺は自力で高校に行った。それからここまで強くなった。
> お前は周りに勝手に振り回されてるだけだ！(笑)って自分の経験を基準に話す人が嫌。
ネット掲示板はこのようなとき、言いたいことを賭けるのが便利ですね。匿名性も高いですし。
> 生きてきた道が違うから、みんなが皆そうやって逞しくなれるわけない。
十人十色ですからね。
> 何もかも否定されてきた人間の気持ちなんてわかるわけない。
本当は人を否定することなんて不可能なんですけどね。
言葉の上で人を否定したって、所詮は言葉、ただの音です。
> 親にさえ、死ねば良い。生まれてこなければ良かった、疫病神だと言われた人間の気持ちなんてわかるわけない。
親失格ですね。
> もう疲れたよ。
きちんと休養はとってますか？
楽しみや喜びは重要ですが、休養も負けないぐらい大切ですよ。
> やりたいことを見つけても、それを邪魔され何のために生きてるのか分からない。
誰に、何を邪魔されるのでしょう？
> 居なくなれたら、楽なのに。
私もそのように考えることはありますが、上手くいった試しはないですね＾＾；
人は自分の存在をコントロールできないものです。
> 真面目に生きていれば良いことあるなんて、真っ赤な嘘だよね。
はい、嘘ですね。
普通に生きていても、辛いこと、苦しいことが沢山あります。
良いことは自分で作ったり、自分で引き寄せる必要がありますね。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/10/08 10:31 (mesh)
- 名前： 匿名
- こんにちは〜
> 数ヵ月おきに立てない程の目眩、吐き気が襲ってきていたけれど、先月くらいから毎日のように嘔吐している。
毎日嘔吐があるって苦しいですよね。。。
何かしらのできごとに拒絶反応があると、胃が食べ物を受け付けないなんてことがあると思います。
> 何をしても楽しくない、生きていることの罪悪感、虚しさ、理由の分からない苛立ちで毎日が苦しい。
>
> 焦りや苛立ち、嘔吐や目眩などの体調不良とも重なって無責任な仕事や雑な仕事をされると尚更イライラしてしまう...。
いつもいらいらするのは、低血糖症の可能性ありますよ。
心の病気を患ってる人の、７０％は低血糖症だそうです。主な症状は、いらいらや不安感、
白砂糖の取りすぎで悪化するらしいです。
> 完璧な人間は居ない。
> 頭では分かっていても、自分に完璧を求めてしまう。
いないですね〜
完璧じゃないからこの世に生まれて、
少しずつ円満で完璧な人間に近づいていくための訓練をしてるんだと思います。
> 頭が働かずミスをするたびに自己嫌悪。
頭の回転が鈍る感覚があるんですか？
> 焦りや苛立ちを感じるたびに攻撃的になり、自己嫌悪。
血糖値が低い状態だと、それを一気にあげようとして、アドレナリンといういらいらを感じさせるホルモンをたくさん出すので、いらいらしがちになってしまいます。
どんな感情の起伏も何かしらのことが原因である可能性があって、原因がある限り改善する可能性は大いにあると思うんですよね。
> 8年ほど前に、当時勤めていた会社で似たような感じになり２ヶ月で30キロ痩せては、太ってを繰り返していた。
体重の増減のふり幅が大きいんですね。
私も友人もそういう感じっていっていました。
> 夜も眠らず、無意識に徘徊しては線路の前にいたり、安定剤や睡眠薬をいっぺんに飲んだこともある。
無意識に徘徊ですか？
何かしら夢遊病を誘発するような、精神約は飲んでいませんか？
私はマイスリーという睡眠薬を飲んでいる時に、気分がハイになって、普段しない行動（手当たり次第に電話をかける）
ということをすることがありました。
線路の前ですか〜
うつ病の人が、気がついたらビルの上にいることがあったーなんて言ってることありました。怖いですね。
自分の意志と関係ない行動をしてるって、何かしらに憑依されてるんじゃなんて考えちゃいましたよ。
> 重度の鬱だと言われ、入院を勧められたけれど...認めたくなくて自力で這い上がってきた。
いやいや、そこは認めましょうよ・・
私が知ってるそういう状態（無意識でビルの屋上にいたような人）もしっかりと
うつ病を認めて、入院して病気を治療していました。
私は入院することをおすすめしますねー
人生にはそういう時期があってもいいと思うんです。
むしろ主さんが、お子さんなんかいたら、なかなか入院できなくなりますよね。若いいまのうちがチャンスだと思うし、入院することで、何かしらの気づきがあり、それが役立つ可能性もありますよ？
> 今は、痩せては太ってを繰り返した結果、痩せにくくなりましたが、それでも１ヶ月で８キロ痩せた。
ダイエットはたくさん繰り返してると、痩せづらくなってしまうこともあるようですね。
> でも、理由を知っているくせに現在の職場の方に痩せろ！ブタ！食うな！
> 痩せたとか嘘つくな！と言われたり、たまに来るパン屋さんでパンを買おうとすると、また太るよ。買っちゃダメ。とか言われる。
後者のまた太るよ、買っちゃだめ、は主さんを心配して言ってるような気がするけど、ブタはひどいね。。
> 当人達は、弄っているつもりだろうけど、正直言われた方は気分悪い。
うん、そうですよね。
> 最近は特に理由もなく悲しくなったり、頑張るぞ！と思っても頭と身体がついてこない。
無気力なんですね〜
無気力なのもうつ病の症状ですよね。
うつ病の人って、やる気ホルモンの
ノルアドレナリンっていうのが分泌しなくなっちゃうそうなんですよ。
何でかっていうと、目の前にストレスごとがあると、脳が、それと戦うために、
やる気ホルモンを出し続けてしまって、
枯渇してしまうからなんです。
だから主さんが、怠け者というんじゃなくて、ホルモンの分泌異常のせいが大きいと思いますよ。
> 薬の多量服用や深夜徘徊していた時を思い返すと確かに異常だった私。
冷静にそれを考えられるだけでも、
今はまだましなんじゃないですか。
> それに気がついてから、強くならなければ！と、薬の残りを破棄し職場もかえ何とか乗り越えてきた。
しっかりしていきたいですよね。
なんていうか、薬があってなかったというか病院があってなかった可能性もありますよ。
> でも、同じことを繰り返しそうで怖いという気持ちがある反面、薬を多量服用した時の楽だった記憶があるため薬が欲しい。
薬は適切の量だったら、悪いようにはならないとおもうんですよね。
先生との副作用についての話し合いの仕方が、足りないというか、詰めが甘かったんじゃないですか？
> そんな気持ちがふつふつと湧いてきた。
>
> 生きる意味も楽しみもなにもない。
> このまま居なくなりたい。
> 関わった、すべての人の記憶から消えなくなりたい。
>
> そんな思いで、精神科に行ってきた。
>
> 理由は...どうにか良くなりたいという思いよりも、薬が欲しい。
まぁお薬は飲むとほっとするものはありますしね。
深夜徘徊するようなものはだめですけどー
> 私の悪い癖は溜め込むこと。
> ストレスにしても、薬にしても...。
ストレスは小出しにはきださなくっちゃですね。
今みたいに、こういう場所で自分の状態を話して、人に聞いてもらうだけでも
すっきりすることあるかもしれませんし。
薬を溜め込むっていう感覚がよくわからないかな〜
私は薬をもらっても、適切な量を
きちんと飲むくらいしかしないんで。
> 多量服用したことあるという過去を伏せて2種類の安定剤を１日３回×14日分もらってきた。
>
> 先生は、耳の遠いおじいちゃん先生。
> 診断は、軽い誰でもなる一時的な気分の落ち込み、緊張による反応性抑うつ。
何で耳の遠い先生なんて選ぶの？
どういう判断で、精神科を選んでるんです？
どういう条件で選んでるのか教えてもらえますか？
あなたの症状聞いてると、どう考えても軽い症状ではないと思いますが・・
> 幻聴や黒い影がときどき見えるんです。
幻聴は、脳内からアドレナリンっていう、不安ホルモンがたくさんでたときに
見えやすいっていいますよー
さっき話した、低血糖症とか、統合失調症なんかでも見えることがあります。
私は憑依のせいって考えることもありますけどね。
> 過去に鬱だと言われ、入院を強く進められたこともありました。
> なので黒い影が起きているときに見えるのは何か関係ありますか？
科学的にいうと、脳内ホルモンの分泌異常です。
> そんな問いかけに大丈夫、大丈夫。
> 軽い鬱だから！誰でも気分の落ち込みはあるし！って言われた。
軽い鬱ではないと思いますが？
重いですよ？
> 正直、何も分かってないくせにわかった振りをされれのは嫌。
何もわかってないくせにっていうけど、
今みたいに細かい情報を、先生にしっかり話す努力はしていますか？
人はみんな考え方も違うんだし
自分の状態を適切に説明してくれないと、
適切な判断をとってはもらえないですよー
そこを忘れないように気をつけてくださいね。
> それがお前の宿命だ！(笑)
> 俺は自力で高校に行った。それからここまで強くなった。
> お前は周りに勝手に振り回されてるだけだ！(笑)って自分の経験を基準に話す人が嫌。
>
> 生きてきた道が違うから、みんなが皆そうやって逞しくなれるわけない。
とりあえずうつ病に関する知識をもう少しはっきりつけたほうがいいとおもいます。
> 何もかも否定されてきた人間の気持ちなんてわかるわけない。
> 親にさえ、死ねば良い。生まれてこなければ良かった、疫病神だと言われた人間の気持ちなんてわかるわけない。
それは腹立ちますねー
私も死ねばいいとかいわれたことありますけど、本気で受け取ってないというか、なんかいらいらしてるだけなんだろうなーとか、現状に不満があるだけなんだろうなとしかとりません。
もし本気でそういうことを子供にいう親がいるなら、許せないし、そんな人間のために死のうなんてますます思わないかなぁ。
ちょっと宗教的な話題になるし、正しいかはわからないんだけど、
親を尊敬していないと、守ってもらうべき存在に守ってもらえなくなることがあるそうです。
親は嫌いでもいいけど、なるべく尊敬はしておいたほうがいいよ。念のためですが。
> もう疲れたよ。
> やりたいことを見つけても、それを邪魔され何のために生きてるのか分からない。
やりたいことですかー
何かしらに執着しすぎてると、それを邪魔しようとする邪霊？みたいなのがよりつきやすいんだそうですよ。
執着するよりも、軽い気持ちで楽しんでやることが大切です。
> 居なくなれたら、楽なのに。
> 真面目に生きていれば良いことあるなんて、真っ赤な嘘だよね。
えーまじめに生きてるといいことばかりありますよ。私の場合はですけど。
やり方をちょっと間違えてるんじゃないですかね。意識の持ち方とか、方向性だとか、微妙なさじ加減の部分に関してなんですけど、そこに問題があるんじゃないでしょうか。
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| Re: 疲れた。 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/10/12 18:42 (spmode)
- 名前： あきた
- 一度検索して見て下さい。
PMS.PMDDこれらのの症状と重なる部分がある。断言は出来ませんが参考に。
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