 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/05/28 23:20 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 強迫観念が辛い。助けてください。
> 妊娠38週の妊婦です。昔から強迫性障害だとは思っていましたが、産休に入り、ひどくなってしまいました。
> ここ最近は特に水銀に対する恐怖感がすごく、今フライパンに水銀が入っちゃってたかも…などとありもしないようなことまで思うようになり、これではいけないと思い初めて心療内科を受診しました。
水銀ですか。普通に生活をしていたらフライパンに混入することはまずないと思いますが。
それよりももっと他に気を付けなければならないことがあるような。
食中毒とか、インフルエンザとか、食べ過ぎとか、交通事故とか、自然災害とか・・・
> すると、その病院で血圧を水銀血圧計で計られてしまいパニックになってしまいました。調べると血圧計には体温計などとは比べ物にならないくらいたくさんの水銀が入っているようで。
> 帰宅してからもしかしたらさっき水銀が漏れていて私の体に付着しているかも…など心療内科に行く前よりも強迫観念が強くなりました。
> 次の日病院に電話で水銀が漏れていなかったか確認したところ、漏れていないとのこと。漏れていたら血圧測れないし、そう簡単に漏れ出さないようになっていると言われました。
血圧計や体温計が破損して水銀が漏れているなら気が付くでしょう、漏れてたら血圧計・体温計として機能しないでしょうからね。
> しかしそれをきいても怖く、もしかしたら漏れていたことを隠しているだけかもなんて思って、着ていた洋服は洗濯、履いていた靴はもう古かったので捨てました。
> 捨てる時も靴を持ち上げてゴミ袋に入れる際にきていた服に付着したのではないか。縛ったゴミ袋の口がゆるく、運ぶ時に体に当たっていたのでまた水銀が服についたのではないか…と思い、上に着ていた服は脱いで外ではらいました。払う時に足に叩きつけるようにパンパンっとやりました。ズボンは特に履き替えていません。
水銀が恐ろしいなら、まずは水銀について調べてはどうでしょうか。
むやみに恐れていないで、まずは敵について知るんです。
今はネットのおかげで簡単に調べられますよね。
> そしてその後すぐに買い物に行く時に車に乗って、もしかしたらズボンに水銀がついてるかも。と思い、そう言えばなんとなくお尻から太もものシートに触れている部分賀がヒンヤリするなぁ…って思いました。
たとえどんなに注意して生きていても、それでも被害に遭うことはあるでしょう。
ですから、何時、最悪の事態が起こってもいいように、一日一日を悔いのないように最善を尽くして生きることが大切なのでは。
> 私はズボンについていた水銀を車のシートに座ったことによって潰してしまい、車のシートまでを水銀で汚染させてしまったのでしょうか？毎日乗る車ですし、さすがに買い替えは無理、服のように洗濯もできずただただ不安です。
> このような過程で水銀が付着する可能性はありますか？
> 明日から車に乗るのも憂鬱です。
> 車に乗った服でソファーに座ったりしたらさらに水銀を広めてしまいますか？
まずは水銀について知ってはどうでしょうか。
そして過去の事例から、どうすれば水銀中毒を避けることが出来るか学ぶんです。
それとあなたの命と健康を脅かすのは水銀だけではありません、交通事故かもしれないし、暴漢かもしれないし、熊のような野生動物かもしれないし、癌かもしれないし、貧困かもしれません。
どちらかというと水銀よりこれらの方が被害に遭う可能性は高いのでは。
だったらこれらに対する予防措置も必要ですね。
そしてどんなに予防措置を講じても被害に遭うことはあり得ます。
ですから、万が一の事態なったとしても悔いのないよう、日々最善を尽くして生きてください＾＾
> 馬鹿らしいと思われるかもしれませんが本当に怖くて。
> 安心して出産を迎えるためにもどなたかお答えいただけないでしょうか。
無事、出産されることを祈ってますよ＾＾
http://www.kcn.ne.jp/~azuma/news/Oct1999/991019.html
ttps://health.goo.ne.jp/medical/10Q20600
http://www.lib.kumamoto-u.ac.jp/suishin/myuuki.htm
ttps://www.env.go.jp/council/toshin/t07-h1503/mat_02-3.pdf
http://www.j-poison-ic.or.jp/ippan/M70138_0100_2.pdf
http://www.tokyo-eiken.go.jp/assets/issue/health/18/2-1.html
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| Re: 強迫性障害の臨月妊婦です ( No.2 ) |
- 日時： 2017/05/28 23:56 (home)
- 名前： I.A.
- 強迫性障害とのことでさぞ大変なことと思います。よく耐えていて立派です。
仮に水銀について気にならなくるる時が来たとしてもまた他のことで悩みかねません。
まず、心配になるのは自分に欲があるからだと認識することが大切だと思います。欲が強いほど心配の度合いが強くなります。
今のあなたは自分の心配を無くそうと努めているようですが、心配は自分の欲深さからくるものだから仕方ない、受け入れようと、不安をごまかしたり不安から逃れようとするのを一切放棄することです。
何事でもそうですが、逃れようとするとそれは追ってきます。受け入れる覚悟ができれば、それは生じません、逃げていきます。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/05/29 08:54 (panda-world)
- 名前： 心配性
- とてもご丁寧な回答ありがとうございます。
私異常に気にしすぎですね…
確かに世の中危険なのは水銀より他に色々あるかと思います。
そちらの方が確かに起こる確率も高い。
こんな自分が嫌になります。
でも、大概のことは大丈夫！って思って車のシートとか細かいことは気にしないように過ごしていきたいと思います。
リンクまで貼っていただき、温かいお言葉もかけていただきありがとうございます！
もう少し水銀に対して勉強したいと思います。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2017/05/29 08:58 (panda-world)
- 名前： 心配性
- 回答ありがとうございます！
また、温かいお言葉もありがとうございます！
強迫性障害辛いです…
今まで生活に支障ないレベルでしたが最近は手洗いとシャワーの時間が長なってしまって…
受け入れるっとはどの様にすればよろしいのでしょうか？
確かに不安になればなるほどその事しか考えられなくなっています。
私が気にしていることは起こりようがない、あり得ないことと思ってよろしいのでしょうか？
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| Re: 強迫性障害の臨月妊婦です ( No.5 ) |
- 日時： 2017/05/29 09:20 (openmobile)
- 名前： 腹黒
- 私がもしもスレ主さんと同じ状態ならば、自分に囁きます
もっと心配しろっもっと心配しろっ心配したなら全て上手く行くから、心配しろっ
水銀だけじゃない！雷の心配もしろっ地震が来たら地面が裂けるから心配しろっ
寝てたら隕石が落ちて瓦が割れるっ心配しろっ 全てが危険だ心配しろっ
すんません、私の場合ですが自分で囁いた言葉でも心が反発するんです
試しにやってみては…
合わなければ辞めてね
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2017/05/29 09:25 (panda-world)
- 名前： 心配性
- 回答ありがとうございます！
なるほど。
世の中の危険は水銀だけじゃないからありとあらゆる心配を敢えてするわけですね？
そうしたらキリがなくなってもう心配しても仕方ない、どうでもいいやーってなるのでしょうか？
私が今気にしていることは些細なことなのかもしれませんね。
やってみます 
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| Re: 強迫性障害の臨月妊婦です ( No.7 ) |
- 日時： 2017/05/29 10:25 (openmobile)
- 名前： 腹黒
- 私仕事で苦しくてもう辞めたいとか？楽したいとか、そんな時に自分自身に囁きます
楽しようぜ！楽しようぜ！今逃げても大丈夫！明日の自分が頑張ってくれるから！
今日楽しよう！苦労何かするな！…何て自分に囁くと、心が反発して何故かやる気になると言う不思議
あらゆる心配を敢えてする？それ良いかも！一回徹底的に心配したら良いかも知れませんね
ああ、思い出した男の子３人のお母さんが言ってましたが、男の子は危ない事ばかりやるそうで、そのお母さんは生きる子は生きる､死ぬ子は死ぬ！
心配してたらこっちがおかしくなるから、心配してらんない！って言ってました
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| No.4に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2017/05/30 00:01 (home)
- 名前： I.A
- 受け入れるとは、不安から逃れようとすることを止めて、不安な状態を受け入れるということです。
例えば、強迫性障害で手を何時間も洗い続ける人がいます。本人もおかしなことをしていると認識していながら止められないのです。それは言い換えれば、不安をかき消そうとする行為を続けているとも言えます。
欲なくして不安はありません。まず、自分は平均的な人よりも欲が強いと認識して、不安から逃れようとする行為は必要最低限しか行わないよう努めることです。例えば、手洗いは最長1分とか決めてそれを守り、決して自分の普段の活動を辞めないことです。
苦しむのは大変なことでありますが、その反面、あるとき「もういいや！」と手放せるときが来易くなります。それは欲の放棄ですが、言い方を変えれば、愛に満ちるときでもあります。
欲の反対は愛です。欲が減ればその分愛が増します。愛に満ちているとき、欲はありません。当然、欲に基づく心配もありません。
普段当たり前だと思っている実は有り難いことに感謝し（五体満足である、腹いっぱい食べられる等）、強迫性障害で苦しむことは、（もちろん相当大変なこととは分かりますが）稀有なチャンスに恵まれたと思い、不安あるままに逃れようとせず、これまで通り人の役に立つことを続けることが大切だと思います。
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| No.7に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2017/06/03 16:19 (panda-world)
- 名前： 心配性
- お返事遅くなりすみません。
日によって良くなったり悪くなったり。
あまり気にしないように見ないようにしていました。
一つ心配事が消えるとまた心配事…
本当におかしくなりそうです。
数日前、車のフロアマットにキラリと光るものを見つけました。
とりあえず外に出したのですがそれが水銀じゃないかと不安で不安でたまりません。
そこから1〜2メートル離れたところにいつも洗濯物を干しているんです。
また、旦那がそのキラリとしたものを捨てたかなり近くでスーツケースや自分のシャツを干していました。
血圧計の時間から私が持ち込んだ水銀という可能性はあるのでしょうか？
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| No.8に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2017/06/03 16:22 (panda-world)
- 名前： 心配性
- 遅くなりすみません。
なるほど、欲深いのですね。
もういいや！車のシートに関しては大丈夫、もういいや！となりましたが、数日前に車のフロアマットにキラリと光るものを見つけました。
とりあえず外に出したのですがそれが水銀じゃないかと不安で不安でたまりません。
そこから1〜2メートル離れたところにいつも洗濯物を干しているんです。
また、旦那がそのキラリとしたものを捨てたかなり近くでスーツケースや自分のシャツを干していました。
血圧計の時間から私が持ち込んだ水銀という可能性はあるのでしょうか？
このような質問すみません。誰にも言えなくて…
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| No.10に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2017/06/08 00:05 (home)
- 名前： I.A.
- 返信遅くなりすみません。
あなたが持ち込んだ水銀という可能性はないと言っていいと思います。
そのような不安は誰にも生じ得ますが平均的な人とあなたが違うのは、自分にとって都合の悪いことから何が何でも逃れようとしてしまうことです。
誰でも水銀は嫌なものです。あなたの場合、より幸せに生きたいという気持ちが強いため、自分が芳しくないと思うことを極力排除しようとしてしまうと思われます。
嫌なことがあっても不安があっても、不安を消そうとせず、余分な力を抜いて、自分が普段当たり前だと思っていることに一つ一つ感謝し、家事などをきちんとこなすことが大切だと思います。
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