 Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.1 ) |
- 日時： 2017/01/17 00:18 (dip0)
- 名前： きき
- 精神科にいかれて、医師の診断を仰がれるのが
良いですね。
非定型鬱と診断されるか
他の診断が出るかはわかりませんが、
不安なままでいるよりは相談した方が、少しは気持ちが
楽になるでしょうね。
今は学生さんなのか
アルバイトなどをされているのですか？
非定型鬱の場合は、できるだけ普段通りの
規則正しい生活をすること。
朝７時には起きて、夜は１０〜１１時には寝る。
昼間に３０分くらい散歩する。
日記を書いたり、本を読むなどして
リラックスするなど。。
されるといいと、言われていますね。＾＾
今でも時々嫌味を言われるのですか。
何か言われた時は、紙に書いて
気持ちを落ち着けるのもいいでしょう。
親の言葉に過度に影響を受けないようにするためには、
自立心と自尊心も持つ必要がありますよね。
離婚されて、お父様とは時々は会われては
いますか？
すでに高校を卒業されているのでしたら、
自立を目指されるために
何か行動をしたり、計画を立てると
少し気持ちがまぎれるかもしれません。
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| Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.2 ) |
- 日時： 2017/01/17 00:41 (medias)
- 名前： はる
お返事ありがとうございます。
非定型鬱の場合は規則正しい生活が必要なのですね。鬱病というからには入院だったりと重いイメージがあったので安心しました。ありがとうございます。
現在大学生でアルバイトもしております^^
父はアルコール中毒で毎日暴れていたような人で、今はわたひも会っていません。父は離婚が母のせいだと思い、被害者面をしています。母がここまで女手一つで育ててくれたことには感謝しても仕切れないです。しかし、いつのまにか母にとっての私の比率が大きくなってしまったようで、今日はどこに行くの？誰と？どこに集合するの？何時に？や、果ては将来ここに勤めなさい、など束縛が酷い気がします。依存関係というのでしょうか。
自立をするべきというのは自分でも一番の解決策のように思えるのですが、バイト代は学費に費やすため、お金がありません。鬱状態は家にいる時にしか起こらないので、一人暮らしなどすれば改善するかもしれないのですが、母から費用は工面してもらえず、家を出る＝勘当ということみたいです。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/01/17 00:57 (dip0)
- 名前： きき
- はるさん
学生さんなのですね。
お父様はアルコール中毒だったのですね。。
それでは、お母様の方についていく方が
いいですよね。
お母様も、母一人子一人ということで、
子離れが難しく感じるのかもしれませんね。
少し、過保護（心配性？）なのですね。
将来はここに勤めなさいとも言われるのですか。
それは、あなたの希望の進路（学部で学んでいる
ことに関連する職業）を考慮して
ここは良いと思うよ。。ではなくて、
ここにしなさい。。というのに近いのですかね。。
うつ状態は家にいる時だけなのですね。
（土日など大学の講義がない時などですか）
家をでる＝勘当は。。あまりにもひどいですね。
家をでることが、親を見捨てるかのように
思われているのでしょうかね。
就職しても、親御さんはあなたに
そばにいてほしいのですか？
親御さんは、まだお仕事は続けているのか
すでに退職されているのでしょうか。
子供が自立したら子育てからは、解放されますから
（もちろん、その後も相互協力はありますが）
趣味や、友達との付き合いなどを
充実してもらいたいですよね。
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| Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.4 ) |
- 日時： 2017/01/17 01:04 (ocn)
- 名前： リラクマさん
- 多分、精神科に行っても、医師の技量によって、診断名は、変わります
家で調子が悪いのなら
大学やアルバイトなどの時間を
多くして、外出の時間を増やします。
鬱の時間が少ないので、改善すると思います。
鬱になる場所が限定している所に
いる必要が無いと思います。
必要最小限に時間を家で過ごせるようにした方がいいと思います。
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| Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.5 ) |
- 日時： 2017/01/17 02:16 (ocn)
- 名前： るさま
- こんばんは。
はるさんの症状が、よく判りませんが、
生理前々日にイライラしたり、
酷く落ち込む事がある様でしたら？
PMS.PMDDを検索してみて下さいませ。
では！失礼しましたね。
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| Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.6 ) |
- 日時： 2017/01/17 11:19 (medias)
- 名前： はる
>ききさん
はい。将来はここに勤めなさい。そうすれば実家からも通えるでしょうといった形です。
少し箱入り娘のようなところがあり、就活なんてしなくても就職は出来る、などと考えているみたいで…。心配だから側にいて欲しいというよりも、見捨てないで欲しいのかもしれません。私という重りがあることで八つ当たりも出来、何かあっても私の所為に出来るからです。
母は現在も仕事を掛け持ちして働いています。父からの養育費は年々減っているみたいで…母の苦労が申し訳ないからこそ強い反発がわたしも出来ません。
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| Re: 非定型鬱かもしれないです ( No.7 ) |
- 日時： 2017/01/17 11:24 (medias)
- 名前： はる
>リラクマさん
お返事ありがとうございます。
そうなのですか。病院選びを慎重にしたいと思います。
確かにそうですよね。バイトを増やしてみようと思います。平日、大学から帰ってきてから寝るまでのたった5時間ほどの間でも母から聞こえるように嫌味を言われると、全身がぐったりとして、すぐに部屋に駆け込んでしまいます。最近は不眠症も再発してしまい眠れないのですけど、リビングにいるよりはマシかなぁと…
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| No.6に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2017/01/17 15:13 (dip0)
- 名前： きき
- 実家から通えるところを
選ぶか、あなたが希望しているところであれば
実家から遠くても（会社から手当が出たり、
条件が良ければ）あなたが希望するところで
ある方がいいですよね。
実家から通えるから、ここに勤めなさい。は
お母様の意見と希望ではありますが、
それを、意見としては＜聞く＞ことはあっても
その通りにする＜意見を採用する＞かどうかは
あなたが決めていいことですよね。＾＾
見捨てないでほしい。
八つ当たりが出来る（悪い甘え）という
感じなのですね。
甘える相手がいると、自制できない人は
いますからね。
あなたが自立して出て行けば、お母様も
自分でストレス解消法を見つけざるを
えなくなりますから、あなたのためにも
おかあさま自身のためにも（八つ当たりをする
ことで、一時的に気を晴らしても
それで本当の安らぎや、自尊心や満足は
えられないものです）距離を置く方がいいかも
しれませんね。
掛け持ちして働いているのですね。
体力的にも年齢とともに、疲れやすくなるので
愚痴が出やすくなるのかもしれませんね。
苦労は申し訳ない（引け目に思う）と思うよりは、
お母様が頑張ってくださっていることに
感謝しつつ、おかあさまの健康を願えれば
それでいいと思いますよ＾＾
嫌味を言われるというのは、
あなたの言動などや、生活に対して何かいうのですか。
仕事での愚痴や疲れたとか、そういうことですか。
嫌味をどのようにかわすか、聞き流すか。
何か、明るい話題を提供してそらすか。。
いい方法があるといいですね。
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