 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/05/09 17:25 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 就職活動をしなければならないのに、気分に大きく波があり、あまり出来ずにいるうちに5月になってしまいました。
感情の波は誰にでもありますが、それが大きすぎて日常生活や社会活動に支障が出るようだと問題ですね。
>甘えていたのは自分でも分かっていますが、どうしても体が動きませんでした。もうどうしようもないなと思っています。自分を振り返るにつけ、小6の頃に教室から逃げ、カウンセラー室のような部屋に通っていたことから、自分自分がその場所から動けていないまま現在まで来てしまったという気持ちがあります。
自分が弱いことを自覚しているようで何よりです。
自分が弱いことを自覚しているならば、それは最悪の状況じゃないんですよ。
自分が弱いことを知る者は、これから強くなりたいと望む者です。
最悪なのは自分の弱さを知らないことです、自分の弱点を知らずして克服は出来ませんから。
>高校3年間は毎日死にたいと思っていましたが、もし病院に行っても何も悪いところが無かったらどうしよう、また、家族に相談して落胆されたらどうしようという被害妄想が頭から離れず、病院に行かないまま高校を卒業してしまいました（病院に行けば何か変わっていたかな）。
うつ病っぽい考え方ですね。
自己嫌悪が強いのはうつ病の特徴ですね。なんでも自分のせいにしてしまう。
>大学に入ってから、ゆっくり、ゆっくり自分の生活のペースを取り戻していけたと感じていました。
悪くない考え方・方法だと思います。
自分が人と比べてメンタルが弱いなら、ゆっくりと強くなるまでですよ。
>昨年からアルバイトが出来るまでに回復したときは、本当に嬉しかった。けれど、就職活動、説明会に行ったは良いが、ESなどの提出書類が出せず、行きたかった会社に応募することすらせずに終わってしまいました。
ちょっと欲が出たか、焦ってしまったのでしょうか。
「普通の人と同じように出来ていない」、「なんとか他の皆と同じように出来なきゃ」、とかね。
>説明会に行く自分と部屋に戻って書類を書く自分が別の人間のようです。キャリアサポートセンターに相談したけど、どうしたの、と言われて苦笑いするしかできませんでした。自分では回復できたと思っていたのに、また逆戻りしてしまった。成長なんかしてなかったんだと思いました。
成長は少しずつしていたんだと思います。しかし、焦ってしまったのでは。
>人の何倍もの時間がかかる。
だったら他の人より時間をかけるまでですよ。
>日常生活でも、好きだったものがどんどん消え失せて、
これはよくない兆候ですね、うつ病の特徴の一つに、全ての喜びの消失、というものがあります。
>希望の光が無くなるようで、これから何のために生きたら良いか分かりません。
知らないならお答えしましょう、「自分が幸せになるため」ですよ！
問題なのはどうすれば自分は幸せになれるかですが、原点はそこです。
>自分では頑張って来たつもりだったのに、まだ足りなかった。
いや、頑張ってある程度の成果はあったのでは、実際、アルバイトは出来ていたし。
しかし、欲が出て焦ってしまい、「他の人と同じように出来なきゃ！」と焦ってしまったのでは。
>高校の頃に感じでいた漠然とした「死にたい」よりももっとはっきりとした「死にたい」という気持ちが湧いてきた。
ここもなんかうつ病っぽい特徴ですね。
うつ病は有病率も高く、誰がなってもおかしくない、珍しくない病気なんですよ。
しかし、うつ病は放置すれば死にも至る恐ろしい病気です。
治療さえ受ければ楽になる病気なのにね。
うつ病で最大の問題は放置なんですよ。
症状が酷いなら、医療機関を受診されては？
病気があれば治療が必要です、病気がないならないで安心できます。
損はないと思うのですが。
> 家族もよくしてくれています。仲の良い友人もいます。だからこそ、自分の不甲斐なさが許せません。今まで逃げてきた自分が許せない。よく就職活動で「選考に落ちて気分が沈む」ということは聞きますが、私はそのラインにすら立てなかった。そして、選考に落ちてしまうことよりも、自分が面接を受けていて「どうしてあんなことを言ったのか」と考えてしまい、自分の一挙手一投足全てが許せません。
人は過去の失敗を何ども思い出しては何度も苦しむという悪癖、後悔というものがあります。
しかし、人に必要なのは後悔ではなく、反省です。
反省は過去の失敗を認め、分析し、同じ失敗をしないように決意する明るい心です。
失敗をしない人なんていません。
失敗してしまったら、反省して同じ失敗をしないようにするまでです。
> 何度も死のうとして死なずに来たのに、これかと。そして死のう死のうと思って死なずに来た自分も、どうせ死ねない自分も、許せません。家族にも友人にも恵まれ、本当に感謝しています。どうして皆私なんかに良くしてくれるのか全く分からない。そういう幸せの中にいるのに、こんなにダメな自分がいることが許せません。どうせ死ぬなら、今かなって思う。今なら、これ以上悪くなる前に死ねる。いなくなることが出来る。こんなことなら、中途半端な回復の幻想なんか味わないでもっと早くに決心すれば良かったです。疲れた。
もし、あなたに良き家族、良き友人がいるなら簡単に死ぬことは許されません。
あなたが自殺したとたんに家族と友人に地獄の苦しみをプレゼントすることになります。
我が子に死なれたら、親はそれこそ自分が自殺したくなるほど苦しむことでしょうよ。
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| Re: 自分が許せない ( No.2 ) |
- 日時： 2017/05/11 11:27 (softbank126130253026.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- かゆがもさん
私の読みづらい文章にも関わらず、ひとつひとつにご返信下さってありがとうございます。
今は少し落ち着きました。
かゆがもさんに仰って頂いて冷静になれましたし、初めて、自分が焦っていたのだということに気が付きました。
3月初旬から、「周りも頑張っているのだから」「自分も大丈夫になったのだから」と
張り切って説明会等に参加していたのが、自分にとっては負担が大きく、さらにそれに発破をかけるようにして行動していたことで一気に落ち込みが来てしまったのだと思いました。
最近おかしいなと感じてはいたので、自分で立て直そうとはしていたのですが、やはり、自分だけでは出来ない部分もあると痛感しました。
そして、特に高校からの気分の落ち込み・変調をケア出来ていないことも原因の一つかなとも感じました。社会に出てもこのままではいけないので、医療機関等に相談に行きたいと思います。
昨日、学校のキャリアセンターの方へ行き、職員の方に相談することが出来ました。ここからまた、焦らず、人と比べず、自分のペースも見ながら就職活動を続けていこうと思います。
親にも友達にも、有難いという気持ちがあるので、死ねないなあと今は思います。
気分が落ち込んでしまった時に、一気に色んなことを後悔したり死にたいと思ってしまうので、気分に振り回されないよう、強くなりたいです。
自分の幸せはまだ分かっていませんが、自分の幸せのために生きていきたいと感じました。
かゆがもさんからの言葉を何度も見返しています。
相談というより投げつけるようなスレに対して、ご親切に返信いただき、感謝しかありません。
また落ちるときがあるとは思いますが、これから強くなれるよう、焦らず頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/05/11 12:15 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 私の読みづらい文章にも関わらず、ひとつひとつにご返信下さってありがとうございます。
> 今は少し落ち着きました。
それは何よりです＾＾
> かゆがもさんに仰って頂いて冷静になれましたし、初めて、自分が焦っていたのだということに気が付きました。
人は焦っていると良い結果を出せませんからね。
決断するにせよ、行動するにせよ、思索するにせよ、冷静な時にした方が良い結果を出せます。
> 3月初旬から、「周りも頑張っているのだから」「自分も大丈夫になったのだから」と
> 張り切って説明会等に参加していたのが、自分にとっては負担が大きく、さらにそれに発破をかけるようにして行動していたことで一気に落ち込みが来てしまったのだと思いました。
他の人のは出来ることでも、ちょっと自分にはストレスが大きかったのでしょう。
努力のコツは、自分の努力で何とかなりそうなことを一つずつクリアしていくことなんですよ。
そうすれば元々自分で出来そうなことですからこなせますし、クリアしたらそれが自信になります。
どのような偉業も、小さな一歩一歩の積み重ねです。階段を一段一段登っていればいつかは頂上にだって届きます。
しかし、階段を二段・三段と飛ばそうとすると、それが無理になり、完遂できず、失望することになります。
> 最近おかしいなと感じてはいたので、自分で立て直そうとはしていたのですが、やはり、自分だけでは出来ない部分もあると痛感しました。
そのような時は人の助けを借りるのが良い方法ですよ。
> そして、特に高校からの気分の落ち込み・変調をケア出来ていないことも原因の一つかなとも感じました。社会に出てもこのままではいけないので、医療機関等に相談に行きたいと思います。
是非、そうしてください＾＾
> 昨日、学校のキャリアセンターの方へ行き、職員の方に相談することが出来ました。ここからまた、焦らず、人と比べず、自分のペースも見ながら就職活動を続けていこうと思います。
焦らないことがコツですからね！
階段は一歩一歩登るんです。
もし、階段の一段すら大きく、自分に負担なら？
その時はさらに細かい階段に分けて、少しずつ登るんですよ。
> 親にも友達にも、有難いという気持ちがあるので、死ねないなあと今は思います。
人間、大切な人がいるなら簡単には死ねないんですよ。
自分の命は、自分のものですが、自分だけのものではない。
> 気分が落ち込んでしまった時に、一気に色んなことを後悔したり死にたいと思ってしまうので、気分に振り回されないよう、強くなりたいです。
極めて分かりやすい、強化法があります。
身体を鍛えることです。身体が強くなれば、それはある程度の自信になりますよ。
身体を鍛える方法が分かりやすいし、ハッキリと確立されてますからね。
あなたが将来、どのような仕事に就こうとも、身体が資本です。
身体を鍛えておいて損はありません＾＾
> 自分の幸せはまだ分かっていませんが、自分の幸せのために生きていきたいと感じました。
人は自分の幸せを求めて、迷いながらも進んでいくのでしょう。
私も迷子になってばかりですがｗｗｗ
> かゆがもさんからの言葉を何度も見返しています。
> 相談というより投げつけるようなスレに対して、ご親切に返信いただき、感謝しかありません。
> また落ちるときがあるとは思いますが、これから強くなれるよう、焦らず頑張っていきたいと思います。
応援してますよ！
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| Re: 自分が許せない ( No.4 ) |
- 日時： 2017/05/11 12:50 (panda-world)
- 名前： 匿名
- かゆがもさん
私の読みづらい文章にも関わらず、ひとつひとつにご返信下さってありがとうございます。
今は少し落ち着きました。
かゆがもさんに仰って頂いて冷静になれましたし、初めて、自分が焦っていたのだということに気が付きました。
3月初旬から、「周りも頑張っているのだから」「自分も大丈夫になったのだから」と
張り切って説明会等に参加していたのが、自分にとっては負担が大きく、さらにそれに発破をかけるようにして行動していたことで一気に落ち込みが来てしまったのだと思いました。
最近おかしいなと感じてはいたので、自分で立て直そうとはしていたのですが、やはり、自分だけでは出来ない部分もあると痛感しました。
そして、特に高校からの気分の落ち込み・変調をケア出来ていないことも原因の一つかなとも感じました。社会に出てもこのままではいけないので、医療機関等に相談に行きたいと思います。
昨日、学校のキャリアセンターの方へ行き、職員の方に相談することが出来ました。ここからまた、焦らず、人と比べず、自分のペースも見ながら就職活動を続けていこうと思います。
親にも友達にも、有難いという気持ちがあるので、死ねないなあと今は思います。
気分が落ち込んでしまった時に、一気に色んなことを後悔したり死にたいと思ってしまうので、気分に振り回されないよう、強くなりたいです。
自分の幸せはまだ分かっていませんが、自分の幸せのために生きていきたいと感じました。
かゆがもさんからの言葉を何度も見返しています。
相談というより投げつけるようなスレに対して、ご親切に返信いただき、感謝しかありません。
また落ちるときがあるとは思いますが、これから強くなれるよう、焦らず頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
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