 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/10/30 10:30 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 今年２月から更年期障害だと診断され、ホルモン治療しながら、仕事も辞めてゆっくり過ごしております。
まずは療養が優先ですね＾＾
> 症状はだいぶ改善されましたが、不眠と冷え性（下半身が冷えて）・・
病気には療養が大切ですが、適切な運動をして身体は鍛えてますか？
身体は有機体で出来た機械のような面もあり、定期的にメンテナンスが必要ですよ。
>最近は寂しくて仕方ないことがよくあります。
寂しさですか・・・
友人と遊ぶ、恋人や家族を作る、一人でもできる趣味に興じる、というのはどうでしょう。
> ヨガをしたりしておりますが、
ヨガは良い運動ですね＾＾
>イライラした時期があり、家族や、親戚にあたり散らしたため交流もあまりなくなってしまいました。
人に当たってしまいましたか(´・ω・`)
>友達にも辛い話をいつも聞いてもらうのは気が滅入り・・・・
でもたまに、時々聞いてもらうぐらいは良いのでは。
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| Re: 精神的につかれました。 ( No.2 ) |
- 日時： 2016/11/06 21:39 (nttpc)
- 名前： 馬鹿
- うん！
私と似てるねぇ〜
私漢方薬嫌いなんだけど、どうしたら普通に飲めるようになる？
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