 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/10/04 12:44 (vectant)
- 名前： かゆがも
- > 学校に行くのも不規則になって来て早半年です。単位とかも落とし始めて学校行かなきゃいけないのに、無気力になっちゃって、なにもしてないと被害妄想とかしはじめて、それによって余計に闇に陥っちゃいます。かといって、何かしようとしても無気力のままでなにもできない状態です。
> 誰か共感していただける方がいたら良ければ解決法を一緒に考えてはいただけないでしょうか。
無気力ですか。
身体の疲労なら、休むことで回復するのですが、心は必ずしもそうはいきませんよね。
生きる上で、勉強や仕事は大切なことですが、人間それだけでは生きられません。
人が生きるには何らかの楽しいや喜びが必要なんですよ。
何か趣味やスポーツなどに興じて、まずは心の元気を回復させてはどうでしょうか。
それから、勉強なり、本題に取り掛かるとか。
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/10/04 18:26 (home)
- 名前： 大学生の古川
- > 学校に行くのも不規則になって来て早半年です。単位とかも落とし始めて学校行かなきゃいけないのに、無気力になっちゃって、なにもしてないと被害妄想とかしはじめて、それによって余計に闇に陥っちゃいます。かといって、何かしようとしても無気力のままでなにもできない状態です。
> 誰か共感していただける方がいたら良ければ解決法を一緒に考えてはいただけないでしょうか。
まずは、生活習慣のリズムを整えることから始めませんか？生活習慣をしっかり整えると心身ともに健康になれます。
朝起きたら太陽の日差しを浴びて、朝食をしっかり取る。１日３０〜１時間の運動をする。通学だけでも運動になりますけどね。好きなことや趣味はありますか？あれば趣味の時間も大切にしましょう。
夜は２３時には就寝するようにしましょう。毎日７時間の睡眠はとるように心掛けましょう。
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