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私って「死んだ」のかな?

日時: 2017/08/29 17:37 (mesh)
名前:

一応「肉体」は生きてる
けど心が死んでる

何も頭に浮かんでこない
何をやっても楽しくない

ただご飯を食べるときだけが幸福を感じる


あんなにたくさん趣味も楽しみもあったのに
今の私は病人だ

どうしたら「生きていた」頃に戻れるの?



イエローページ

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Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.1 )
日時: 2017/08/29 18:19 (spmode)
名前:

まだ、心は生きていますよ

心がいってしまったら
食べてる時の幸福感はありません
あるのは、味覚障害です。
何を食べても味がわからなくなります
また歯応えも感じなくなります
噛んでるのか飲み込んでるのかも
わからなくなります

幸福感を感じるということは
また心は生きていますよ

今はゆっくり躰も心も休ませて下さい
時間があれば公園など自然豊かな場所に
出かけるのもありです。
食べてる時に幸福感があるなら
もっと美味しい物を食べて下さい
出来れば、栄養バランスを考えて
日頃からバランスの良い食事を食べてると
自然と心も前向きになります
動きたくなりますから
そしたら、やりたいこと好きなことに挑戦
して下さい。

スレ主さんの心は、また生きていますよ
   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.2 )
日時: 2017/08/29 18:20 (so-net)
名前: 知らないよー

知らんわの一言だわ
生きていた頃。それは自分にしか分からないんじゃないか?
俺にとって主は他人だから主の事が分かるはずもない。主の事を理解してる人(友達とか親)に聞いてみろ。
精神ダメージ受けてるなら、充分な睡眠、こないだテレビでやってたマインドフルネス瞑想もおすすめ、食事
まずはダメージを回復しなきゃならないよ。基本人間はファンタジーゲームと同じ原理だからまずはそこからだろ。
折り返し説明するけど生きていた頃どのようにしていたか分かる人は主か親しい人間だから聞いてみろ。
   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.3 )
日時: 2017/08/29 19:36 (spmode)
名前: 匿名

自己陶酔現実逃避激情型なのかね?

   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.4 )
日時: 2017/08/30 19:15 (mesh)
名前:

多分死んでると思います
鬱病なんですかね…

毎日気分が重いし
何やっても楽しくない


本当に死ぬべきですかね…



   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2017/08/31 00:37 (mesh)
名前: a

あんたは死んでるよw
さっさと死になようっとしいから
   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.6 )
日時: 2017/09/02 13:22 (so-net)
名前: ネガティブなんじゃな

ポジティブに生きろよ。
ネガティブは全てを不幸にするんだぜ
ポジティブは全てを幸運にする。
まず、心を入れ換えろ。あと親とか友達に聞いてみたか?どのようにこれまで生きてきたか聞いてみろ。
主の心は全く死んでないぜ。むしろ今までで一番生きてるのかもしれない。
いいか、ここで別れ道は二つになった。
ネガティブな道を選んだら一生不幸になる。
ポジティブな道を選んだら一生幸運になる。
ネガティブを選んだら何も気力がでるはずもないから不幸になるのは当然だろ
ポジティブを選んだらやる気が出てきて精神的にも強くなるから幸運になるのは当然の話よ
俺の考えでは、この世の法則として何かを得るためには犠牲がつきもの。
ネガティブを得るならポジティブ 幸運を失うことになる
それこそうつ病を得てしまったら人生をほとんど失ってしまうし。
気分転換に運動するとか何か初めろ。初めなければ何も起きないぞ。何もしなかったら助けてくれると思ったら大間違いだ。俺はこうしてアドバイスをあげてるだけで行動するのは主だからな。
とりあえず外にでて運動とかしてみろ。
科学的にも証明されてるけど動かなかったら何も気力でないものだぜ。
まあ、自然現象だな。
行動すれば何かが変わるかも。

   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.7 )
日時: 2017/09/02 14:00 (ocn)
名前: 匿名

スレ主が鬱だったら最悪の回答
最近こういう心理学も何もろくに勉強もしてない脳筋バカすけが多くてかなわん


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.8 )
日時: 2017/09/02 14:14 (spmode)
名前: 匿名

> 一応「肉体」は生きてる
> けど心が死んでる
>
心の元気が殆ど無くなったんだね



> 何も頭に浮かんでこない
> 何をやっても楽しくない
>
> ただご飯を食べるときだけが幸福を感じる
>
食は最も原始的な本能の基本だからね
睡眠は大丈夫かな?

>
> あんなにたくさん趣味も楽しみもあったのに
> 今の私は病人だ
>
> どうしたら「生きていた」頃に戻れるの?
>
今の貴方が病人で心は瀕死の状態
戻るには病を直し心を癒せば良いよね

心身の回復には専門家の協力が要る
心のモヤモヤを晴らすには吐き出してしまう
グチャグチャな頭の中は整理整頓
食う寝る遊ぶをしっかりやる

できそうな事から無理せずやれば良い

   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.9 )
日時: 2017/09/02 14:15 (spmode)
名前: じゃあ消えろ

うぜぇから消えろかす
ゴミは死んでもいいんだよ。
そんなこともわかんねぇのか。
そもそも、こんな所を頼る事自体が間違え。
低脳過ぎて笑えるレベルな。
お前も何心理学学んでから回答しろ見たいな事いってんなかなぁ。
ただの異常者じゃん。
やっぱきめえから失せろ。
   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.10 )
日時: 2017/09/02 14:21 (mesh)
名前:

ありがとうございます
私には友人が一人もいないので、外に出たとしても浮浪者のようになってしまいます
引きこもりが長いし働いてないので

運動ですね 身体を動かす
これは大事ですよね

精神科に通ってるから多分鬱病か統合失調症もしくは何らかの精神疾患かなと思います


   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2017/09/02 14:42 (spmode)
名前: 匿名

> ありがとうございます

こちらこそ
おっと!私にではなかったかも(笑)

> 私には友人が一人もいないので、外に出たとしても浮浪者のようになってしまいます
> 引きこもりが長いし働いてないので

遊び回るには金かかるから
浮浪者のようにウロウロするのもアリ
景色や街の様子
動植物の営み
季節の移り変わり
身近にあるほんの些細な発見や幸せ
毎日の積み重ねれば
ある一定量に達するとモチベーションの
始動力となる

>
> 運動ですね 身体を動かす
> これは大事ですよね
>
運動と日光は大切な要素
無理ない範囲でやろう


> 精神科に通ってるから多分鬱病か統合失調症もしくは何らかの精神疾患かなと思います
>
詳しい病名は聞いてないのだね
教えてもらえたら支障無い程度にここで
話してみては?



   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.12 )
日時: 2017/09/03 11:23 (mesh)
名前:

外に出ると、人に(自分の外見を)見られて
何か言われたり思われるんじゃないかって
思って外に出れません
私は今体重がかなりあるから


   メンテ
No.12に対する返信 ( No.13 )
日時: 2017/09/03 12:55 (spmode)
名前: 匿名

> 外に出ると、人に(自分の外見を)見られて
> 何か言われたり思われるんじゃないかって
> 思って外に出れません
> 私は今体重がかなりあるから
>
それはかなり困るよね
何かとあれこれ行動した方が良いと
わかっていても出来ないのは
それ自体がストレスになるよね

人は鏡を見るか
誰かに教えてもらわないと
自分がどう見えるか全体像が見えない
自己承認つまり自信を持つためには
他人からの批評も必要
スレ主の実像を拝見してないから
軽々しい話は失礼となるが
スレ主が現状の体型に満足を
していないのなら
逆に他人の目を引く外に出て
身体調整のモチベーションにする
方法もある
実際にダイエットメーカーでは
その様な方策をとっているところもある

外にでなくても身体調整する方策もあるのだし
無理することは無いが

心身の回復には効果が高い屋外活動

あえてやるかやらないか?

スレ主自身の判断とタイミングで
決定されるのが良いようだね

他人の目
メンタルダウン中は味方につけ難い
自己否定と同様
他人の攻撃性をことさら感じてしまうのも
メンタルダウンの症状
スレ主本来の人格とは切り離すよう
意識をされることを御忘れなく


   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.14 )
日時: 2017/09/03 13:54 (spmode)
名前: 匿名

現状が95sの体重ならダイエットも医師に相談しなければ難しいでしょう。
そのままでは健康を害しますから。
   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.15 )
日時: 2017/09/03 20:08 (openmobile)
名前: 腹黒

痩せる事が一番自信が持てる事になりそうですね

私も今ダイエットしてますが、一ヶ月に1kg減らす為に毎日ほんの少し頑張ってます

鬱があっても、ほんの少しなら、頑張っても大丈夫だと思います

例えば私、いつものご飯茶碗の半分をわざと残します

私の場合いきなりですが半分にしました

と言うか、前にテレビで観たのですが、朝のご飯を半分にした場合、昼食も半分で何故か簡単に我慢出来る様になると…

実際試したら上手く行きまして

で、夜はやはり半分残す

これ、残すのが良いみたいな感じがします

最初から半分にするよりも

勿体無いですが、健康優先って事で

もしも半分が無理ならば、一食につき一粒残し、2食目に二粒残し、毎食残す量を増やしていくとか?

今精神的に辛い時だと思いますが、一食につき一粒ならば、出来ますよ

途中、毎回一粒減らす量を増やしていく自分を見た時に、どう心が変化するか

試してみて下さい

努力は出来る努力から初めます

出来ない努力(無謀)はしてはいけません

鬱じゃなくても同じです


   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.16 )
日時: 2017/09/08 23:29 (mesh)
名前:

お返事遅くなり申し訳ありません

今日、久々に友人とご飯を食べてきました
少し生き返った?
まだ、完璧ではないが家にずっと、一人でいるよりはいい

ダイエット
登山を計画しています
また、一人でもいいから、電車に乗って、街をブラブラしてみたいです
実はそういう経験がないのです
引きこもり、いつまで続ける気か?自分
もう外は怖くないから、大丈夫…


   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.17 )
日時: 2017/09/08 23:43 (mesh)
名前:

登山は精神科の医師にも進められました
山は景色がいいしマイナスイオンも出てるから非常にストレス解消によいと
晴れの日に登りたいです
最後まで登れなくても
地元に山があるから
小学生以来だけど…

一人で外食もしたい
友達、数人しかいないし…
買い物も一人でいいや
やっと家に閉じ込もるのが嫌に感じてきた
昔は反対だった
外や人の目が怖くて家に閉じ込もっていた
友人とも連絡を切って…
私はずっと一人でいたから

直接じゃなくてもいい
人と触れ合える空間にいたいと
思えるようになった




   メンテ
Re: 私って「死んだ」のかな? ( No.18 )
日時: 2017/09/09 11:18 (openmobile)
名前: 腹黒

自然が一番なんですかね

今食べたい物を食べ(ほんの少しなら減らしても精神的には大丈夫)

外に出たくなったら出て

じゃあ、少しこもりたくなっても自然かもね

登山良いですねえ

早寝早起きも良いです

朝日を浴びる
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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