 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/11/03 17:38 (home)
- 名前： 華菜
- こんばんは
初めまして
> 結婚したのが15年前。
> それから、仕事が忙しくなり、
> 家に帰るのも遅い、出張も頻繁、それと家事。
仕事も家事も奮闘していますね。
> バタバタしながらも、充実してると思ってました。小学生からの友人の鬱の相談に乗ったりもしていました。
忙しいというのは、充実しているという意味でもあるんですよね。
鬱である友人の相談にも乗ってらして素晴らしいですね。
> それから、5年くらいして、頻繁に過呼吸をくりかえ、パニック障害と診断されました。
あらら・・・・・・
それは心配ですね。
> 一度は落ち着き、
> 今は、子供ふたり、旦那さんの4人暮らし。
>
> しかし、ここ5年くらいでしょうか、
> また、過呼吸、疲れがとれない、、、
> 鬱と診断されました。
そうでしたか。
> 最近の困っていることは、
> とにかく息苦しくて身体がつらいことです…
> 心療内科を何度かかわり、いまは話しやすい先生ではあります。まだ、行き始めて5回くらいなのですが。
私の母も一昨年の春に乳がんとうつ病を併発しましたよ。うつ病では三ヶ月入院しました。今も月に１度通院していますが、薬は極端に減りました。
私も母の闘病生活を支えて疲れてしまい、今年の６月から母と同じ精神科の主治医に診てもらっています。
主治医もとても良い先生ですよ。
>
> その先生に言われたのは、
> 『あなたのその身体の辛さは、何か栄養が足りていないとか、身体的な病気なのではなくて、
> 脳の疲れが原因なのですよ』
> 今は、仕事もしていない、
> 家事と育児だけ。
> そんなわたしがストレス…？
> と、思いながら、
> けれども、動けないもどかしさ。
> 動いても、すぐに疲れて、座り込んでしまいます。
先生のおっしゃる通りで、うつ病は「脳」の病気なんです。人間の身体は限界を超えてしまうと、ストレスを発散し切れなくなり、心の病になってしまいます。なので、元気な母もうつ病になって最初は受け止めていませんでした。「私がうつ病になるなんて、全く思っていなかった！この私がストレスで？」と言っていましたよ。
私の母は今は仕事は休職中で、ずっと家にいて好きなことだけをしています。もちろん、病状は安定しているので、家事はできています。ただ、疲れてしまうときもあるので、そのときはコタツで寝て休んでいますよ。
あなたも無理しないで「ここまで家事と育児を頑張ったら休憩を取る」と決めて、自分の病状と体力に合わせた生活を送るようにしてください。
> 普段、どうされてますか？
私の母は上記で話したように、薬を毎日飲みながら、趣味や好きなことをして楽しく過ごしていますよ。家事も料理、洗濯、買い物と普通にできていますし、出かけています。
> 病院とは、どんな風に関わっていますか？
私の母は私と一緒に月１で同じ日に通院しています笑。
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| Re: 苦しくて苦しくて ( No.2 ) |
- 日時： 2016/11/03 23:10 (home)
- 名前： 華菜
- 追加です
月さんはご主人はいらっしゃいますか？もしいらっしゃるなら、旦那様に家事と育児を手伝ってもらってあなたの負担を減らしてもらうのも一つの方法ですよ。
私と母は月１の通院では主治医と長くて１０分から１５分いろいろと困ったことやつらいこと、苦しいこと、楽しいこと等を話しています。たまに母が入院中のときにお世話になった人が外来で会うので、その時は母が笑顔で挨拶しています。
何度も言いますが、本当に無理なさらないでくださいね。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2016/11/05 21:29 (dion)
- 名前： hitomi
- ありがとうございます
とてもわかりやすく、安心できました
主人も一緒に暮らしています。
お皿を洗う、など、たまに手伝ってくれています。
誰かを頼る事にすごく罪悪感を持っていたのですが
そうしていたら、よくなるものもならないですよね
今は休む期間、と割り切るようにしてみます。
本当にありがとうございます。
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