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自傷癖

日時: 2017/08/01 18:42 (softbank126047121092.bbtec.net)
名前: はな

私は、自傷がやめられません。
かれこれ四年前から続けています。
今はお恥ずかしながら恋人のおかげで少し回数は減らせました。
けれど結局、苦しいことがあると繰り返してしまいます。
そもそも、その苦しいことの原因が恋人にあったりもするからです。
でもそれは、恋人が悪いのではなく、私が依存しすぎているのが原因で……

日本語がまとまっていなくてすいません。
とにかく自傷がやめられないんです。
時には楽しいとすら思っています。
でも、やめた方がいいのもわかっています。
やめ方が、わかりません。

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Re: 自傷癖 ( No.1 )
日時: 2017/08/01 19:09 (spmode)
名前: あぼーん

苦しいことがあった時に

それを言葉に変えて誰かに話すということが
できないと

自分の中に貯まってしまうので
自傷せざるを得なくなる。


苦しい時に、無理して笑顔を作るとか
明るくふるまうとか
そういう不自然なことをしないように。

苦しい時は、苦しい顔をして
周りに、ベラベラと自分の苦しみを話す。

そういうことをしてると、自然でストレス貯まりにくい。


あなたはいつも明るく笑顔でいて、周りから悩み無さそうとか
良い子だと言われたりしないかね?


   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2017/08/01 19:20 (softbank126047121092.bbtec.net)
名前: はな

反応ありがとうございます。

> あなたはいつも明るく笑顔でいて、周りから悩み無さそうとか
> 良い子だと言われたりしないかね?

凄く言われます。ポジティブとか、楽天家とか。

確かに、口に出して訴えるのもします。時々ではありますが。
けどそれが、怖いんです。
その相手に迷惑をかけて、その人にまで私の負担を背負わせている気がして……
その罪悪感からの自傷もあります。

また、依存心が強いので愚痴ることが、訴えることが原因で嫌われるんじゃないかと…

とにかく臆病なんです。

要領を得ないお返事でごめんなさい。
   メンテ
Re: 自傷癖 ( No.3 )
日時: 2017/08/01 19:49 (spmode)
名前: あぼーん

それは
「明るくて笑顔で、良い子の自分でいないと人から嫌われてしまう」

という思い込みがあるわけよね。


ただ、それはウソだから。
ウソを教えられてきたわけ。

俺なんかは、赤の他人に自分の醜い部分やら
暗い部分を平然と見せるし。
自分の失敗や苦しみを、赤の他人にもベラベラしゃべるけど。


さほど嫌われない。
まあ、ある程度は嫌われるが。

いつも明るく笑顔でいる人間と

いつも暗く冷酷な俺でも
嫌われる確率は、多分さほど変わらない。


たまに「もっと元気だせ」
と、言われるけど。

元気なんか出すわけないよね。
暗い方が楽だから。

俺は、いつも暗いままで生きさせていただきます。という感じでも
大丈夫だから。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2017/08/01 19:57 (softbank126047121092.bbtec.net)
名前: はな

例えば、の話ですが…

では、そこそこ話すようになったなって人から突然
「自分の父親はDV親父でそのせいで誰のことも信じられなくなった上に自分はいい子ちゃんで、誰にも嫌われたくないから笑顔でいるふりをしていただけで、本当は恋人に依存しきっているし自傷もたくさんしてるし、etc……」
なんて、つらつら話されても聞いてくれる人は聞いてくれるし、否定しないでくれる人もいる、と言うことでしょうか…?
   メンテ
Re: 自傷癖 ( No.5 )
日時: 2017/08/01 20:09 (spmode)
名前: あぼーん

その通りかな。

引く人もいるし。
話を聞いてくれる人もいる。


俺だったら、それを最初から赤の他人
にベラベラしゃべる。

   メンテ
Re: 自傷癖 ( No.6 )
日時: 2017/08/01 20:12 (spmode)
名前: あぼーん

んー。
自分からは言わないかな。

聞かれたらすべて答えるか。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.7 )
日時: 2017/08/01 20:53 (softbank126047121092.bbtec.net)
名前: はな

> その通りかな。
>
> 引く人もいるし。
> 話を聞いてくれる人もいる。
>
>
> 俺だったら、それを最初から赤の他人
> にベラベラしゃべる。
>

   メンテ
No.6に対する返信 ( No.8 )
日時: 2017/08/01 20:55 (softbank126047121092.bbtec.net)
名前: はな

ごめんなさい、操作を間違えちゃって…

勇気を持って話してみる、というのも大事なんですね。
なんだか少し先が見出せた気がします。
取り敢えず何かあれば誰かに助けを求めてみようと思います。
たくさんのお返事ありがとうございました。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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