 Re: ( No.1 ) |
- 日時： 2017/09/15 23:26 (ppp)
- 名前： 屑
- わかる、僕も友達とはギャーギャー言ってるのに、友達でない人とは喋れない。直そうとして頑張ったけどだめだった。どうして同じ人間で同じ年齢なのにこんなにも違うんだろう…。それからトラウマというのは僕も指摘されたことがある。緊張するのは過去のトラウマのせいだって。けど自分に思い当たることは、たいして無いんですよね…
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/09/15 23:36 (ocn)
- 名前： かゆがも
- > 私は現在、大学生なのですが、
> 会話が苦手で、親など親しい人とはやかましいくらい普通に話せるのですが、他の人と話す時、緊張状態になったように、言葉が頭に全く浮かばず、話に全く混ざれなかったり、無言になってしまいどこに言っても孤立しがちで辛いです。
そのような性格なのでしょうね。
性格とはこれまでの環境や経験によって作られます。
多少性格に問題があってもそれで日常生活や社会活動に支障がなければ個性の範囲内でしょう。
しかし、その性格によって日常生活や社会活に支障を生じるようなら、病的なものを疑った方が良いでしょう。
> また、グループディスカッションで意見を求められた時は、あらかじめ想定していた内容だったので、考えてきたことを言えばいいので大丈夫かと思ったら、片言になってしまって周りから、異常な目で見られてしまいました。
ディスカッションに望むときは内容を想定するだけでなく、実際に質疑応答の練習をした方が良いでしょう。
私も学会発表があるときは練習をよくしましたよ。
> このように普通に話せなくなってしまうのは、
> 自信や過去のトラウマが影響しているのでしょうか？
あなたのこれまでの経験、周囲の環境が影響しているのでしょう。
それと元々の性格もあります。
> 私は、小学生のはじめは明るいタイプだったのですが、
> 高学年になってクラスで孤立し、いじめにも遭い、その頃は毎日頭痛が続いていました。
人とは変わっていきますからね。良い方にも、悪い方にも。
> 毎年挨拶に来ていた親戚の方とも自分から
> 会わなくなり、今は家族で私だけお正月に親戚が来ても部屋に引きこもっています。本当は会いたいのですが、ずっと会ってないのに今さら出てきてはおかしいのでは？と思ってしまいます。
ディスカッションの話でも出てきましたが、人の目が気になるようですね。
> 中学は、友達にも恵まれ楽しかったのですが、
> 高校では、クラスで孤立、先生にもひどいことを言われて、最悪でした。
環境に大きく左右されているようですね。
> 現在、大学では、はじめはゼミで孤立してましたが、唯一、話せる人が出来てなんとかやっています。
話し相手がいて何よりでした。
> アルバイトは接客で気合いを入れて
> お客さんと雑談などは
> 出来るのですが、
接客の時はあくまで仕事上のことと割り切ってるのかもね。
或いは仕事なら自分の守備範囲ですから、話しやすいのかな。
>同僚の人とうまく話せず、話したことない人がいきなり会話に混ざってはおかしいのではないかと考えたり、結局毎回話せずじまいで孤立してます。嫌な目でみられます。
> 同僚の人にわからないことあって普通に訊ねただけなのにそんなにビクビクしなくていいよと言われることもありました。
> 店長には、君は多くを語らないね〜と言われてしまいました。
知らない相手、親しくない相手に話しかけてその反応が非常に気になるようですね。
> 両親→普通に話せる。
> 友達、彼氏→普通に話せる。
> 祖父母→言葉がすぐ出てこない。
> バイト先の同僚→言葉がすぐ出てこない。
> お客さんと接する時→言葉がスラスラ出る時と
> 出ない時がある。
親しい相手や、仕事上と割り切っている場合、或いは自分の守備範囲なら上手に話せるといった感じでしょうか。
> ネットなどを見てると、潜在意識や毒親などの影響で生きづらくなるみたいなことが書いてあり、
> それらが影響しているのか、ただ自分に自信がないから緊張してしまうのか、場数を踏むのが少ないのか、会話の本は何冊も読んでいますが、
> 全く実践できていません。
過去の環境や経験が影響していることは確かでしょうね。
加えて元からの性格もあります。
> 現在は、セルフイメージを変えようと毎日、アファメーション、自愛する、瞑想、丹田呼吸、ほめ日記、人のいいところ探しをしています。ですが、あまり変化はありません。
性格とは、過去の経験の積み重ねですから、かなり強固です。
簡単には変えられないんですよ。
全く変えられないわけじゃないですよ、努力次第で返ることは可能です。
ただし、かなりの労力を伴います。
> 自分なりに思ったのは、静かな自分がいきなり
> こんなこと話したら変じゃないだろうか。という思い込みがあり自分から話しかけない&自分のことを話さないのが問題で、親しい人だと思って接すればいいと自分に言い聞かせてみたのですが、
> やっぱり頭が、思考停止したようになり、
> うまく話せませんでした。
会話のルールをご存知ですか？
会話では言わない方が良い言葉があるんですよ。
悪口、陰口、暴言、誹謗中傷、虚言、詐欺、綺語・・・、これらについて話さないのであれば、とりあえず何を話しても結構ですよ。
> まずは、何からしていけば他の人と親しく話せ、良い関係を築いていくことが出来るのでしょうか？よろしくお願いします。
お話を伺っていると大変、相手の反応を非常に気にされているようですね、だから上手に話せない。
人の反応が気になるのなら、良いサンプルがあります。
それは自分自身です。
人の個性は千差万別ですが、人の反応は似たり寄ったりです。
人から優しくされたり、褒められたり、助けてもらったら、あなたは嬉しいでしょう、私もうれしいですし、他の人だってそうです。
人から責められたり、貶められたり、攻撃されたらあなたは悲しいでしょう、私も悲しいですし、他の人だってそうです。
ですから、人の反応が気になるなら、他の人と良好な関係を築きたいなら、「自分が人からされて嫌なことを人にしない、自分が人からしてもらって嬉しいことを率先してする」というのが基本的な戦略になります。
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