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不眠症 薬がないと眠れない

日時: 2017/06/12 10:59 (spmode)
名前: ドール

私は今高校生で精神的な病気にかかってしまいました
それで助けて欲しいです
不眠症なんですけど薬を飲まないと眠ることができないようになってしまいました
たまに薬に頼らず寝ようとするのですが入眠はおろか全く眠ることができず薬を飲み寝ることになってしまいます
でも薬に頼らず眠れるようになりたいです
もう一生薬に頼ることになるのでしょうか?
病名は自律神経失調症から合併した重度の鬱病です

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/06/12 12:52 (vectant)
名前: かゆがも

> 私は今高校生で精神的な病気にかかってしまいました
> それで助けて欲しいです
まずは医療機関に受診して、適切な治療を受けることですね。

> 不眠症なんですけど薬を飲まないと眠ることができないようになってしまいました
> たまに薬に頼らず寝ようとするのですが入眠はおろか全く眠ることができず薬を飲み寝ることになってしまいます
> でも薬に頼らず眠れるようになりたいです
まず、眠りやすくするような状況を整えてはどうでしょう。
日中に運動をし、身体を披露させておく。
日中に日の光を浴びて睡眠サイクルを整える(光と睡眠サイクルは密接な関係があります)。
昼寝をしない(夜、眠りにくくなりますからね)。

> もう一生薬に頼ることになるのでしょうか?
まだそうと決まったわけじゃないでしょう。

> 病名は自律神経失調症から合併した重度の鬱病です
うつ病の治療の基本は投薬と休養だそうです。
十分休養して、医師の処方を守るのが第一歩ですね。
   メンテ
Re: 不眠症 薬がないと眠れない ( No.2 )
日時: 2017/06/13 10:50 (spmode)
名前: 十六夜

病気を治すには治療お受けるしかないんですね・・・
   メンテ
Re: 不眠症 薬がないと眠れない ( No.3 )
日時: 2017/06/16 19:40 (eonet)
名前: yamaneko

こんばんは!

「睡眠障害」なのですね?私も そうですよ。薬が無いと72時間は 眠りません。

100時間になるとさすがに 眠ります。

こうして無理をすると 生活に支障が出ますから「睡眠薬」は必ず飲みますよ。

今の「睡眠薬」は とても安全ですからきちんと飲んで 安定した生活をするほうが良いですね?

大人になれば また変わりますから そんなに絶望しないでくださいね?

お大事に!!
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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