 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/10/14 03:45 (mesh)
- 名前： 匿名
- > 昔から喧嘩をした時に怒りが抑えられなくなり包丁を持ち出して相手に向けたり自分に向けてしまいます。
どういう人と喧嘩した時、
どういった内容の喧嘩をしたときに、
そういう行動をしてしまう傾向がありますか？
> そして今現在ひきこもり状態（学校は行かないとと思って頑張って行ってます。単位制なので週2ですが）で無気力で自信もなく涙が止まらなくなりどうしょうもない苦しさでいっぱいになります。
病院には相談しにいかないんですか？
>毎日、死にたいと思います。
死についてばかり考えるのは、うつ病の可能性があると思います。
>家族にはそんなこと言うななんて言われますけど思ってるのは事実です。
言うなっていわれても、しんどいんですよね・・
>でも臆病な私は自殺の勇気もありません。
「臆病」っていうのは、そういうときに使う言葉じゃないですよ・・・・
自殺するっていうのは、「悪いこと」
「自分を殺す殺人」なのに、臆病も何もないです。。
悪いことをする勇気なんて必要ありません。
>寝ることってある意味死に近いと思うんですよね。だから寝ていたいと思うのですが
本来寝るのは心地の良いことですよね。
>最近は現実的な悪夢ばかりで寝ても起きてもしんどいです。
> どうして人間は死ねないんだろう、なんて考えて生きてます。
だって生きることって生き物の義務ですもん
自然のおきてに逆らってることだから、
簡単に死ねないようにできてるんですよ。
> 外に出ると人が怖いです。息切れも酷くて人の目がきになって仕方が無いです。
> 外に出た方がいいよ、と言われても出ていく気になれません。
視線恐怖症ですか？
心のストレス抵抗値が下がってると、
外の些細なストレスにも過剰に反応してしまう、外出するのがこわい、という感覚に陥りやすいです。
じゃぁどうしたらいいか？というと
心のストレス抵抗値をあげることですね。
方法としては、
精神科の薬を飲む
栄養管理をする
しっかり睡眠をとり脳を回復させる
物事を楽観的に考えられるように訓練をする
などがあげられます。
栄養でいうとビタミンＢ郡が足りないと、ストレス抵抗値が低くなります。
セロトニンというホルモンが少なくなると、ネガティブなものの感じ方をしやすくなります。
セロトニンは９５％が腸から分泌している物質です。
ヴィフィズス菌などたっぷりとって、腸内環境を整えるだけでも、ストレスの抵抗値は上がります。
> 過去の話など色々省略はしていますが、怒り狂ってしまう度に自分はどうして、どうしてこんななんだ、死にたい死にたいと思います。
何でそこまで怒りたくなるんでしょうか？？
そこまで怒りたくなるっていうのは、
何かしらの病気の可能性がありますよね。
> 先ほど、弟と喧嘩した時にも早く死ねなどと言ってしまいました。包丁も持ち出してしまいました。本当に自分が怖い、嫌だと思います。怪我は私が擦り傷を負ったくらいです。
包丁を手の届かないところにしまうとか、
家を出るのはどうですか？
> 自分のコントロールが出来なくてしんどいです。自分ってなんなんですかね。もう訳が分からないです。
人間そういうことはあるだろうけど、
まずいっぺんに悩みすぎないことですね。
大切なのは、ぐちゃぐちゃになってることを、一度きちんと整理すること、
そしてできることをひとつずつこなしていくことです。
白砂糖ばかり食べる人は、イライラしやすくて切れやすく攻撃的になりやすいって、言われています。
砂糖の過剰摂取していませんか？？
> 長々と失礼しました。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/10/14 15:35 (eonet)
- 名前： 虚無
> どういう人と喧嘩した時、
> どういった内容の喧嘩をしたときに、
> そういう行動をしてしまう傾向がありますか？
> 家族です
> 昨日は弟に注意したのですが聞かなくてものを投げられたり暴力を振られたのでその恐怖もあると思います
> 病院には相談しにいかないんですか？
> 病院はお金がかかるのと、親からも家にこもってるからダメなんだと言われるので
> 死についてばかり考えるのは、うつ病の可能性があると思います。
> 親にはそんなことないよ、って言われます。私は体の不調もありなにか病気を疑ってますが。
> 言うなっていわれても、しんどいんですよね・・
> そうなんですよね。
死にたいって言葉は死にたいほど苦しいって意味なんですけど、なかなか難しいですね。
> 「臆病」っていうのは、そういうときに使う言葉じゃないですよ・・・・
> 自殺するっていうのは、「悪いこと」
> 「自分を殺す殺人」なのに、臆病も何もないです。。
> 悪いことをする勇気なんて必要ありません。
> そうですね。あなたの言葉はすごく嬉しいです。学ぶことも多いです。わざわざ有難うございます。
> 本来寝るのは心地の良いことですよね。
> 悪夢を見ない限りは最高のひとときです。自分という存在を認識しなくていいから。
> だって生きることって生き物の義務ですもん
> 自然のおきてに逆らってることだから、
> 簡単に死ねないようにできてるんですよ。
> そうですね。もっともな考えだと思います。
> 視線恐怖症ですか？
> わからないです。
> 心のストレス抵抗値が下がってると、
> 外の些細なストレスにも過剰に反応してしまう、外出するのがこわい、という感覚に陥りやすいです。
>
> じゃぁどうしたらいいか？というと
> 心のストレス抵抗値をあげることですね。
>
> 方法としては、
> 精神科の薬を飲む
> 栄養管理をする
> しっかり睡眠をとり脳を回復させる
> 物事を楽観的に考えられるように訓練をする
>
> などがあげられます。
>
> 栄養でいうとビタミンＢ郡が足りないと、ストレス抵抗値が低くなります。
>
> セロトニンというホルモンが少なくなると、ネガティブなものの感じ方をしやすくなります。
> セロトニンは９５％が腸から分泌している物質です。
> ヴィフィズス菌などたっぷりとって、腸内環境を整えるだけでも、ストレスの抵抗値は上がります。
> 丁寧に答えてくださり有難うございます。
私は便秘が酷いのでそれも原因なんですかね。小さい頃から体質か何かは分かりませんが慢性的な便秘です。
> 何でそこまで怒りたくなるんでしょうか？？
> そこまで怒りたくなるっていうのは、
> 何かしらの病気の可能性がありますよね。
> そうですよね....。
> > 先ほど、弟と喧嘩した時にも早く死ねなどと言ってしまいました。包丁も持ち出してしまいました。本当に自分が怖い、嫌だと思います。怪我は私が擦り傷を負ったくらいです。
> 包丁を手の届かないところにしまうとか、
> 家を出るのはどうですか？
> 洗い物のあとだったので干してあるのを持ってしまいました。家を出ていくのは冷静になれるかもしれないですね。
> 人間そういうことはあるだろうけど、
> まずいっぺんに悩みすぎないことですね。
> 私は溜め込んでしまう性格なので昔からいつもこうです。いつか爆発する時限爆弾を抱えている、みたいな。
> 大切なのは、ぐちゃぐちゃになってることを、一度きちんと整理すること、
> そしてできることをひとつずつこなしていくことです。
> そうですね。しんどいですが頑張りたいです。
> 白砂糖ばかり食べる人は、イライラしやすくて切れやすく攻撃的になりやすいって、言われています。
>
> 砂糖の過剰摂取していませんか？？
> 甘いものは食べてしまいますが食事自体あまりしていないのでわからないです。
このサイトを使うのが初めてで返信の仕方があっているのかわかりません。申し訳ないです。
お時間を割いてコメントして頂き有難うございます。
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| Re: 自分のコントロール ( No.3 ) |
- 日時： 2017/10/15 02:01 (softbank219209238173.bbtec.net)
- 名前： (´･ω･`)
- 長文ですが簡単なことです
自分が思っている訳分からないことを分かればいいんですよ
なぜ人間が死ねないのだろう
ではなく死ねないのです
人間みんな弱いのですから
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| Re: 自分のコントロール ( No.4 ) |
- 日時： 2017/10/15 03:04 (dion)
- 名前： 匿名
僕はイライラしやすいです。
病院に行って相談しました。
たびたびくるこれは破壊衝動でした。
この気持ちになると自他構わず手当たり次第壊して傷つけてしまいます。
人を殺しかけたこともあります。
暴力云々で警察にもお世話になりました。
今僕は投薬治療でこの病気と闘っています。
イライラしそうになったらすぐに頓服薬を、あとは毎日の防止薬を常時飲んでます。
誰かを傷つけて、我に返って後悔するような目にあってほしくないです。
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| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2017/10/15 05:10 (eonet)
- 名前： 虚無
- > 長文ですが簡単なことです
>
> 自分が思っている訳分からないことを分かればいいんですよ
>
> なぜ人間が死ねないのだろう
> ではなく死ねないのです
> 人間みんな弱いのですから
そうですよね。死ねないんですよね。でも死にたくなる生きるのが辛い気持ちは存在しますよね。
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2017/10/15 05:13 (eonet)
- 名前： 虚無
- >
> 僕はイライラしやすいです。
> 病院に行って相談しました。
> たびたびくるこれは破壊衝動でした。
> この気持ちになると自他構わず手当たり次第壊して傷つけてしまいます。
> 人を殺しかけたこともあります。
> 暴力云々で警察にもお世話になりました。
>
> 今僕は投薬治療でこの病気と闘っています。
> イライラしそうになったらすぐに頓服薬を、あとは毎日の防止薬を常時飲んでます。
>
> 誰かを傷つけて、我に返って後悔するような目にあってほしくないです。
>
大変だったのですね。そう言って頂いて嬉しいです。自分のコントロールが出来ないのは自分でどうすればいいんでしょうか？親には病院に行きたいなんてとても言えず（認めてもらえる気がしなくて）お金もそんなにないのでどうしたらいいかわかりません。
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| Re: 自分のコントロール ( No.7 ) |
- 日時： 2017/10/15 14:06 (ocn)
- 名前： ００
- 抑圧的な環境で育った反動と思います
私も暴言をつぶやくことがありますし、木刀で相手の耳をかすめたりビンを逆手に持って、ビンの底を砕いて、鋭利な部分を相手の首に向けて威嚇したりしました。でも異常とは思いません。生きていれば、そういうこともあると思います
人の不幸を想像すると快感をおぼえることがあります。それは哀しいことですが、でもそれは誰にでも少なからずみられる傾向です。たとえばワイドショーの番組、ゴシップ記事の売れ行き、ＳＮＳなどを見ていればそれがわかります。だから私は自分を異常だとは思いません。正常と異常の垣根は曖昧だから。よほど良い環境で育ったというのでもなければ、異常さなんて誰にでもある
相手を傷つけさえしなければいいんです
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