 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2016/11/07 19:57 (home)
- 名前： 華菜
- > はじめまして、29歳の女です。
はじめまして！私は２８歳の社会人です！
> 思春期の頃からずーっと生きづらさを感じておりまして、そろそろそれを解決したいのです！
なるほどですね！了解しました！
> 生きづらさの原因はもうだいたい検討がついています。自分に自信がなく、自分が好きでないのです。
私も学生時代は、自分に自信なかったですよ、特に高校３年まではね。
自分を好きになるのは、難しいですよね。
> そこに至る要因もだいたい分かります。
> 家庭にもやや難ありですが、一番の要因は小中とあったイジメだと思っています。そこで「自分、価値なし！」と思ってしまってそのまま。
ご家庭にも問題があると・・・・・
失礼ですが、御両親の関係は円満ですか？それと、御兄弟、御姉妹はいらっしゃいますか？
私も小中高といじめられていました。そのせいで自信損失になってしまいました。
> 病院に行けばいいの？でもこれ薬とか関係なくない？じゃあカウンセリング？それお話するだけ？とりあえず自己啓発本読んじゃう？！
カウンセリングはただ、話しだけ聞いてくれる感じですからね。
薬を飲もうにも、病状から診察するところから始まりますよ。病院に行くとすれば、心寮内科か精神科になりますね。
私の場合は、母と同じうつ病で通院している神経・精神科になりますが。
母はうつ病ですが、私は特に病名はハッキリと告げられていません。少し心が疲れただけで通院を始めただけなので。
> …わかりません。全然わかりません。
> 全然わからないけど、全然わからないままはもうしんどいんです。
でも、それだけご自身で悩みを追求されたんですよね？素晴らしい！ですよ。
よく出来ました〜（拍手）
> 何か失敗した時に「私がいなくなったら皆喜ぶかなー」と思ったり、自分の価値とか他人の評価とかをいつも気にしてたり、「私より価値のある誰かが私と代わってくれれば、家族も職場ももっと幸せなんじゃないか？」とか考えたり。
もしかして、自己肯定感、すごく低くないですか？
幼少期の頃から、親御さんから何か達成して褒められたり、勇気づけられたりした経験はありませんか？
それがないと、自分の頑張りを否定したりしやすいんですよ。
> 辛いんです。もう29歳ですから。繰り返しすぎてもう疲れてきました。
お互い、２０代後半ですし、いい歳ですよね〜笑。
でも、生きていれば誰しも疲れますから、「人生は疲れて当たり前」と捉えれば楽に生きれますよ。
一緒に乗り越えていきましょう！！
私は仏教徒ですから、あなたにお題目を送りながら、あなたがどうすればいいかを考えます。
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| Re: 生きづらいんです！解決したいんです！ ( No.2 ) |
- 日時： 2016/11/07 20:07 (home)
- 名前： 華菜
- 追加です。
人は失敗する生き物です。失敗を経験していくなかで成長し強くなっていきます。なので、失敗は恥ずかしいことでもなんでもありませんよ。失敗を経験しないことのほうが「弱い人」ですね。
誰しも自分の評価とか気になりますよね。でも、他の人にはない価値や魅力をあなたが持っているんです！
私が好きな言葉があります！桜梅桃桃（おうばいとうり）という私が信仰で学んでいる四字熟語です！
意味は、桜は桜、梅は梅、桃は桃、李は李でそれぞれ咲く時期も異なれば咲き方も形も違い個性があり魅力的です。それと同じで人もそれぞれ生まれた場所も違えば育った環境も異なり、顔も性格も容姿も価値観も誰一人と同じ人はいません。
なので、あなたにもあなたにしかない魅力が必ずあるんですよ！
まだ２０代後半です。これから新しい自分を見つけるために、幸せになるために一緒に生きづらさを解消して楽しくて仕方ない人生を送っていきましょう！！
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