 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/05/17 17:48 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 転職しても精神の不安定さが変わらずにしんどくなっています。
なるほど。精神は誰でも変動するものですが、変動が大きいとしんどいですよね。
> 現在２４歳です。
> 高校卒業後、介護職員として２年半働いてきましたが、ハードさに身体面がつらくなっていき、動悸と恐怖で眠れない日が続いていました。
日頃から身体は鍛えてますか？
どのような仕事に就こうとも、身体が資本ですよ。
体力はあって損はありません。
> 勤務中でも動悸と息苦しさで塞ぎこむことが増え、仕事もままにならずに退職を決意しました。
仕事とは、自分が生活するため、自分が幸せになるための道具です。
どうしても今の道具が合わないなら、他の道具を探すまでですよ。
> ２ヶ月転職活動をえて、今の鉄工会社の事務職として働いて２年半たとうとしています。
> 今の事務職でも現場の方とうまく話せず、又来客対応や電話対応に頭を悩ませる日々で正直事務職は向いてないんじゃないかと思っているのですが、それでもここまでやってきました。
新しい職場でも不調であると。
> せっかく自分が希望して入った事務職なのに、最近ではストレスなのか、勤務中に動悸と頭痛が続きます。朝起きると「しにたい」と思うようになり、
> どうしてこうなってしまうのだろうと悲しくなってきました。
死ぬぐらいなら仕事なんて辞めた方がマシですよ！
こち亀の両さんが実に的確なアドバイスをしています。
http://livedoor.blogimg.jp/chogoldso/imgs/c/6/c6e53620.png
> 昔から私は人より覚えが悪く、人一倍も二倍も努力しないと駄目な方でした。
> それでも努力をしたら評価はもらえるので、忙しくても、任されると「やります！」と言ってしまい、結果自分で自分の首をしめてしまいます。
努力は大いに結構です、成長の源泉ですからね。
しかし、それも過ぎるとストレスになり、かえって成長が鈍化することになります。
努力は結構なのですが、自分の忍耐でなんとかなるぐらいに抑えるのがコツなんですよ。
小さな努力でも続けることが出来れば、大きな成長に繋がりますからね。
> それが原因で介護職も辞めてしまいました。もっと早く周りに相談したらよかったと後悔していたのですが、
> 今現在も、似たような状況になっています。
でしたら今度こそ、周りの人に相談してみましょうか。
> 自分なりにゆっくり無理せずに仕事をしていたつもりでしたが、しんどいがずっと頭の中で回っています。
なるほど、自分ではゆっくり仕事をしていたつもりであると・・・
> やらなければならないのにやれない、と思うと動悸がして世の中すべてが終わってしまうような深い絶望にたたされます。この感覚がすごく嫌で死にたいに繋がってしまいます。
ちょっと自殺願望が強いですね。
うつ病など注意した方がよさそうです。うつ病は真面目な性格の方に多く、珍しい病気ではありません、誰がなってもおかしくないんですよ。
> 働かなればならないのに、２年半ほどしか精神がもたない・・。
> 私はどういう風に働いていけばいいのか、そもそも何が駄目なんでしょうか。
どの程度働けるか分からないなら、まずは仕事の量・頻度を減らしてチャレンジするのはどうでしょう。
そうして大丈夫なことを確認しながら、少しずつ量・頻度を増やしてみるんです。
> どうやって自分と向き合えばよいでしょうか・・。
> もう自分自身さえよく分からず、どうしたらいいのかが分かりません。
> こんな自分が凄くいやです
私は４０代半ばのサラリーマンなんですよ。
今の仕事は２０年ぐらいになりますが、それでも仕事が大変で「辞めたいな〜」と思うことしばしばです(;^_^A
でもそんなときは「いざ辛くなったら、辞めてもいいや！」と考えてます。
仕事とは自分が生活するため、幸せになるための道具であって、我々は道具の為に生きているわけではありません。
今の道具が合わないなら、自分に合った道具を探すまでですよ＾＾
そのように考えた方が、もう少し頑張れるから不思議ですね。
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| Re: 転職をしても精神的に変わらずしんどいです ( No.2 ) |
- 日時： 2017/05/17 17:54 (spmode)
- 名前： あぼーん
- やらなければならない、と
おっしゃいますが。
あなたがやっていることは本当に
「やらなければならない」
ことですか？
意味がありますか？
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/05/17 18:16 (home)
- 名前： 華菜
- 岡村さんへ
初めまして！！
> 転職しても精神の不安定さが変わらずにしんどくなっています。
転職して環境が変わると、メンタル面で不安定になりやすいですよね。
> 現在２４歳です。
私は29歳です。
> 高校卒業後、介護職員として２年半働いてきましたが、ハードさに身体面がつらくなっていき、動悸と恐怖で眠れない日が続いていました。
介護職ですか、お疲れ様です。
私の母も今は休職中ですが、介護ヘルパーをしています。
> せっかく自分が希望して入った事務職なのに、最近ではストレスなのか、勤務中に動悸と頭痛が続きます。朝起きると「しにたい」と思うようになり、
> どうしてこうなってしまうのだろうと悲しくなってきました。
希望して入っても、仕事内容が合ってないと身体に症状が出てきやすいんですよ。
精神科には行っていますか？
> 昔から私は人より覚えが悪く、人一倍も二倍も努力しないと駄目な方でした。
> それでも努力をしたら評価はもらえるので、忙しくても、任されると「やります！」と言ってしまい、結果自分で自分の首をしめてしまいます。
仕事に対する意欲があるのは、素晴らしいですね。でも、必要以上の無理はなさらないでくださいね。
今の自分に何ならできるのかを、自己分析をしてみてはどうでしょう？
私は軽度の知的障害がありますが、今まで２種類のバイトではない仕事を経験しています。私自身、母の闘病生活や自身の持病や障害と向き合いながらも、今は転職活動に励んでいます。
ちなみに、私は仏教徒なので活動や『祈り』を根本に自身と向き合っています。
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| Re: 転職をしても精神的に変わらずしんどいです ( No.4 ) |
- 日時： 2017/05/17 22:21 (softbank060127226074.bbtec.net)
- 名前： 岡村
スレ主です。
＞かゆがも様
レスありがとうございました。
同じ職場を２０年ほど・・素晴らしいですね。見習います。
確かに「つらなかったら逃げればいい」と逃げ道を確保しておくのも精神を安定させるコツかもしれませんね。
切羽詰まらないように逃げ道を確保しておきたいと思います。
仕事を道具と考えるのは全くなかったです。仕事が人生のすべてと考えていました。
幸せになるための道具・・
しっくりきます。
仕事に対する見方を変えていこうと思いました。
介護職で健康の大切さを痛いほど感じましたので、一応ジムでトレーニングしています。
引き続き身体の方も鍛えていこうと思います
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| Re: 転職をしても精神的に変わらずしんどいです ( No.5 ) |
- 日時： 2017/05/17 22:24 (softbank060127226074.bbtec.net)
- 名前： 岡村
＞あぼーん様
レスありがとうございます。
すごく痛くて痛くてどうしようもないコメントですが、
おっしゃる通りだと思います。
別に私がやらなくても誰かがやります。
別に私が先だってやらなくても、いずれ誰かがやってくれることです。
私が居なくても会社はまわります。
意味は、分かりません。
自己満足でしょうか。
やりがいといきがい、か。
自分が頑張っていると褒めてもらいたい。
そう思い返すと、自分って何だろうと絶望します
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| Re: 転職をしても精神的に変わらずしんどいです ( No.6 ) |
- 日時： 2017/05/17 22:36 (softbank060127226074.bbtec.net)
- 名前： 岡村
＞華菜様
レスありがとうございます。
精神科には現在通っておりません。
学生時代にパニック障害と診断され、一時期通っていましたが、
そこの先生が話もあまり聞いてくれず、薬を渡すだけのようにみえ、病院自体が信用ならずあまり好きではありません。
結局は自分次第なのかなと思ってしまいます・・。
そうなんですよね。必要以上に努力している、とわかっているのですが
気づいた時にはもう限界近くて
何が必要以上なのかがわかりません。
自己分析してみようかな・・
あなた様は自身のこともされて、その上お母様も気遣われて・・
私はどうもこうなってしまうと、自分のこと以外全くどうでもよくなってしまうのです。
なのであなた様の心は尊敬します。
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| Re: 転職をしても精神的に変わらずしんどいです ( No.7 ) |
- 日時： 2017/05/18 06:49 (spmode)
- 名前： あぼーん
- 意味がわからないことを、必死に
頑張る人間と
意味がわからないことは、やらない人間
二人の人間がいるわけです。
当然のごとく、意味がわからないことをいくら
頑張っても、良い結果なんて出ません。
一見、ダラダラと怠けていて何もしていない
人間だったとしても、「何もしなくてもいい」
と思ったから何もしていないのであれば良い結果が出ます。
一見、忙しく仕事をしているような人間も
「本当はしなくてもいいこと」
をやってしまう人間は、悪い結果が出ます。
自分が良いと思うことをした方がいいです。
他人の命令どおりに動いてる人生では幸せになんかなれない。
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