Re: 心も体も ( No.1 ) |
- 日時: 2017/05/11 00:14 (spmode)
- 名前: るさま
- 泣いてくださいな。
泣くことは、ストレス発散にもなりますし、
デトックス効果があるようですね。
簡単に言えば、ホルモンバランスが崩れてるのかな?
生理前々日辺りから終了迄の間で、イライラ・急激な落ち込み等が見られる場合には!
PMS.PMDDの可能性がありますね。
同じ女性でも理解されにくい様です。
この期間だけの症状であるため放置されてる方は多いのが現状ですね。
あくまで参考です…。
お邪魔しましたね。
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No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時: 2017/05/11 00:24 (dip0)
- 名前: キキ
- 辛い時は泣いてもいいと
思いますよ。 人前では無理でも、一人でいる時は 泣いてもいいでしょう。^^ なぜ泣く資格がないというのでしょうか?
泣いて問題が解決するわけではなくても、 少し心の重荷を軽くするために、 泣いたり、歌ったり(声を出すのも いいですよね)、運動をするのもいいでしょう。
今大学2年生でしょうか。 高校の時よりも、体も心も成長されて 学業や人間関係でも、だいぶ調子が よくなってきたのですね。^^
人は気をつけていても病気になったり怪我をしてしまうということもありますよね。 自分ではコントロールできないことは たくさんあるものです。 自己管理は多少はできても、すべてを 自分の望む通り支配(コントロール)はできないものです。
アクシデントというのはありますし 自分の予定(プラン)を変えなくては いけないことも起こるのが人生です。 アクシデント(問題)は、時に新たな 成長のチャンスでもありますし、 自分が意識してなかった、自分の課題を発見する時や、見直す時期でもあると思います。
バイトをいくつもしていたのですか。 今も一つに絞らず、いくつもしているのですか? 経済的に特に問題がないのであれば、 学業と体調管理のためにも、少し減らしては いかがでしょうか?
その時々の、自分の体調、心、 状況を見た上で<優先順序>をつけることは 大切です。 調子がいいと、ついつい<欲張り>すぎたり 少し無理、きついプランを作りがちですが、 ずっと、2〜5年も調子が良い状態が 続くわけではないこともあります。
体と心がSOSを出している時は、休んだり ケアすることを優先するなど、 臨機応変な考え方も大切です。
たとえ体力面で一時的に(調子のいい時より) 後退しているように見えても、 他の部分(精神面など)での成長が必要な時期でもあると思いますよ。^^
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