こころの悩み｜悩み相談掲示板 > よくわからなくなりました

よくわからなくなりました 日時： 2017/05/05 01:50　(openmobile) 名前： ゆの 悪口を言われたとかぼっちだからとか､そういうのもあるかもしれません｡ 自分は自己肯定のようなものはあまりないとは思うのですが自分を過信しすぎています｡ 矛盾してて可笑しいですけどね 元友達に嫌われ…相手が複数だったので下手に前に出れず中２でクラス替えも無いので謝ることしかしませんでしたけどその時は自分をすっごい責めました｡なんでなんでって後悔ばっかりでした｡ でも今はそいつらを考えるとイライラして吐き気がします｡自分が悪いも相手が悪いも…人それぞれですし嫌いなのはまあしゃあないかなって割りきれるようになったのですがなんなんでしょう､向こうが私の悪口を言うのは嫌いですから当たり前なのですが…なんなんでしょう､言葉に表しずらいのですが､後悔の悔しさではない悔しさが沸いてきます 相手の一人があるとき鬱だってなったときがありました｡友達でしたから助けになりたい｡と話を聞いて大丈夫大丈夫って言っていました｡そのときはありがとうと言ってくれたのですが…私が病んでいるようになったときは何もしませんでした｡すっごい可笑しいんですが悔しいです｡病んでいるようになってもう大丈夫かな…ってところで関わるなって言われたのでほんとに､信じたくなかったです｡言われてからは毎日毎日わんわん泣いていました｡学校は弱いところを見せたくはないので休まずにキづついている顔も見せなかったです｡ それからほんの少し立ち直った頃は先生になんかあかるくなった｡ふっきれた感じといわれました その頃から…悔しいとか憎しいとか死ねとか思うようになりました｡廊下ですれ違ったりするのに顔をちらっと見られるのが気持ち悪くてイライラして通りすぎてからこそっと舌打ちするようになってしまいました｡ 給食の配膳でご飯をつぐ係りになりました｡２人だったのですがそいつらは私の方が先についでいて行列が詰まっているのに取らないので最初は心の中でさっさと行けよクズといっていましたが一回聞こえない程度ですが声に出していってしまいました｡ 最近は気持ち悪い｡吐き気するとしか思っていません 私はなにがしたいのでしょう きらいなやつのために考える時間も脳ミソも体力も勿体ないのに…と思います 勉強も…受験生なので落ちろ落ちろと常に…呪いのように思っています だから私は勉強頑張ってあいつらを見下すのが目標です｡歪んでいるなとは思うんですが… ちょっと自分自身最低だなって思います 考えない事が一番だとわかっているのですができないです 高校合格って目標を掲げているのに嫌だとかおもってしまいます そいつらとよく話していたゲームの事やアニメのことも｡ゲームはアンスト｡新しいことをはじめたいとおもっています｡ ですがふ､とあいつらを思い出してしまうのは心残りがあるからでしょうか｡ 私は私が思うより強くないって思っているのになんか…なんかよくわかりません 悩みも具体的ではなく…ここに書いたのもなんでか… 泣けなくもなりました 自分の取り柄なんてないなあ｡居場所がないな｡昼休みは体育館でボールいじりが好きだったのに…そこも居心地が悪くなってしまいました｡図書室も狭いし…五月蝿いです｡他の教室は使えません｡今年になって昼休みが長くなり…苦痛になりました｡ 泣きたいけれど泣けずに体育館の端でぼーっとしています 感情てきになってイライラしてしまったり｡ ひとの言うことが信じられません｡ そいつらとは話してはないですが他の人と話すときはひとの言うことを悪い方向に深読みしてしまいます｡ ６月には修学旅行があります｡３日も一人になる時間がなくなるのはキツいなあと思います 死んでしまえばらくだなあ｡ でも親や他が迷惑になるから自殺はできないなあ｡ 見下してやりたいのは事実ですが 死んでしまいたいのも事実です 矛盾ですよね｡ …苦笑いしか Tweet ▼

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誤タップしました ( No.1 ) 日時： 2017/05/05 01:53　(openmobile) 名前： ゆの 苦笑いしかでません｡です｡誤タップしてしまいました     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2017/05/05 02:15　(dip0) 名前： キキ 今は中３で受験生なのですね。 自己肯定感はあまりないものの、 でも自己愛はあるという感じですね。 自己愛というのは、自信（自己肯定感）がない時は まだ、不安定な部分があると思います。 土台がまだできてない状況、土台（人生で 大切にする価値観など）を模索中で 不安定なのが、思春期かもしれませんね。 自信を持ちたいけれども、友達関係で トラブルがあると、自信を見失うことも あるでしょうね。 まだ自立心も発展途上なので、他人（友達）の 反応や評価などによって、 自分の感情やメンタルが左右されてしまうことも あるでしょう。 反省したり、自己正当化したり、相手を責めたくなったり。。冷静な判断ができるようになるまでには、 いろいろな気持ちが交差することもあると 思います。 友達の相談には乗ったのに、相手は自分が 辛い時に相談に乗ってくれなかったのですね。 信頼や期待が外れてしまって、 がっかりしたり、ショックを受けたのでしょうね。 親御さんや先生、スクールカウンセラーなどには 相談はできていましたか？ 自分の心をケアするということが大事ですから（友達に頼れなかったのは残念ですが） ＜落ち込んでいる時に必要な助けを得ること＞と いうことはされた方がいいですね。 気持ちを鎮める方法において、友達だけに 頼る（期待する）のではなくて、 いろいろな方法を身につけておくのも、 過度に他人の動向に左右されないためにも 大事ですよ。＾＾ （悪意がないにしても、いつも友人や親や先生が、期待通りの反応や対応ができるとは限りませんからね。） 相手の不幸を望むのも、相手のことばかり 気にして、＜重要視＞していることになりますので まずは、今重要なのは、あなた自身が 自分の心のケアをしたり、平常心を持てるように することですよね。 クラスが同じだと、切り替えも難しいでしょう。 それでも、何かに夢中になれば少しずつ、気にかけることも少なくなると思いますよ。 新しい習慣や思考を身につけるにも、 ３ヶ月はかかると思います。 自分の取り柄、よさというのは、中高〜また 大人になっても磨いていくものです。 １０代で、完成されている人は、滅多に いないものです。 嫌いな人を見下そうとしたり、 優越感を持とうとするのではなくて、 穏やかな自信を持つためには、 自分の体と心を大切に扱って、 受験勉強など、今すべきことや目標に 向かって頑張ってくださいね。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2017/05/06 01:00　(openmobile) 名前： ゆの キキさんありがとうございます｡ 自分が書いたものを見返すとなんて自己中だ…と自分で引きました｡ それなのに細かく書いてくださってありがとうございます｡ 本当に自分は思い通りに行かないと嫌なんでしょうね…自分で笑ってしまいますあきれて…｡ トラブル…相手が行動を起こしたときは夜中ぼーっとして現実を受け止められないとか本当に嫌なことは忘れるってこんな感じなんだなーとかほんとに現実を受け止めきれませんでした｡それも「自分から離れていかない」と自信があったのでしょうね…｡期待しすぎですね…｡ そういう事になったのは向こうが先生巻き込んで私に話をすることがあるって…まぁだいたい文句ですけど｡その事は先生､親､スクールカウンセラーさんもご存知だと思います｡親には相談しました｡ それがあってからは職員室に入ると先生の目を気にして何回も泣きそうになりました…｡学校の規模が小さいので先生の数も少なくきっと知れ渡っていると思いましたから…それからは自分を抑えよう､とずっとにこにこしてあの人達が言う悪口も聞こえないフリで過ごしています 話がずれました｡すみません これからは常に自分の中できちんと色々考えてから人と関わろうと思います｡ 夢中になれること…､クラスにジャニーズ好きとか三代目好きがいるんですが､アルバム発売で今日頑張れる!!っていってて…いいなぁって前に羨ましくおもいました｡私もそのくらい大好きなものができたらいいなあと思います｡ キキさんの三ヶ月かかる､に確かにとおもいました｡事が起こったのが２月で最近やっと､結構一人になれたなあって思ったことがあったので納得しました｡３ヶ月…勉強の習慣もつけていこうと思います そうですね見下すよりは自分の事を頑張ろうと思います｡ 恥ずかしながら一時社会的に抹殺してぇとか思ったときがありました｡家のなかでそう叫んでました｡なんて可笑しい奴だ… 受験の勉強も…勉強苦手なんですが､努力は報われるを思って頑張ります｡ 心が軽くなった気がします｡ほんとうにありがとうございます｡ 長々と申し訳ありません｡

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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