 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/10/09 13:43 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 最近、嫌なことがたて続きにあったせいか、何が悲しいというわけでもなく突然涙が出てきたり、なにもやる気が起こらないという気持ちに襲われます。
嫌なことが立て続けにあると、気分も落ち込みますよね・・・
> 人生が嫌です。でも死ぬ気にもなれない。
嫌なことがあったのはもうどうにもなりませんが、
これから自分で楽しいこと嬉しいことをするのはどうでしょう。
嫌なことがたくさんあったから、意図的に楽しいことをするわけです。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/10/11 17:17 (mesh)
- 名前： 匿名
- > 最近、嫌なことがたて続きにあったせいか、何が悲しいというわけでもなく突然涙が出てきたり、なにもやる気が起こらないという気持ちに襲われます。
>
> 人生が嫌です。でも死ぬ気にもなれない。
人が大きなストレスを感じると
それと対抗しなくちゃということで
脳がやる気ホルモンがたくさんだして、そのうちそれが枯渇してしまうそうです。なのでやる気がでない。
今はしあわせを感じてる場合じゃないからと、しあわせを感じやすくするホルモンも分泌が少なくなってしまうそう。
なので何をしててもむなしい気持ちになる
なんてことがあるそうです。
これがひどくなると鬱病になってしまうんです。
あまり過度なストレスのあるトラブルに直面しないように、工夫することが大切だと思います。
女性は特に体質的にストレスに弱いから、意識してストレスを軽減できるように、工夫が必要です。
ストレス発散方法をきちんと確立しておいたほうがいいですよ。
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| Re: どうしようもない気持ち ( No.3 ) |
- 日時： 2016/10/11 19:23 (mesh)
- 名前： 匿名
- http://やる気を出す方法.com/
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