 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/07/13 15:24 (dip0)
- 名前： キキ
- クラス替えをして、クラスに
友達がいなくなったということ、
環境の変化にまだ対応できずに、
ストレスなどで、やる気がなくなっている
感じですか。
クラス替えをして、クラスは違っても
休みの日に、以前のクラスの友達と会ったり
あとは、部活などで友達はいませんか？
親友にはなれなくてもとりあえず、新しいクラスで
仲良くできる人は、１〜３人ほどいませんか。
部活をしてなければ、趣味や習い事の
先で仲良くできる人はいませんか？
どこでも、親友ができるわけではないものです。
高校卒業までに、一人でも親友ができれば
ラッキーですから、それ以外の友人関係
は、必要最低限持つようにされてくださいね。
ニーバーの祈り（平静の祈り）
を紹介しますね。
＜神よ変えることのできるものについて
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを
識別する知恵を与えたまえ。＞
クラスが変わったことは、変えられないことです。
変えることができるのは、自分の態度、
言動、対応だけです。
人の言動や態度はコントロールはできませんからね。
学校の先生とカウンセラーは
相談されたものの、
返答は、あなたが期待したものでは
なかったのでしょうか。
自分の期待する反応を周りの人が
するわけではないですよね。
自分が望むものを、得るためには
時には、聞くだけでなくて模索する必要もあります。
私は、若いころ親や先生やカウンセラーには
相談はしない方だったのですが、
代わりに、自分で考えたり、本を読んだり
聖書を読んだりしていました。
（小学生くらいから聖書は読んでます。
洗礼を受けたのは大人になってからですが。）
７つの習慣や、渡辺和子氏の本
聖書（入門）や、その他思想哲学、心理系の本を読むのもいいでしょう。
自分で考えて、行動して対処するしかない問題はあるものです。
中学生でもそうですが、特に高校生くらいになれば、
自分のために相手が何かをしてくれる
のを期待したり待って受け身でいるよりも、
自分が欲しいものを得るために
（自分の場所、友達）
自分から行動することも必要になります。
自分がどう行動、選択するかによって、
その結果も出てきます。
今はやる気がないのでしょうが、
そういう時期があったとしても、
やり過ごすために、趣味をしたり気分転換して
見てください。
薬だけで、鬱が治るわけではないものです。
睡眠障害があるとか、パニックになるとか
生活に支障がある場合は、心療内科や精神科などを
探して、自分で行かれてもいいでしょう。
眠れない場合、またそうではなくても
携帯、パソコンは、９時以降は見ないほうが
いいですよ。
本を読んだり、音楽を聴くなど、
（ブルーライトを避けて）リラックスしてください。
親が一緒に行ってくれない
〜が〜してくれないと、他人や人の言動や
状況だけに、左右されないようにしてください。
親や状況は、すぐには変わりません。
その事実を受け入れた上で、
自分ができること、変えられることは
変えていってください。
ひょっとしたら、先生やカウンセラーの人と
同じような、役立たずな回答かもしれませんが、
最終的には、自分の思い、行動、選択次第なんです。
他人ができることは、サポートするくらいです。
保険証とお金だけ持っていかれれば
高校生でも一人で診察は受けられますよ。＾＾
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