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強迫性障害、過緊張 常に脳内がきついです

日時: 2017/02/18 00:58 (softbank126209246167.bbtec.net)
名前: 金平糖

こんばんは、初めて投稿させていただきます、m(__)m
僕は高校2年生で現在通信制高校とアルバイト生活を送っています。日々がきついです。。
毎日常に強迫観念にかられて息苦しいです。脳内が休めないです、、町を歩けば、暴力衝動に襲われ、仕事をしていればパニック状態になる、責任感が薄いのかどうしても集中できず、ミスをしていないか気になり周りの方達にまで確認してしまい、迷惑をかけてしまっています。こうして掲示板でご覧になってくださる方々に悩みを相談しているのにもかかわらず、人が怖くて仕方ないです。過去に少し囚われている心理なのかもしれないです。自分の根本にある性格が醜くすぎて悲しい何故こんな性格なのかと毎日思ってしまいます、自分を認めるのが大事なのですが、中々難しいです。やはり根本に甘えがあるのだと思います。こうして文を書いている中でも偽り始めてしまいます。もう一人の自分が邪魔で仕方ありません。心境としては人より現在の状態が不幸だとは全く思ってないです、むしろ周りの方々に恵まれているとまで感じます。自分、己の問題でずっと暗闇から抜け出せない。文を打っていると少し報われました。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/02/18 13:06 (vectant)
名前: かゆがも

> こんばんは、初めて投稿させていただきます、m(__)m
初めまして^^

> 僕は高校2年生で現在通信制高校とアルバイト生活を送っています。日々がきついです。。
学業とバイト、大変ですね。
バイトを少なくして、少し負担を軽くするのはどうでしょう。

> 毎日常に強迫観念にかられて息苦しいです。脳内が休めないです、、
強迫観念ですか・・・

>町を歩けば、暴力衝動に襲われ、
格闘技や武道でも習って、日頃からストレスを発散するなんてどうでしょう。
サンドバッグを殴るのなんて、良いストレス解消になりますよ^^

>仕事をしていればパニック状態になる、
新人なら最初のうちは誰だって不慣れで、慌てるものなんですよ。
あなたが新人ではもうないのに、それでもパニックになるなら問題ですが。

>責任感が薄いのかどうしても集中できず、ミスをしていないか気になり周りの方達にまで確認してしまい、迷惑をかけてしまっています。
日頃から聞いたことをメモして、忘れないように、身に付けるように心がけてますか。

>こうして掲示板でご覧になってくださる方々に悩みを相談しているのにもかかわらず、人が怖くて仕方ないです。
そういうあなた自身もやっぱり人なんだと、開き直ってはどうでしょう。

>過去に少し囚われている心理なのかもしれないです。
ですが過去は変えられません。しかし、未来なら今からでも変えられますよ^^

>自分の根本にある性格が醜くすぎて悲しい何故こんな性格なのかと毎日思ってしまいます、自分を認めるのが大事なのですが、中々難しいです。
自分の欠点が分かっているようで幸いです。
何故なら、自分の欠点を改めることができれば、さらに優れることができるからです。

>やはり根本に甘えがあるのだと思います。
ご安心ください、誰だって自分には甘いんですよ!、程度の差はありますけどね^^;

>こうして文を書いている中でも偽り始めてしまいます。
努めて偽りを止めることです、一生懸命にね。
偽って物事が解決することはありません、悪化することは多々ありますが。

>もう一人の自分が邪魔で仕方ありません。
それもまた自分の一面なんですよ。

>心境としては人より現在の状態が不幸だとは全く思ってないです、むしろ周りの方々に恵まれているとまで感じます。
でしたら今の環境を、周囲の人たちを大切にし、感謝してください。

>自分、己の問題でずっと暗闇から抜け出せない。
誰しも、自分の内にこそ問題を抱えているものですよ。

>文を打っていると少し報われました。
掲示板はこのような時に便利ですね^^
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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