 1 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/10/06 17:39 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- 現在の診断名は双極性と発達障害です。私の場合は躁鬱サイクルが安定せず早かったり長かったりします。情けないことに今は仕事はもちろん家のこと家の者の世話、地域の行事などやる力がありません。実際はなんとかやっています。自分がやらなければ周りに迷惑をかけてしまうからです。ですが本心は投げ出してゆっくり休みたいのです。
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| 2 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/10/06 17:42 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- よく双極性の方のブログなど拝見するとうつ期は何もできないから休んでいるような内容が書いてありますが私も休みたいのに、と嫉妬というか嫌な気持ちになります。あの方達は症状が重いから休めるけどなんとか奮い立たせてできる私は軽いからなのでしょうか。毎回落ち込みがくるとこのことで葛藤します。ギブアップしたら周りは怠けだ、甘えだ、あなたなら今までやっていたからできるだろうと言われないかと心配でなりません。
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| 3 ( No.3 ) |
- 日時： 2017/10/06 17:45 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- 今、家族達に向けて一人一人遺書を準備しておこうと考えています。薬は大量に飲んだため家族管理なのでそれはできませんが。自殺をほのめかすと構ってちゃんと言われますよね。とにかく今は本当に疲れてしまって、自分のことでもいっぱいいっぱいな私が家族を持ってしまったこと自体間違いだった気がします。家族は大切で皆を心から愛しています。それだけは事実ではありますが疲れてしまいました。
3回に分けて投稿してしまい読みにくく申し訳ございません。また、以前せっかくコメント下さった方にも申し訳ないです。すみません。
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| Re: 疲れてしまいました ( No.4 ) |
- 日時： 2017/10/06 18:15 (starcat)
- 名前： びくびく男
- こんにちは。
仕事辞めても休めてないの？鬱症状でエネルギーの無い時は、休んだ方がいい。
今までやっていたことができなくなるから病気なんだよ。(^_^;)
そして、その病気の状態の中で、またやってみようと思ったり、
とっかかりができるまでは休まないといけないよ。
活動エネルギーが枯渇している状態では、
思考だってあまり働かないから・・・。
遺書書く前に、今の負担を極力減らせるように、
ご家族と話し合ってくださいな。
家の方のお世話は分担するか、肩代わりしてもらうこと。
地域のことは、大雑把な事情だけ話して、
しばらく参加できないと、お詫びすればいい。
あなたの命より優先されるものって、そんなにたくさんあるの？
|
| びくびく男様 ( No.5 ) |
- 日時： 2017/10/07 21:25 (ccnw)
- 名前： コタ
- びくびく男さん、お返事ありがとうございます。遅くなりすみません。
> こんにちは。
> 仕事辞めても休めてないの？鬱症状でエネルギーの無い時は、休んだ方がいい。
>
仕事はまだ辞めていません…
> 今までやっていたことができなくなるから病気なんだよ。(^_^;)
>
できるのはできるのです。何年か前はほぼ寝たきりのようになっていましたが最近は頑張ればできます。
> そして、その病気の状態の中で、またやってみようと思ったり、
> とっかかりができるまでは休まないといけないよ。
> 活動エネルギーが枯渇している状態では、
> 思考だってあまり働かないから・・・。
>
本当は入院させてほしいです。そのくらい休みたい気持ちです。でも実際は難しいです。
> 遺書書く前に、今の負担を極力減らせるように、
> ご家族と話し合ってくださいな。
>
家族も頑張っているので言いにくいのです…
> 家の方のお世話は分担するか、肩代わりしてもらうこと。
> 地域のことは、大雑把な事情だけ話して、
> しばらく参加できないと、お詫びすればいい。
>
> あなたの命より優先されるものって、そんなにたくさんあるの？
>
わたしごとき、と考えてしまうこと自体軽はずみですよね。それも理解してはいますが先の人生やはり迷惑しかかけられず、妬みや嫌な感情をもつ自分が嫌でたまりません。
|
| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2017/10/07 22:06 (starcat)
- 名前： びくびく男
- こんばんは。
お返事いそがれなくても、大丈夫だよ。
必ずしなければならないものでもないし・・・。
> 仕事はまだ辞めていません…
失礼・・・。(^_^;)
前スレの引用・・・（NO.40)
> 結局、今は先生よりドクターストップがかかりお休みすることになりましたが休職が不可能だとわかり、また今後欠勤などが増えて迷惑をかけるのもよくないので退職することになりました。
僕の勘違いかな？それともやめる予定ではなくなった？いずれにしても、間違ってしまって申し訳ないです・・・m(__)m
> できるのはできるのです。
これも僕の伝え方が悪かったね。コメントし直します。
病には、よくなっていく過程で波がある。
一旦できるようになっても、
不調の波が来ればまたできなくなることもある。
> 本当は入院させてほしいです。そのくらい休みたい気持ちです。でも実際は難しいです。
以前寝たきりでいらしたのなら、
なおさら一直線に動けるようになるとは考えにくい。
長年苦しまれたのなら、回復の途中でも
何度も疲れきったり、鬱っぽい症状に落ち込む事も
繰り返す可能性が高い。
でも、前進することと同様に、
場合によってはそれ以上に大事なことは、
回復する前の状態に戻りきらずに堪える事・・・。
そのしんどさは、痛いほどわかるよ。
だから、直線的に回復するとは思わないほうがいい。
苦しんだ時間以上に、回復には時間がかかるのだ。
> 家族も頑張っているので言いにくいのです…
あなたがご家族を想うように、
ご家族もあなたのことを想っていらっしゃるのではないの？
本当に迷惑かけないように、いなくなった方が良いと思うの？
・・・と言っても僕もそう思って消えようと思ったことあるし、
今も迷いながら生きてる。
でも、最近は家族（と言っても1人だけだけど）に、
何とか死ぬまでに恩返ししたいと思ってる。
> わたしごとき、と考えてしまうこと自体軽はずみですよね。それも理解してはいますが先の人生やはり迷惑しかかけられず、妬みや嫌な感情をもつ自分が嫌でたまりません。
気持ちはわかるよ。
僕ももうフルタイムでは、働けない体だし、
病気や既にある故障でいつ仕事できなくなるか分からない。
でも何とかそういう自分を受け入れて、
人並みに楽しみや希望を持つようにと思う。
だから、気持ちは低空飛行。
過度に落ち込まず、過度にはしゃがない。
なるべくフラットでいるように、
自分で自分を追い込ま無いように、常に注意してる。
生きていれば、たまにいいこと嬉しいことがあるので・・・。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.7 ) |
- 日時： 2017/10/07 23:51 (eonet)
- 名前： Nb
- あげ
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| びくびく男様 ( No.8 ) |
- 日時： 2017/10/09 09:51 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- おはようございます。
> こんばんは。
> お返事いそがれなくても、大丈夫だよ。
> 必ずしなければならないものでもないし・・・。
すみません。
> > 仕事はまだ辞めていません…
>
> 失礼・・・。(^_^;)
> 前スレの引用・・・（NO.40)
> > 結局、今は先生よりドクターストップがかかりお休みすることになりましたが休職が不可能だとわかり、また今後欠勤などが増えて迷惑をかけるのもよくないので退職することになりました。
>
> 僕の勘違いかな？それともやめる予定ではなくなった？いずれにしても、間違ってしまって申し訳ないです・・・m(__)m
>
会社側と話し合い今月で退職となります。
そゆ > できるのはできるのです。
>
> これも僕の伝え方が悪かったね。コメントし直します。
> 病には、よくなっていく過程で波がある。
> 一旦できるようになっても、
> 不調の波が来ればまたできなくなることもある。
>
> > 本当は入院させてほしいです。そのくらい休みたい気持ちです。でも実際は難しいです。
>
> 以前寝たきりでいらしたのなら、
> なおさら一直線に動けるようになるとは考えにくい。
> 長年苦しまれたのなら、回復の途中でも
> 何度も疲れきったり、鬱っぽい症状に落ち込む事も
> 繰り返す可能性が高い。
> でも、前進することと同様に、
> 場合によってはそれ以上に大事なことは、
> 回復する前の状態に戻りきらずに堪える事・・・。
> そのしんどさは、痛いほどわかるよ。
> だから、直線的に回復するとは思わないほうがいい。
> 苦しんだ時間以上に、回復には時間がかかるのだ。
そうですね
> > 家族も頑張っているので言いにくいのです…
>
> あなたがご家族を想うように、
> ご家族もあなたのことを想っていらっしゃるのではないの？
> 本当に迷惑かけないように、いなくなった方が良いと思うの？
>
> ・・・と言っても僕もそう思って消えようと思ったことあるし、
> 今も迷いながら生きてる。
> でも、最近は家族（と言っても1人だけだけど）に、
> 何とか死ぬまでに恩返ししたいと思ってる。
>
> > わたしごとき、と考えてしまうこと自体軽はずみですよね。それも理解してはいますが先の人生やはり迷惑しかかけられず、妬みや嫌な感情をもつ自分が嫌でたまりません。
>
> 気持ちはわかるよ。
> 僕ももうフルタイムでは、働けない体だし、
> 病気や既にある故障でいつ仕事できなくなるか分からない。
>
> でも何とかそういう自分を受け入れて、
> 人並みに楽しみや希望を持つようにと思う。
> だから、気持ちは低空飛行。
> 過度に落ち込まず、過度にはしゃがない。
> なるべくフラットでいるように、
> 自分で自分を追い込ま無いように、常に注意してる。
> 生きていれば、たまにいいこと嬉しいことがあるので・・・。
>
低空飛行が良い何度言われてきた下が？ちょうどいいがなかなかできません？完全に振り回されています。もはや何をがんばって、まどいするべきかわかりません。遺書を書き上げあげました、
とんぷくのレボトミン効きません。
消えたい気持ちはどうしたらきえますか。
|
| Nb様 ( No.9 ) |
- 日時： 2017/10/09 09:53 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- > あげ
埋もれていたのでageてただきありがとうございました。
|
| No.8の投稿について ( No.10 ) |
- 日時： 2017/10/09 14:15 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- また薬をいつより多めに飲み記憶がおぼろげの中で投稿してしまいました。すみません。
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| Re: 疲れてしまいました ( No.11 ) |
- 日時： 2017/10/10 09:59 (starcat)
- 名前： びくびく男
- 常用薬がロラゼパムで、頓服がレボトミンであってますか？
・・・なるほど・・・で、コタさんが入院して休みたいという理由は、家では気持ちが休まらないということですか？
自尊感情（自己肯定感）というほど大げさなものではないが、
僕が、消えたいという自動思考が発現するときに、
必ず思い出すというか、忘れられないことがある。
うちの相方に「死にたい」「きえたい」と告げたときに
相方が言った言葉と悲しそうな顔。
「なにもできなくても、生きていてくれればいい。別に、自分が2人分働かなければならないことが不幸だなんて思っていない。」
前スレで、みなさんがコメントしてくれた言葉を読み返してみた方がいい。表現や価値観は様々だが、あなたが生きていらっしゃることそのものに価値があるということを、心に留めておいてほしい。
いそがなくても、少しずつ良くなっていけばよいではないですか。その姿勢さえあれば、いままでできるようになったことはまたできるようになるよ。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.12 ) |
- 日時： 2017/10/13 18:01 (starcat)
- 名前： びくびく男
- こんばんは。
コタさん、自助会に参加されたことは
ありますか？
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.13 ) |
- 日時： 2017/10/17 09:44 (starcat)
- 名前： びくびく男
- しばらく休んでも、また元気になってくれれば
ご家族は喜ばれると思うけど・・・。
周囲の目を気にしないようにと言っても、難しいかもしれないが、あなたやご家族のために休んで元気になっていただきたい。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.14 ) |
- 日時： 2017/10/24 14:16 (starcat)
- 名前： びくびく男
- 以前、何箇所かの自助会をまわりました。
地域の精神保健福祉士さんが主宰していたお話会。
精神科の先生や看護師さんが
休みを使って開いてくれたお話会。
僕と同じ病気の人メインのお話会。
その他にも何箇所か・・・。
統合失調症、双極性障害、発達障害、
ＯＣＤ、鬱、チック症など様々な
患者さんが集まっていました。
おおよその傾向としては、
上手く折り合いをつけながら
生活している人と
折り合いがつけられず
鬱症状に近い状態になっている人に
分けられました。
生きづらさや、周囲の理解不足などに加え、
思考の方向が硬直化している人が
後者に多く、悩んでいる方が多かったですね。
そんな中で、少し気になったのが、
変わることを恐れる・・・
言い換えると、今の自分が
受け入れられないまま、
症状に引きづられて
時間がたってしまうということ。
仕事をできる人は、意外に少なく、
自分が劣って見えるかもしれませんが、
いろいろ話してみると、普通の会社の同僚だって
結構それっぽい人いるし、予備軍も多いですよ。
そして、同じ精神疾患のグループにいても、
違う症状の人を理解するのは困難です。
それぞれが自分を守りつつ生きていくしかない。
自分なりのほどほどが一番。
頑張りすぎないことです。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.15 ) |
- 日時： 2017/10/30 00:07 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- こんばんは。ご無沙汰しております。
返信遅くなり申し訳ございません。
あれから落ち込み、遺書を準備し何度か実行しようとしました。鬱期が少し長めで大変苦しかったです。死にたい気持ちとの長い闘いでした。退職まではなんとかやり今なんとか生きています。今は逆にハイテンションになってしまい散財したり喋りまくったり訳も分からず楽しくて仕方ありません。抑えないとまた鬱がキツくなるのはわかっているのにコントロールができずにいます。現在、常用薬はリチウムと就寝前のアメル、頓服でレボトミンとワイパックス。頓服は全く使っていません。先日診察で上がり下がりのペースが早すぎることを指摘されました。また、次回死にたい波がきたら一時入院するという話も出ました。死ぬのだけはやはり避けたいので。自助会は発達障害のみ参加したことがあります。たくさんコメント頂いていたのにこんなに遅くなり本当に申し訳ないです。
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| Re: 疲れてしまいました ( No.16 ) |
- 日時： 2017/10/30 00:16 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- 追記です。
今は元気過ぎるくらいなので活動的ですが、過活動な分だけ落ち方が激しくなるようです。そんな時や少し疲れた時は心の底から休みたい、全てを休みたい。そう思うのです。しかしそれが不可能だから休みたくてもできない。だからやるしかないのです。家族にはただでさえ心配や苦労をかけている分…。ですから休めている方がうらやましい。完全なる妬みでしょうが。うらやましい気持ちと私は頑張りが足りないと責める気持ち、この間で毎回悩みます。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.17 ) |
- 日時： 2017/10/30 21:02 (starcat)
- 名前： びくびく男
- こんばんは。
> あれから落ち込み、遺書を準備し何度か実行しようとしました。鬱期が少し長めで大変苦しかったです。死にたい気持ちとの長い闘いでした。退職まではなんとかやり今なんとか生きています。
躁鬱の繰り返しは、気分が反対の極に飛ぶので、なかなか普段のペースがつくりづらいですね。とにかく、生きていて下さってほっとしました。
> 今は逆にハイテンションになってしまい散財したり喋りまくったり訳も分からず楽しくて仕方ありません。抑えないとまた鬱がキツくなるのはわかっているのにコントロールができずにいます。
そうですね。理由がわからないで繰り返すので、本当にコントロールしづらいと思います。私も、普段あまりいいことがないので、少しいいことがあるとはしゃぎたくなります。その気持ちを抑えるのはたいへんです。
> 現在、常用薬はリチウムと就寝前のアメル、頓服でレボトミンとワイパックス。頓服は全く使っていません。先日診察で上がり下がりのペースが早すぎることを指摘されました。また、次回死にたい波がきたら一時入院するという話も出ました。死ぬのだけはやはり避けたいので。自助会は発達障害のみ参加したことがあります。たくさんコメント頂いていたのにこんなに遅くなり本当に申し訳ないです。
躁鬱病対策と眠剤（長いタイプでしょうか）ですかね。私も眠剤2種類を使い分けてコントロールしています。のべ10年以上使っていますので、本当は止めたいのですが、眠れないと仕事に支障をきたすので、仕方なく使っています。少々遠くても、躁鬱の仲間がいる自助会を探されてみてはいかがでしょう？そして、返信のことは気になさらないでください。調子が良くなれば、いずれ離れて行かれる場所ですので・・・。
> 追記です。
>
> 今は元気過ぎるくらいなので活動的ですが、過活動な分だけ落ち方が激しくなるようです。そんな時や少し疲れた時は心の底から休みたい、全てを休みたい。そう思うのです。しかしそれが不可能だから休みたくてもできない。だからやるしかないのです。家族にはただでさえ心配や苦労をかけている分…。ですから休めている方がうらやましい。完全なる妬みでしょうが。うらやましい気持ちと私は頑張りが足りないと責める気持ち、この間で毎回悩みます。
それを解決するカギは、おそらくお悩みのアップダウンの抑えがきくようになることだと思います。コタさんほど極端ではないですが、私も、結構長い間、鬱症状に片足をツッコんでは、フラットに戻ることを繰り返しています。低空飛行でふらふらとんでいる感じです。
ただ、躁状態が無い分、やはり楽に過ごせている感じです。たまにいいことがあると、かえって怖く感じてしまうくらい、はしゃぐのを抑えています。難しいですね。でも、よくコタさんの事を思いだしては、なにかいい方法が無いだろうか？と考えてしまいます。
私が考えて答えが出るくらいなら、コタさんがそんなに悩むことありませんよね・・・。(^_^;)ただ、祭りの後症候群や、空の巣症候群、燃え尽き症候群など、各種の活発な活動の後の寂しさや孤独感は、過活動の後の落ち込みとある意味似ている気がします。だとすれば、誰でも多かれ少なかれそういう要素を抱えていながら、やはりどこかで抑えてコントロールしていることになるのでしょうか・・・。
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| Re: 疲れてしまいました ( No.18 ) |
- 日時： 2017/11/01 02:05 (aichiwest1)
- 名前： コタ
- 返信ありがとうございます。
読み返すと返信遅れた分もしかしたら生きていない可能性もあったと逆の立場で考え申し訳ない限りです。
自助会は参加する意義は大いにありますよね。発達障害の自助会に参加して本当にそう思いました。皆さんの話を聞いて、そうそう‼と頷くことが多く勉強にもなりました。
世間では鬱病が自殺の多いものと認識されていますが、実は躁鬱病が1番高いそうで私自身も鬱病が1番だと思っていたので驚きました。ですが診断がしっかり出て自分の上がり下がりや落ち込み時の死に対する考えを思い返すとやはり本当に怖い病気なのだなと8年目にしてようやく気づいてきました。また、死にたい気持ちになることや自己破壊的に行動するのは皆同じだと思っていたのに友人や近しい人に普通はそんな風にならないと言われそうなんだ…と驚きというか意外な気持ちになりました。
上がり下がりのコントロールができないことが病気だそうなので医師に今はとにかく決められたとおりに服薬してくださいと言われました。認知行動療法に参加予定が落ち込み時期に突入してしまっていたのでまた次回から参加予定です。
びくびく男さん自身も病気と向き合い日々闘っておられる中で私のような者のことを気にかけて頂き本当に嬉しく思います。このような時間に失礼致しました。
|
| No.18に対する返信 ( No.19 ) |
- 日時： 2017/11/01 08:48 (starcat)
- 名前： びくびく男
- 返信ありがとうございます。
お返事を急がせるのも気がひけます。ご自分のペースで返信いただければと思います。
> 自助会は参加する意義は大いにありますよね・・・。
参加するだけで、良くなるわけではありませんが、共感できたり、同じ病気でなくとも皆苦しみの中にいるため、仲間意識ができたり。普段の生活のヒントが得られたり、多少孤独感が薄れたり・・・。得られるもは少なくありませんね。
> 世間では鬱病が自殺の多いものと認識されていますが、実は躁鬱病が1番高いそうで私自身も鬱病が1番だと思っていたので驚きました。ですが診断がしっかり出て自分の上がり下がりや落ち込み時の死に対する考えを思い返すとやはり本当に怖い病気なのだなと8年目にしてようやく気づいてきました。また、死にたい気持ちになることや自己破壊的に行動するのは皆同じだと思っていたのに友人や近しい人に普通はそんな風にならないと言われそうなんだ…と驚きというか意外な気持ちになりました。
躁状態の時活動エネルギーが活発になりすぎて自殺リスクが高まると聞きます。鬱状態の時も落ち込みが激しすぎて、悲観的な感覚に支配されると自殺リスクが高まります。
鬱でも一時的に薬により活動エネルギーをえられた途端に自死に向かうこともあるそうです。逆にどちらでも破壊行動に結びつかない場合もあるそうです。
本当に難しい病気です。ＯＣＤも結構難しいですよ。皆なかななか折り合いがつけられず四苦八苦です。だから症状は違えど、コタさんのように苦しんでいる人たくさん知ってますから、心が痛みます。
> 上がり下がりのコントロールができないことが病気だそうなので医師に今はとにかく決められたとおりに服薬してくださいと言われました。
そうですね。ある程度でもその部分のコントロールができると、生活しやすくなりそうですね。薬が効くといいですね。
> 認知行動療法に参加予定が落ち込み時期に突入してしまっていたのでまた次回から参加予定です。
いろいろな段階のものがありますが、落ち込んだ時にその考え方が出せれば悲観一色ではなくなりますから、無理されない程度に頑張って下さいね(^.^)
> びくびく男さん自身も病気と向き合い日々闘っておられる中で私のような者のことを気にかけて頂き本当に嬉しく思います。このような時間に失礼致しました。
返信いただけてうれしかったです。私はメンタルよりもむしろ不自由な体で、毎日四苦八苦してますが、それでも死ぬことを考えていた時期より気分が随分楽です。躁鬱どちらもお苦しいですが、少しずつ緩やかな症状の出方に変わってくれば、あるいは両極を少しずつでも抑えられれば、きっと気持ちを楽に持てるようになると思いますので、1歩1歩着実に前進しましょうね。
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| Re: 疲れてしまいました ( No.20 ) |
- 日時： 2017/11/06 21:11 (dz)
- 名前： コタ
- こんばんは。
また返信が遅れてしまいました。
最近はやはり上気味でギャンブル問題も出てきたため銀行のカードは預け、1日の食費分と薬を家族からもらう生活です。情けないですし負担をかけてしまい落ち込む瞬間もありますが今は仕方ないですね…
OCD、性格やただ心配性という域を超えていることに自身で気付いて治療に繋がったとしてもやはり苦しみから解放されるのは難しいのでしょうね。自身の落ち気味の時の感覚を思い返すだけでも辛いので気持ちが分かるとは言えませんが理解はできます。
最近、座間の事件がありましたね。私は信じやすいタチなのでSNSを通じて関わる怖さを知りました。本当に恐ろしいです。亡くなられた方々のご冥福をお祈りするのみです。
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| No.20に対する返信 ( No.21 ) |
- 日時： 2017/11/07 09:40 (starcat)
- 名前： びくびく男
- おはようございます。
> 最近はやはり上気味でギャンブル問題も出てきたため銀行のカードは預け、1日の食費分と薬を家族からもらう生活です。情けないですし負担をかけてしまい落ち込む瞬間もありますが今は仕方ないですね…
いろいろな手段を使ってコントロールしなければいけないことは、どんな病でも同じことなので、気にやまないようにしましょうね。ただ、コントロールの手法に違いがあるだけです。
> OCD、性格やただ心配性という域を超えていることに自身で気付いて治療に繋がったとしてもやはり苦しみから解放されるのは難しいのでしょうね。自身の落ち気味の時の感覚を思い返すだけでも辛いので気持ちが分かるとは言えませんが理解はできます。
ＯＣＤは各種の恐怖（強迫）があり、
一般的にもっとも知られている洗浄強迫（不潔恐怖）・確認強迫・加害恐怖・縁起強迫などがあります。
死を恐れる方向のものが多いのもかかわらず、生活の不自由さの性質上、結局鬱状態になって、自殺願望や希死念慮に繋がるのが、矛盾しているように見えます。
でも、メンタル疾患や重い内科的疾患・あるいは外科的なものも含めて、行きつく場所が同じだということは、悩みが違っても思考的には自然の成り行きだと思います。故にコタさんは１人ではないですよ。
> 最近、座間の事件がありましたね。私は信じやすいタチなのでSNSを通じて関わる怖さを知りました。本当に恐ろしいです。亡くなられた方々のご冥福をお祈りするのみです。
そうですね。同感です。
|
| Re: 疲れてしまいました ( No.22 ) |
- 日時： 2017/11/07 21:04 (dz)
- 名前： コタ
- コントロールの手法に違いがあるだけ、この言葉は本当にズシリときました。自分だけではないのは救いになりますが急性期はまさに悲劇のヒロインと化してしまいます。周りがほぼ見えません。仕事を辞めて体調不良もよくなり上がり具合も治まりつつあります。家族には申し訳ないですが(多額の住宅ローンもあるので…)働いていないとギャンブル問題はありますがメンタル的には安定します。難しいですね…
希死念慮、本当に苦しみが分かるだけになんと言ってよいやら…。びくびく男さんも期間的なら良いのですが…。死にたい気持ちが襲ってくると自分でどうしようもないのでこちらも難しい問題です。
お忙しいところいつも丁寧なお返事ありがとうございます。びくびく男さんも無理なさらないでくださいね。
|
| No.22に対する返信 ( No.23 ) |
- 日時： 2017/11/08 00:14 (starcat)
- 名前： びくびく男
- > コントロールの手法に違いがあるだけ、この言葉は本当にズシリときました。自分だけではないのは救いになりますが急性期はまさに悲劇のヒロインと化してしまいます。周りがほぼ見えません。
そのようですね。それだけ症状が重いということだと思いますが、病気はコタさんのせいではありません。
各種の精神疾患でコントロールしきれないで、苦しんでいる人、自宅からでられず、家族を巻き込んで堂々巡りを彷徨う人が、未だ、何人も知り合いにいます。
波はありますが、コタさんは少し抜け出しつつあるような気がします。ご自分では実感できないとは思いますが・・・。
> 仕事を辞めて体調不良もよくなり上がり具合も治まりつつあります。家族には申し訳ないですが(多額の住宅ローンもあるので…)働いていないとギャンブル問題はありますがメンタル的には安定します。難しいですね…
難しいですが、希望が見えます。安定している時に、休みながら、無理をしない程度に、解決策を探って少しずつ進んでいけば、やがて結構進んでいるはずです。焦りは禁物です。
> 希死念慮、本当に苦しみが分かるだけになんと言ってよいやら…。びくびく男さんも期間的なら良いのですが…。死にたい気持ちが襲ってくると自分でどうしようもないのでこちらも難しい問題です。
死ねないのなら生きるしかない。それなら、できることからしようと開き直ってからが、改善の始まりでした。
それからしばらくして、死にたいとは思わなくなりました。たまに消えたいと思っても、打消し感情も働くようになり、ここ何年も低空飛行ながら、フラットを保っています。
ただ、仲間には、まだ自殺願望や希死念慮から離れられない人が何人かいます。残念ですが、なかなか、私の言葉は届きません。
> お忙しいところいつも丁寧なお返事ありがとうございます。びくびく男さんも無理なさらないでくださいね。
有難うございます。コタさんも、焦らないで、気楽に生きられる道を探しましょう。(^.^)
|
