 Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.1 ) |
- 日時： 2017/09/11 23:31 (spmode)
- 名前： 雨子
- 私は高１で発達障害があります。
中1の時にわかりました。
発達障害と同時に軽度の鬱だとも言われました。障害があるって言われたとき、まさか自分に障害があるとは思ってなかったのでビックリしたけど、「私が人と違うのにはそのせいなんだ」とホッとしました。
うみさんの気持ちはすごくわかります。
うみさんは本当に辛いんだと思います。
私もうまく言葉にできないけど、
うみさんは甘えてないと思います。
1人で苦しんでるんだと思います。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.2 ) |
- 日時： 2017/09/12 07:58 (starcat)
- 名前： びくびく男
- うみさん、はじめまして。
精神科よりも心療内科あるいはカウンセリングが良いと思います。初めてメンタル系のクリニックを受診される場合、多くの人がためらい、不安に思います。
うみさんが感じていらっしゃるのと同じような、周囲の反応や以前の周囲のメンタル不調者に対する態度を見て、やはり自分も同じ扱いを受けるのではないか？ということが１つの理由。また、自分がメンタル不調に陥ることが、受け入れられないといったケースもあります。それに精神病の診断を受けたら、ご家族に迷惑がかかるといった懸念をおもちのようで・・・。
鬱になったお友達と縁を切ってしまわれたお母様の気持ちの何割かは推測することができます。「死のうとする人間」は周囲から見て怖くて対応に困るもの。また、そんな気持ちを聞かされても自分がどうにも対処できないこと。それに嫌な気分もあるかもしれません。また、鬱になるのは甘えが原因だと思ってらっしゃるかもしれませんね。
でも、問題はそのあたりではないようなきがします。鬱とわかっていながら改善しなかった状況と、鬱は誰でもなる可能性がある病気であることへの認識が不足しています。お母様のお友達が鬱の診断を受けていたかどうかはわかりません。
メンタル疾患の診断を下すのは典型的な症状に限られる場合を除いて、お医者さんはかなり慎重に行います。なぜなら、複合症状があると、どれがメインでどれが２次症状か、はたまたトリガーやトラウマの確認など、考慮すべきことが多岐にわたり、なかなか診断名がつかないことが珍しくありませんから。
しかし、うみさんが今の精神状態を改善するためには、きちんと何らかの受診をされて、今の精神状態の原因・現状を認識しないと、次のステップに進めないのではないですか？
もし甘えと言われたら、なぜ甘えかを考えて、思考の向きを変えて行く努力に進めば良いのだと思います。現状が分かれば、原因やストレスに対処がしやすくなります。
ご家族への影響を考えるのならば、あまり知り合いのいない遠い場所を選ばれるか、表向きの通院理由を不眠などの、精神疾患以外の理由をつけるとか、診断そのものを公にするのは、やめておかれたらいかがでしょう。成人の方なら、ご家族にも分からないようにして通院し、対処できませんか？（保健証が別れていて診療報酬の通知等をご家族に見られなくてもすめば、比較的内緒にしやすいと思います。）
メンタル疾患の予備軍は大勢いますし、うみさんだけのお話でもありませんから、とにかくご自分がお辛い原因を特定して、早めに対処されることをおすすめします。できれば周囲の方たちに知られない方法を探して頂いて。
もし行政とかに、無料診察があれば利用されても良いでしょうね。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.3 ) |
- 日時： 2017/09/12 15:44 (spmode)
- 名前： ？
- 本当に病んでる人は体裁だとか考える余裕は無いと思うがね。
矛盾もあるな、君は精神病に成りたいの？成りたくないの？
今現在は引きこもり生活から脱却したの？
働かずでも生活出来うる立場の人は、経済的破綻になるまで寄生するらしい。
隠りたいが為に精神病だとの診断を欲してはいないか？
医者がNoと言ったら引き篭もれなくなる、と危惧しているのかな？って疑ってしまうんだけど。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.4 ) |
- 日時： 2017/09/13 09:42 (so-net)
- 名前： a
- １年も引きこもり状態で精神的にまいっていたなら、病気の可能性は高いと思います。
というか文面からやはりちょっと過剰に気にしすぎていますねえ。
十分病気か、その前段階まではきてる気がします。
精神科なんて気楽にいけばいいですよ。
心療内科でもいいですし。
ですが、一言いっとくとよい医者というのがこの分野なかなかいません。
しかも精神科の中でも治療法の選択、専門的な治療法の習熟度、診断の仕方などでかなりバラつきがあります。誤診もたくさん。なのでなるべく下調べしてよさそうなのにあたってみてください。で、治療の相性がわるい、もしくは態度が失礼な人もたくさんいますから、別の医者をまた探してください。
甘えとかいうのはもはや医者というか
人間ですらありません。いないと思いますがそんなのにあたったら即切りましょう。
あとうつとうつ病は別ですよ。
うつ病は内分泌系、神経伝達物質の分泌などが普通の人より異常になってます。
勘違いしてる人がまだたくさんいます。そろそろ病名を変えたほうがいいと思うんですが。
病院にいって、診断名をもらったら、
ちゃんと家族に医者といっしょに
理解してもらうよう努めればいいじゃないですか。
精神の病気だとしても、
家族はなぜ迷惑するんですか。
あなたがずっとつらいままのほうがよほど家族も大変だと思います。病気だと診断されたら、ちゃんと家族に医者といっしょに理解してもらうよう説明すればいいと思います。
あと・・薬物にはまりすぎちゃだめですよ。最後はかならず減薬して元通りをめざしてくださいね。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.5 ) |
- 日時： 2017/09/28 00:24 (spmode)
- 名前： うみ
- 住んでいる場所が田舎であるためなかなか人の目が気になって病院にも行けません。田舎は世間が狭いんです。悲しくて毎日泣いてます。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.6 ) |
- 日時： 2017/09/28 10:57 (starcat)
- 名前： びくびく男
- 病院がダメならセルフヘルプ（自助）を試してみられてはいかがでしょう？
カウンセリング等で心理療法を行う場合、カウンセリングの前に心理教育をされる場合があります。
心理教育は心理療法の考え方に基づいた理屈を習うのですが、内容は考え方や自分の受け入れ方というものが結構多く、ケースワークほど細分化されていませんので、自分で行うことも可能ですよ。
行動活性化療法・ACTなどワークブックにエクササイズもついていますから、セルフヘルプにはもってこいです。
ただ、大きな書店しか売ってないので、
図書館・ネット等で下調べしてから購入されると良いと思います。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.7 ) |
- 日時： 2017/09/28 12:58 (spmode)
- 名前： うみ
- そのような場所は田舎にはありません。私は田舎の人間関係の狭さが怖くてなりません。病院に行ったりすればそのことはすぐに広まりうわさ話をされるに決まってます。
だから…引きこもるしかないんです。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.8 ) |
- 日時： 2017/09/28 13:07 (starcat)
- 名前： びくびく男
- セルフヘルプは通院ではありません。
簡単に言うと自己学習です。
街中まで遠いかもしれませんが、
ご近所の目が気になるのであれば、
かえって遠くの本やさんに行かれる方が
良いのではないですか？
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.9 ) |
- 日時： 2017/09/28 13:16 (spmode)
- 名前： うみ
- 世の中は不平等だと思います。私もこの掲示板のスレを見てそう思いました。東京生まれがうらやましいです。田舎でつらい思いをした私だからそう言えると思うんです。田舎の狭い人間関係はもううんざりです。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.10 ) |
- 日時： 2017/09/28 13:24 (spmode)
- 名前： りな
- 田舎に住んでいるのなら精神科には行かないほうがいいです。私は発達障害の診断が出たら周りに広まっていじめられましたから。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.11 ) |
- 日時： 2017/09/28 14:58 (spmode)
- 名前： なあに？
- 甘えていても
メンタルに問題あっても
やることというか
自分のしたいことは変わらないかもよ
ほんとならどんな生き方をしたいの？
その為に必要なことを考えた方が良いわよ
受診とか親との駆け引きとか
何でもね
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.12 ) |
- 日時： 2017/09/28 15:16 (spmode)
- 名前： うみ
- 都会で人の目を気にせずのびのびと生きたい。田舎から出たい。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.13 ) |
- 日時： 2017/09/28 15:25 (ocn)
- 名前： 寿
- 精神科でなくても、カウンセリングがあります。
精神科だと、鬱「病」というレッテルが張られてしまうと思います。
精神科は行ったことがないのでどういった受診をされるのかはわかりませんが、その人の状態に似合った「お薬」などが手渡せれると思います。
カウンセリングは、自分の今の心情や、体験談を話すことによって心のもやもやを晴らすといった感じでしょうか？
カウンセリングなら、担当の先生に相談してるという感じになると思うので、うつ病患者あつかいはないと思います。
人はどうしてもストレスがたまってしまいます。
それが、軽いか重いかなだけで…
ためておくのはいけません。
体調不良の原因にもなります。
どうしても精神科が無理なようでしたら、無理に精神科へ行かなくてもいいんですからね。
逆にそれもストレスとなってしまいます。
うみさんが、何が原因でそうなってしまったかはわかりませんが、相当ストレスがたまっていると思います。
人目を気にしていることもストレスになっているようなので…
カウンセリングなら堂々と「相談に乗ってもらっているだけ」と言えると思いますよ？
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.14 ) |
- 日時： 2017/09/28 15:34 (spmode)
- 名前： なあに？
- 都会に出てのびのびと暮らしたいのね
具体的には何処の都会？
仕事は何系？
自分の思い通りにするには
資金が要るけど
田舎に要る間に貯められそうかしら？
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.15 ) |
- 日時： 2017/09/28 15:42 (panda-world)
- 名前： 沙耶
- 昔から色々ありまして精神的に追い詰められていましたが、自覚はあまりなくて辛かったんですね。
その時に見ていた本とかなのですが、心理学とか心理的な病気のことをわかりやすく書いてある本を読んでいました。
自分の状態が言葉に出来るだけでも少し楽になった気がしました。
あとはNLPとか。行動とかで感情をある程度自分でコントロールしよう、みたいな感じのですかね。
親御さんの理解を得るのも難しそうですし、ご近所の目も精神的に辛い時は特に辛いものですよね。
今はネット通販もありますし、本を読める元気があるのなら、その分野ではなくとも何か読んでみては？
少しでも気が紛れるかも。
あと一応、カウンセリングでしたらチャットやメールもあるようですよ。
個人的にしんどい時は医者の前に占いに行って自分の事知らない人と話してきてました。
占いで見てくれるので話題が途切れることはないですし、話を聞いてくれる人もいますよ。
占いの結果で今は辛い時期ですね、と言われたら「そうなんです」てちょっとお話ししたり。
私は親から逃げる準備中です。
メンタルやられていてなかなか進みませんが、お互い状況が少しでも良くなるといいですね。
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.16 ) |
- 日時： 2017/09/29 00:24 (spmode)
- 名前： さとる
- 都会に来たら人生変われるよ！
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| Re: 精神科に行く勇気がありません ( No.17 ) |
- 日時： 2017/09/29 01:58 (softbank126241252200.bbtec.net)
- 名前： 奈々
都会はのびのびと言うより、無関心（自分のことで精一杯）な人が多くて辛いと思うけどな。
私の妹が鬱で不眠症、毎日引きこもって部屋から出てこなければ自殺未遂。
生きてるなーと思えば暴力に走って家の壁は穴だらけ。
そんな妹と生活してたら母も鬱になってしまいました。
どんどん変わっていく妹を受け入れきれなかったんだと思います。
入院したけど、家で邪魔扱いされたから入院かと悪化してお医者の指示で一緒に住んでます。
色んなところに相談してみたけど、支えてくれる人が必要なんだって。
貴方もそうじゃない？
出来れば、家族に。
家は壁穴だらけだし、暴れ始めたら周りに警察呼ばれたり、リスカし過ぎて救急車呼んだりお互い泣いて私も精神的に参るなーってことあったけどやっぱり家族だから頑張れるよ。
正直友達だったら縁切るよって思う。
お母さん以外に相談できる家族はいますか？
鬱でも色々種類があるからね。
人と接するのが苦手程度〜自殺とか。
でも引きこもりでいる間も見守ってくれてるならお母さんに打ち明けてもいいと思う。
あとは、いきなり病院に行くのが勇気いるなら電話相談みたいなところから始めてもいいんじゃないかな。
何で病院に行きたいのか、知ってどうしたいのかが大事だと思う。
もし鬱でお母さんに支えてもらいたいならお母さんにはなるべく病院に来てもらった方がいいしね。
家は家族全員で休みも合わせて妹の病院に行ってるよ。
でもよっぽど変なところに当たらない限り、甘えだとかは言い出さないから安心してね。
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