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自殺衝動を抑えるには

日時: 2017/09/29 11:46 (ocn)
名前: まり

約12年近くうつ病を患っています。
今更ではありますが、最近自殺衝動が強く出て、それを抑えるのに必死で、疲れ果ててしまいます。
どうにか自殺衝動を抑える、忘れるなどする薬や方法はありませんか?
今もずっと死ぬことが頭を巡っていて苦しいです。
趣味などはなかなか楽しめません…

イエローページ

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Re: 自殺衝動を抑えるには ( No.1 )
日時: 2017/09/29 14:25 (spmode)
名前: 匿名

長く患うと先が見えず
お辛い毎日かと思う

鬱で通勤と服薬はされてる?

最近お薬が変わったりしたのでは?

人間関係
生活環境
薬の副作用

この順に疑ってみると
最近の衝動増加について
原因を特定しやすい
お辛いなか大変だろうけど
冷静に思い起こすと
楽になる早道が見えるはず

   メンテ
Re: 自殺衝動を抑えるには ( No.2 )
日時: 2017/09/29 20:33 (spmode)
名前: あぼーん

心から湧き上がる衝動は
正面からぶつかっても、勝てる相手ではないので

抑えこもうとしたり、否定しても
おそらくどうにもならない。

しかし、肯定して死んでしまうわけにもいかない。

肯定もできないし、否定してもどうにもならない。


どうするか。

方法のひとつとしては
「正面から戦おうとせずに、ごまかして、逃げて、放置して、別のことをする」


部屋の掃除するとか、テレビゲームやるとか、映画見るとか、
散歩するとか。

特に意味もなく何かをする。



   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2017/09/29 20:34 (home)
名前: 大学生の古川

> 約12年近くうつ病を患っています。
長く患うと日々の生活がつらく苦しいですよね。

> 今更ではありますが、最近自殺衝動が強く出て、それを抑えるのに必死で、疲れ果ててしまいます。
> どうにか自殺衝動を抑える、忘れるなどする薬や方法はありませんか?

えっと・・・12年もの間に精神科や心寮内科には行かなかったんですか?
うつ病と言いましても、軽度〜重度と症状が分かれますよね?軽度なら薬を服用して通院する程度で大丈夫ですが、症状が重いと日常生活に影響が出ますし、入院して治療に専念すべきですよ。
精神科に入院すると重度の患者様は個室に入れられ、鍵を閉められます。もちろん、自殺するような物はすべて取り上げられます。
病院に行って自分に合う治療法を探してはいかがでしょうか?

   メンテ
Re: 自殺衝動を抑えるには ( No.4 )
日時: 2017/10/02 17:49 (mesh)
名前: 匿名 

「うつ病ドリル」というサイトの主が
うつ病を45日ほどで治したという内容の手記を書いています。参考にしてみてはいかがですか?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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