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構ってほしいから落ち込む

日時: 2016/11/03 18:32 (infoweb)
名前: 匿名

ある時に悲しくなったり憎くなったりするのは誰でも起こりうることかと思います

私の場合、そういうネガティヴな感情になった後に、本来なら落ち着かねばならないことも知ってるし、深呼吸とか自分に言い聞かせたりもしています

ですが、これがうまくいかずに感情を引きずる事もあります 何故そうなるかを分析したら、
「同情されたい」「慰められたい」でした

慰められても誰にも一文の得にもならないことは知ってるのに、この感情にどう逆らったらいいのかわからないです、助けてください

イエローページ

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Re: 構ってほしいから落ち込む ( No.1 )
日時: 2016/11/03 19:44 (openmobile)
名前: 腹黒

>ですが、これがうまくいかずに感情を引きずる事もあります 何故そうなるかを分析したら、
>「同情されたい」「慰められたい」でした


ついでに、「自分を責めたい」のかな?


   メンテ
Re: 構ってほしいから落ち込む ( No.2 )
日時: 2016/11/03 22:08 (au-net)
名前: 匿名

端末違うけど、建て主です

腹黒さん、それは違う方思います
一応、攻める行為を止めようとはしていました
「こんな事しても何も解決しない」と言い聞かせました

ただそれを遮って被害者思考が出てきて…
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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