こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 息苦しく困っている人

息苦しく困っている人 日時： 2016/11/03 01:57　(dion) 名前： 月 初めてスレたてます。 長文&わかりにくくてすみません。 わたしは、8年前鬱と診断されました。 現在、40歳。 子供ふたり、旦那さんとの4人暮らし。 29歳まで、バリバリに仕事をし、 結果、ストレスでうつになっていました、 その頃からなので、実質は10年くらいになるかとおもいます。 波はあるものの、今は落ち着いている方だ、 と、旦那は言っています。 しかし、わたしは、苦しくて息苦しくて困っているのです。 少し動いただけで、全力疾走したような苦しさがでてきて、 横になっても苦しい… ソラナックスなどを飲んで横になっても 苦しくてつらい。 眠ると少しまた動ける。 心療内科の先生は その苦しさは、どこか身体が悪いとか栄養が足らないとかではなく、 脳の病気、ストレスからきてるんですよ。 とのこと。 専業主婦で母であるわたしが、 ストレス… 思い当たらず、過去のストレスがきっかけだったのかなんなのか… こんな状態の方が他にいらっしゃったら、教えてください。 心療内科の選び方や、 お薬の飲み方や、 苦しくて苦しくて動けない時、 どのようにされているか… 健康で前向きでプラス思考の旦那には、 理解しがたいようで 家事を手伝ったり、寝てていいよと、言ってくれたりはするのですが、 ちょっとしたことができないわたしにイラつく事もあり、 最近は、 あまり頼ってはいけないんだな、と、思っています。 言っていくところがないのです… Tweet ▼

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Re: 息苦しく困っている人 ( No.1 ) 日時： 2016/11/03 10:41　(spmode) 名前： あぼーん マジメで頑張り屋の人がなりやすい病気のようではありますね。 もう少し、テキトーにと言いますか。 たまには家事や育児も、サボって 映画を見に行くとか。 太陽光を浴びるのがいいので、散歩するとか。 病気をなおそうと必死になると悪化するので、無理になおそうとしないで。できることを適度に頑張る、と。 それしかないのでは？

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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